【正大钱食谱】低脂增肌的空气炸锅烤嫩牛肉片
- 烤箱食谱
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家里有人在运动,想要吃低脂高蛋白的食物来增肌,鸡胸肉吃厌了,来试试这个无油版的烤牛肉片吧。
用料
里脊烤肉片 | 240克 |
盐 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
【正大钱食谱】低脂增肌的空气炸锅烤嫩牛肉片的做法
在盒马上买了两盒里脊烤肉片,配了烧肉汁,但尝了下有点甜、有点咸,所以就弃用了。
牛肉很新鲜,在碗里加入少许盐、胡椒粉、蚝油,拌匀。
在空气炸锅底部铺上锡箔纸,将牛肉摊平放好,因为我买的牛肉比较薄,所以200度3分钟就够了,这样烤出来的牛肉就比较嫩。
烤好的牛肉超级香,连鲜美的肉汁都流出来啦。
牛肉超级嫩,简单的盐和胡椒粉的调味就很完美,最大的问题是不够吃,某人吃完两盘说,啊,不够塞牙缝啊。
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