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小美版蒜香荷兰豆的做法食谱

简单易学的小美版蒜香荷兰豆美食做法

  • 小美版蒜香荷兰豆

  • 很喜欢吃荷兰豆，以前总是炒不好,,Ծ^Ծ,,不是太软就是太生，把握不好火候，现在小美几分钟炒得很完美也牢牢锁住叶绿素😀用料荷兰豆400克甜椒（可以不要）半个油15克大蒜8瓣盐1/2茶匙小美版蒜香荷兰豆的做法荷兰豆甜椒洗干净～大蒜放入主锅…4秒速度5切碎～把锅壁的大蒜刮到锅底，加入油...
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小美荷兰豆炒香肠（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的小美荷兰豆炒香肠（无油版）做法

  • 小美荷兰豆炒香肠（无油版）

  • 香肠荷兰豆，不加一滴油完全靠小美低温把香肠里的油干煸出来，不加一滴水炒好荷兰豆用料荷兰豆300克香肠2根盐2·5克小美荷兰豆炒香肠（无油版）的做法香肠放入锅中，5分钟V反转小勺把油煸出来。加入荷兰豆，盐，4分钟V反转小勺，去掉量杯盖。趁热享用。...
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蒜香西兰苔（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香西兰苔（小美版）做法

  • 蒜香西兰苔（小美版）

  • 小美炒所有蔬菜步骤都差不多，这里的方法所有蔬菜通用。用料西兰苔350g独蒜1个盐1/4勺油20克蚝油少许胡萝卜片少许蒜香西兰苔（小美版）的做法食材洗净备用整个独蒜放入主锅5秒速度5切碎，用刮刀把切碎的蒜末刮至底部。加入油盖上锅盖2分钟120度速度1爆香。菜和调料一并放入锅内，...
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快手版荷兰松饼（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的快手版荷兰松饼（小美版）做法

  • 快手版荷兰松饼（小美版）

  • 用料黄油10克低筋面粉20克牛奶60克洋鸡蛋1个草莓1个奶油适量糖粉10克快手版荷兰松饼（小美版）的做法软化后的黄油放入烤碗，烤箱预热，190度5分钟面粉、糖粉、鸡蛋、牛奶，30秒/速度3混合把面糊倒入黄油中烤箱设定190度15分钟等松饼冷却塌陷后，挤上奶油，点缀一颗草莓...
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蒜炝荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜炝荷兰豆家常做法

  • 蒜炝荷兰豆

  • 看见冰箱剩下的半盒荷兰豆和办完蒜蓉，琢磨着来一道菜吧！用料荷兰豆200克蒜1-2只牛排黑椒酱2勺生抽2勺醋半勺冰糖0-1小块蒜炝荷兰豆的做法准备好食材，荷兰豆过清水锅焯水去生锅里下油和蒜蓉大火，待蒜香味出来后，小火加入调料（牛排黑椒酱、生抽等）拌匀，放入荷兰豆。改中火，翻炒片刻...
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简单易学的小美～香肠荷兰豆美食做法

  • 小美～香肠荷兰豆

  • 荷兰豆营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，荷兰豆具有润肠、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。用料荷兰豆350克香肠150克香菇1朵盐3克洋葱酱1勺姜2片油20克小米辣1个小美～香肠荷兰豆的做法荷兰豆去除两头，洗净沥干，广式香肠切0.5厘米厚片...
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「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆做法

  • 【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆

  • 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以缩短，自己把控在水中加入一点盐和香油，将荷兰豆焯水1-2mi...
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蒜炒荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜炒荷兰豆家常做法

  • 蒜炒荷兰豆

  • 还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
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蒜蓉荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜蓉荷兰豆家常做法

  • 蒜蓉荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克大蒜四瓣盐适量蒜蓉荷兰豆的做法去蒂，洗干净将大蒜切成蒜蓉水里加少许盐和油，倒入荷兰豆，煮到荷兰豆变色捞起热油爆蒜蓉，放入荷兰豆，快速翻炒，放盐，味精，煮熟装盘...
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快速搞定荷兰豆炒腊肠（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的快速搞定荷兰豆炒腊肠（小美版）做法

  • 快速搞定荷兰豆炒腊肠（小美版）

  • 用料荷兰豆300克香肠1根蒜瓣2瓣油10克生抽5克鲍鱼汁5克味好美黑胡椒粉2克快速搞定荷兰豆炒腊肠（小美版）的做法胡萝卜去皮切片，香肠切片荷兰豆去筋洗净蒜瓣放入主锅，2秒/速度8打碎，倒入油，放入胡萝卜片，3分钟/V/速度1爆香加入香肠片，2分钟/V/速度1加入荷兰豆及所有调味料，5分钟/V/...
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腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）做法

  • 腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）

  • 用料荷兰豆250-300克云腿（金华火腿、腊肉）100-150克生抽2勺蒜5瓣盐适量腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）的做法1、荷兰豆（我用的甜豆，更爽脆一些）掐筋洗净备用。2、云腿或金华火腿（腊肉、腊肠也可以）切小片，如果是比较咸的清水浸泡半小时。3、炒锅烧热放几滴油，将云腿煸炒出油，待肥肉略透明即可...
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蒜香荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜香荷兰豆家常做法

  • 蒜香荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克蒜5-8瓣盐适量鸡精适量蒜香荷兰豆的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝蒜头拍烂后剁碎1.锅中倒入底油2.大火加热后,倒入蒜末爆香倒入荷兰豆翻炒至颜色变深，加入适量盐、鸡精继续翻炒2分钟，盛出装盘即可炒荷兰豆，保留它的原味，不需要放太多调料小贴士整个翻炒的过程中...
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蒜末荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的蒜末荷兰豆做法

  • 蒜末荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克蒜蒜末荷兰豆的做法1，油入锅烧热转小火放入蒜末。2，放入豆子大火爆炒。3，转中火放入盐继续翻炒后，大火颠锅看快熟了关火盛出。...
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蒜茸荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜茸荷兰豆家常做法

  • 蒜茸荷兰豆

  • 荷兰豆吼吼吃啊！！！用料荷兰豆300克胡萝卜半根大蒜3瓣盐适量蒜茸荷兰豆的做法荷兰豆摘去两头，胡萝卜切薄片，分别过水焯。锅里放油，五六成热大概，放入蒜末，然后加入荷兰豆和胡萝卜🥕。翻炒一两分钟，加适量盐，就可以出锅了。...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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「小美版」荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的「小美版」荷兰豆炒香肠做法

  • 【小美版】荷兰豆炒香肠

  • 用料香肠1根荷兰豆150克老干妈1勺【小美版】荷兰豆炒香肠的做法跟着系统菜谱走，加盐的步骤替换成一勺老干妈...
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蒜香荷兰瓜的做法和图解 好吃的蒜香荷兰瓜家常做法

  • 蒜香荷兰瓜

  • 炒荷兰瓜就不错，一共也用不了五分钟就能炒好。炒荷兰瓜得放肉才好吃，有了猪油的滋润，才会更加香。用料荷兰瓜3根猪肉250克大蒜红辣椒2个食用油酱油蒜香荷兰瓜的做法提前将荷兰瓜切成小薄片猪肉切小薄片备用锅刷干净后擦干水分，放入肥肉煸出油（一分钟）放入红辣椒炒香，加入瘦肉、...
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蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)做法

  • 蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)

  • 很简单的菜，味道却非常好，上好的鳕鱼不要浪费了还是蒸来吃最美味，淋上酱汁撒上甜脆爽口的荷兰豆+___+用料生鳕鱼片(或者其他海鱼)2片荷兰豆少许生抽，蒸鱼豉油姜片葱、蒜头蒜香鳕鱼缀雪豆(荷兰豆)的做法鳕鱼片切成段，荷兰豆切细长条，葱和蒜头切末，姜切成姜丝鳕鱼上锅隔水蒸8分钟...
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营养美味的蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的蒜香荷兰豆做法

  • 营养美味的蒜香荷兰豆

  • 荷兰豆质嫩清香，深受人们喜爱，含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素以及人体必需的氨基酸等。荷兰豆中还含有特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有非常重要的作用，还有防癌抗癌、抗菌消炎、利肠通便等功效。中医认为，荷兰豆能益脾和胃...
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小美荷兰酱的做法和图解 好吃的小美荷兰酱家常做法

  • 小美荷兰酱

  • 用料黄油175克蛋黄4个柠檬汁20克盐1/2茶匙黑胡椒粉适量水10克小美荷兰酱的做法将所有材料放入主锅，用稠化功能，80度烹煮可以配温泉蛋。...
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「香兰小美教程」蒜香鸡翅小美版，软糯蒜香一嗦脱骨的做法步骤及图解,美味正宗的「香兰小美教程」蒜香鸡翅小美版，软糯蒜香一嗦脱骨做法

  • 【香兰小美教程】蒜香鸡翅小美版，软糯蒜香一嗦脱骨

  • 软糯入味一嗦脱骨，今天的蒜香鸡翅也是下饭王者，毫不夸张的说汤汁泡饭就能干掉一碗大白饭，吃完鸡翅回味都是蒜香，美味程度是一个人就能干掉一盘的那种。用料蒜香鸡翅鸡中翅500g蒜5瓣姜3片大葱白3段生抽50g老抽5g料酒50g冰糖25g黑胡椒粉适量【香兰小美教程】蒜香鸡翅小美版，软糯...
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小美版荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的小美版荷兰豆炒香肠做法

  • 小美版荷兰豆炒香肠

  • 市场上荷兰豆绿绿的颜色吸引人的眼球，春天餐桌上多一抹亮丽绿，让人食欲大增。用料荷兰豆500克海霸王香肠2根盐3克蒜头3瓣油15克小美版荷兰豆炒香肠的做法主锅内加水600克，蒸锅组上放入2根海霸王香肠，10分钟/varoma/速度1。这个时间撕荷兰豆两边的茎并清洗。香肠蒸熟后稍冷却...
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荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)做法

  • 荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)

  • 我是被逼着来写菜谱的，我也不想的，但是群里的小美客户说要让我成大V网红。这道荷兰豆虾仁群里都在问怎么做的，为了方便群里的客户写得很详细了。用料荷兰豆克虾仁克盐克大蒜瓣白胡椒粉1小勺大概2克韩国烧酒10Ml荷兰豆蒜泥虾仁(小美版)的做法虾仁100克，提前用韩国烧酒，白胡椒粉...
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蒜泥荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜泥荷兰豆家常做法

  • 蒜泥荷兰豆

  • 用料荷兰豆一碗鸡精一勺盐一勺鸡精一勺生抽一大勺花椒10粒干小米辣4个蒜瓣3瓣姜1小块蒜泥荷兰豆的做法备用焯水:水烧开，倒入荷兰豆至变色捞出，倒入冷水中备用。制作:热锅冷油，油温三成热下花椒，干辣椒段小火爆香。荷兰豆捞出控水倒入锅中，大火翻炒炒出锅气，生抽一大勺锅边淋入，...
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蒜末荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜末荷兰豆家常做法

  • 蒜末荷兰豆

  • 清淡可口用料荷兰豆适量蒜3瓣盐适量蒜末荷兰豆的做法荷兰豆掐好把荷兰豆两边的线都掐下来锅内油热放入荷兰豆爆炒荷兰豆炒变色后放入盐，要出锅前加入蒜末，蒜香味飘出后出锅...
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