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时蔬黑椒牛肉卷的做法食谱

简单易学的时蔬黑椒牛肉卷美食做法

  • 时蔬黑椒牛肉卷

  • 变着花样给儿子做的午餐简单易做营养丰富用料牛肉切丝适量洋葱适量青瓜一条蕃茄一个鸡蛋一个香甜沙拉酱适量春饼皮适量时蔬黑椒牛肉卷的做法把青瓜、蕃茄、洋葱洗干净洋葱切丝青瓜切簿片蕃茄放开水烫一下剥皮切薄片把鸡蛋煎熟切丝牛肉用黑椒粉生抽盐玉米油生粉腌制入味煎...
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黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿做法

  • 黑椒牛排配时蔬——自己熬制黑椒汁儿

  • 想吃大餐?自己在家整~更健康，更省钱，味道也能更合口哟~煎牛排，炒配菜，浇汁儿拍照动刀叉，就是这么简单(･ิϖ･ิ)っ哈哈哈添加VX：mmnql12138获取更多独家菜谱用料牛排2块荷兰豆4个胡萝卜半根青椒1小根黑胡椒适量蚝油5勺西蓝花少量白玉菇几个洋葱半个大蒜4片糖一勺含盐黄油10g黑椒...
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黑椒牛肉蔬菜卷（美味瘦身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉蔬菜卷（美味瘦身餐）做法

  • 黑椒牛肉蔬菜卷（美味瘦身餐）

  • 瘦身也不能亏待自己的胃，学会吃得好吃得巧，做个边吃边减的瘦身达人，是我的目标💪用料牛肉200克玫瑰海盐少许料酒1勺蚝油1勺现磨黑胡椒1勺洋葱半个生菜两颗黑椒牛肉蔬菜卷（美味瘦身餐）的做法生菜洗净，去掉头部比较硬的梗，我用了两种生菜：结球生菜和红叶生菜热锅底刷油，牛肉撒玫瑰盐...
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黑椒牛肉玉米拌时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉玉米拌时蔬做法

  • 黑椒牛肉玉米拌时蔬

  • 用料牛肉100克鲜玉米100克西蓝花80克南瓜50克胡萝卜50克紫洋葱50克白萝卜30克熟腰果15克油醋汁适量黑胡椒碎少许黑椒牛肉玉米拌时蔬的做法所有食材(除熟腰果)洗净;牛肉切丁;西蓝花切小朵,焯熟;胡萝卜去皮,切花片;玉米切段,煮熟;南瓜去皮除子,切块,蒸熟;紫洋葱切圈;白萝卜...
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黑椒牛排时蔬减脂午餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排时蔬减脂午餐做法

  • 黑椒牛排时蔬减脂午餐

  • 减脂期间摄入优质碳水还是很重要的，中午可以配一些蔬菜和牛肉。早吃碳水，午吃肉，晚上吃够维生素。用料牛排1块芦笋2根玉米粒适量圣女果适量胡萝卜适量海盐黑胡椒适量耗油半勺玉米淀粉1勺生抽一勺老抽半勺黑椒牛排时蔬减脂午餐的做法玉米粒先焯水，芦笋下面部分削皮切段备用，胡...
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黑椒时蔬的做法和图解 好吃的黑椒时蔬家常做法

  • 黑椒时蔬

  • 用料时蔬去年现磨黑胡椒橄榄油少许盐少许黑椒时蔬的做法蔬菜洗净，切块，用餐厨纸吸去多余水分。加少许橄榄油搅拌。放入烤盘。撒上盐，黑胡椒。200度，25-30分钟。...
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时蔬蒸肉卷的做法和图解 好吃的时蔬蒸肉卷家常做法

  • 时蔬蒸肉卷

  • 春天是很容易让人上火的季节，但是又让人胃口大增，今天分享一个蒸菜，既有肉又有菜，清淡少油易消化，有种农家乐的感觉。这道菜的点眼之处是用了禾然有机豆瓣酱调味。用料中的勺就是家里喝汤用的汤匙。用料豆腐皮两张肉馅200克土豆1个山药小半根胡萝卜半根香菇几朵禾然有机酱油两...
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时蔬鸡肉卷的做法和图解 好吃的时蔬鸡肉卷家常做法

  • 时蔬鸡肉卷

  • 用料面粉（或鸡蛋）适量生菜，黄瓜，胡萝卜适量鸡胸肉适量时蔬鸡肉卷的做法面糊（我加了海苔)，或用鸡蛋2个，做成鸡蛋皮黄瓜，胡萝卜，切条，鸡肉入锅炸好厨房纸吸掉多余的油脂面皮是用玉子烧锅摊的，可用普通平底锅卷起来好啦～...
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时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉做法

  • 时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒少许黄瓜1根生菜2片西红柿半个紫甘蓝1/4个黄油少许沙拉酱少许时蔬沙拉+煎黑椒鸡胸肉的做法将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用将准备好的时蔬切好备用将准备的时蔬切好备用鸡胸肉双面撒上黑胡椒和海盐，腌制一夜黄油少许，煎制鸡肉，鸡肉煎制半...
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简单易学的黑椒时蔬牛排美食做法

  • 黑椒时蔬牛排

  • 超市卖的袋装牛排虽然品质一般，但是贵在操作方便好烹饪，所以今天我拿它来制作一道类似于黑椒牛柳的菜，我叫它“黑椒时蔬牛排”。这样叫显得大气，时蔬就是冰箱里有的应季蔬菜搭配，当然最好选用出汤少的蔬菜哦！做出的这道菜虽然卖相一般，当时滋味和营养都还是不错的！蔬菜有了黑椒味...
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简单易学的时蔬炒黑椒牛肉粒美食做法

  • 时蔬炒黑椒牛肉粒

  • 不知道鲜味汁与酱油有什么区别，且做酱油用。早就想做的黑椒牛肉粒，正好用这Maggi来试试鲜。用手边的蔬菜做配菜，胡萝卜，西兰花，西兰花还是用那梗吧，不容易破相。没有用太多调料，就这鲜味汁就好，否则怎么能分辨出它的味道？效果还不错，鲜味汁相对略微偏甜一点点，配这黑椒味，似乎很搭的...
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黑椒烤时蔬的做法和图解 好吃的黑椒烤时蔬家常做法

  • 黑椒烤时蔬

  • 烤箱版的快手菜，大小朋友都喜欢……蔬菜还可以随意搭配哦用料土豆6个胡萝卜半根黑胡椒适量盐适量鸡精适量食用油适量辣椒面适量黑椒烤时蔬的做法我用的小土豆。如果买的土大，根据家里人数增减（或者家里有啥蔬菜都可以，我是因为家里只有胡萝卜和土豆了）土豆切小块，不要太大，太大...
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简单易学的🐂时蔬黑椒牛肉粒美食做法

  • 🐂时蔬黑椒牛肉粒

  • 炎炎夏日真的不知道吃什么😖…然后在超市买了白蘑菇和羽衣甘蓝觉得好像可以煮在一起吧哈哈当作命题作文好了还拌了凉面用料bonelessbeefshortribs250gBrusslesprouts200gMushroom150g腌肉:蚝油生抽老抽菜籽油🐂时蔬黑椒牛肉粒的做法250g有着漂亮花纹的牛肉切成1.5cm到2cm...
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简单快手的披萨-黑胡椒牛肉时蔬披萨的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手的披萨-黑胡椒牛肉时蔬披萨做法

  • 简单快手的披萨-黑胡椒牛肉时蔬披萨

  • 做披萨其实没有想象中这么复杂，一次发酵的饼底搭配牛肉或者香肠、青椒、洋葱、蘑菇，自由搭配，随心所欲都可以，自己做就铺上厚厚的马苏里拉奶酪，超级拉丝又好吃，有空我们就做一下吧。用料高筋面粉（饼底）140克低筋面粉（饼底）60克橄榄油（饼底）15克细砂糖（饼底）8克燕子高活性酵母（饼底）2克水（...
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简单易学的黑椒牛排佐时蔬美食做法

  • 黑椒牛排佐时蔬

  • 一个人的周末，煎一块牛排，炒一份蔬菜，享受难得的安静！用料牛排1块西兰花，芦笋，樱桃番茄适量黑胡椒酱适量黑胡椒，盐适量黑椒牛排佐时蔬的做法牛排撒胡椒颗粒，盐，腌制10分钟蔬菜焯水备用热锅，加小块黄油，扒牛排，我用的铸铁煎锅，可以扒出好看的网格纹，分分钟堪比大店出品！锅内加油，蔬菜加盐...
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蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬做法

  • 蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬

  • 这道菜主要食材：牛肉，黄油，蒜，黑胡椒碎！做饭简单，搭配起来也好看，可以当作一个主菜来推！用料牛里脊半斤黄油1汤勺黑胡椒碎1茶勺玫瑰盐1茶勺黄彩椒半个沙拉随意蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬的做法平底锅烧热，放黄油，放入切好的牛肉粒，四面煎至金黄色放入蒜片，撒上玫瑰盐调味随意搭配的沙拉...
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黑椒嫩牛肉卷饼(黑椒嫩牛五方)的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒嫩牛肉卷饼(黑椒嫩牛五方)做法

  • 黑椒嫩牛肉卷饼(黑椒嫩牛五方)

  • 君之老师的嫩牛肉卷饼，跟某快餐出的一款嫩牛五方外形很像，是一款卷饼类快餐，脂肪含量低的牛肉和生菜的搭配，味道鲜美，很受欢迎。我做了一点小改动，吃的时候多放点生菜，把牛排冷冻过切成牛肉条，不放辣椒，换成黑椒牛排酱做腌制酱料，味道很不错。饼皮擀开很薄，但是吃起来会有一点韧劲，耐...
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鸡肉时蔬卷的详细做法大全,简单又营养的鸡肉时蔬卷做法

  • 鸡肉时蔬卷

  • 这不，这两天琢磨出了一道只需要蒸，就可以让孩子无负担的吃下蔬菜的食谱，立马就赶来给大家推荐啦~其中，鸡肉馅中加入了我的小巧思，放一点甜玉米粒，甜甜汁水在嘴里爆开，和鸡肉简直是最佳搭配！重点就是这次我没有用油煎，直接上锅蒸，所以鸡肉意外的嫩到了我。用料鸡胸肉50克蛋清1个胡萝...
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辣味黑椒牛肉时蔬披萨的做法步骤及图解,美味正宗的辣味黑椒牛肉时蔬披萨做法

  • 辣味黑椒牛肉时蔬披萨

  • 绝对简单又美味的披萨。用料马苏里拉芝士200g牛肉粒适量披萨饼坯8寸1个番茄沙司50g披萨草适量米拉萨拉米肠适量洋葱玉米粒红椒适量秋葵2个黑胡椒粉适量辣味黑椒牛肉时蔬披萨的做法备齐所以食材。玉米粒和秋葵沸水烫熟；洋葱、红辣椒切丝。披萨饼皮上刷一层薄油，抹匀番茄沙司...
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时蔬黑椒肉酱绊意粉的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬黑椒肉酱绊意粉做法

  • 时蔬黑椒肉酱绊意粉

  • 夏季经常因天气炎热中餐的繁琐而不想做饭？不爱吃青菜缺乏维生素？看着菜油油腻腻不动筷？想吃肉又怕长胖？Haha!看看这道*时蔬黑椒肉酱绊意面*吧！用黑椒碎，超级提胃口！荤素混合，不再有挑食的机会！将蔬菜切小块跟定量肉末混合，既能补充营养，又不会发胖，再也不用担心不留神就吃多，夏日减肥...
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无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉做法

  • 无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉

  • 用料主要食材………………………鸡胸肉1块（约200g的）胡萝卜半根海鲜菇50克（适量）卷心菜100克（适量）调料栏………………………耗油15克酱油5克现磨黑胡椒1.5克干罗勒1克腌鸡胸肉料………………………料酒10克生姜粉3克玉米淀粉4克无油黑胡椒时蔬炒鸡胸肉的做法#准备食材#鸡胸肉...
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黑椒西冷牛扒配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒西冷牛扒配时蔬做法

  • 黑椒西冷牛扒配时蔬

  • 推荐使用厨具：MijiGalaI1600W米技复古26厘米不粘方盘用料西冷牛扒220克-250克胡萝卜适量荷兰豆适量金针菇适量樱桃番茄适量橄榄油适量海盐适量研磨黑胡椒适量黑胡椒汁适量黑椒西冷牛扒配时蔬的做法西冷牛扒自然解冻后吸干，放海盐和研磨黑胡椒腌制十五分钟胡萝卜，荷兰豆，金针...
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黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉做法
简单易学的黑胡椒时蔬牛肉粒美食做法

  • 黑胡椒时蔬牛肉粒

  • 为了解决家里的冻肉，努力做菜(*/ω＼*)久违的买了洋葱，以前不太能吃，现在才能体会到这种美味～生吃爽脆，煮熟浓香～可以享受美食真的是人间乐事啊！黑胡椒绝对是我心目中和牛肉的最佳CP！！！黑胡椒主要成分是胡椒碱，还有其他的芳香油和蛋白成分，能祛腥、解油腻，增加食欲和助消化的功效～推荐使...
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黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭做法

  • 黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭

  • 做出一份好吃的盖饭，主食选材也很重要，本方用的是金龙鱼的稻谷鲜生，水和米的比例1：1✅蒸出来的米饭不硬不粘，刚刚好，米香十足，感觉不配菜就可以吃一小碗🈵具体详细黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋葱碎，蒜末适量，蚝油一勺，番茄酱一勺，白糖一勺，老抽一丁点，生抽一勺，黄油一块，黑胡椒碎适量，水...
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