![佰生优告诉您 ： 肠道不好怎么调理的做法步骤及图解,美味正宗的佰生优告诉您 ： 肠道不好怎么调理做法]( "佰生优告诉您 ： 肠道不好怎么调理的做法步骤及图解,美味正宗的佰生优告诉您 ： 肠道不好怎么调理做法")
- 现在的生活节奏很快，人们每天都忙于工作疏忽了对肠胃的保养，越来越多的国人有肠胃方面的疾病，所以小编整理了一些调理肠道的方法和大家分享，在学习肠道调理方面我们先了解一下肠道的问题有哪些？用料佰生优酸奶发酵菌粉使用500ml-1000ml纯牛奶倒入1小条菌粉发酵。佰生优告诉您：...
- 20029
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之炸鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之炸鸡丁做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之炸鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之炸鸡丁做法")
- 炸鸡丁（4人份）这些炸鸡丁尝起来一点也不像外卖里那些难吃的小面团，你应该会很高兴吧。比起浅色鸡胸肉，深色的鸡腿肉更多汁美味，含有更多营养物质。用料鸡腿，去骨，切丁4只干牛至叶1茶匙大蒜末1茶匙洋葱末1茶匙海盐半茶匙杏仁粉100克鸡蛋，打散1个橄榄油或椰子油2汤匙轻断食：完美瘦身...
- 5146
![瘦身茶 减肥茶 清肠道 排宿便的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身茶 减肥茶 清肠道 排宿便做法]( "瘦身茶 减肥茶 清肠道 排宿便的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身茶 减肥茶 清肠道 排宿便做法")
- 全网独家瘦身茶🌿🌿🌿功效强大，纯植物，无任何化学添加，安全到哺乳期也可以喝去痰湿，排肠毒，清宿便，瘦身，减肥，特别说瘦肚子，效果超好用料化橘红2克佩兰1克竹茹1克黄芪2克陈皮2克冬瓜皮3克荷叶3克炒山药2克炒薏米1克茯苓2克炙甘草2克炒大麦芽2克山楂3克熟决明子1克雪菊2克桃花2克炒...
- 33141
![加入燕麦做成主食宝宝更爱吃，还能调理肠道提高抵抗力的做法步骤及图解,美味正宗的加入燕麦做成主食宝宝更爱吃，还能调理肠道提高抵抗力做法]( "加入燕麦做成主食宝宝更爱吃，还能调理肠道提高抵抗力的做法步骤及图解,美味正宗的加入燕麦做成主食宝宝更爱吃，还能调理肠道提高抵抗力做法")
- 文/三宝妈各位亲爱的，如果想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注，每天持续更新燕麦，它是谷类食物，含有大量的膳食纤维，宝宝偶尔吃一些，可以补充全面营养，还能促进肠胃蠕动，防止便秘它既能做主食，也能做加餐，这么简单食用的辅食，在日常生活中真是不能少哈我在...
- 4986
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之火鸡肉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之火鸡肉汉堡做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之火鸡肉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之火鸡肉汉堡做法")
- 火鸡汉堡（4人份，每人2个）火鸡肉富含大量蛋白质，它能让你在更久的时间里觉得饱足。冻菠菜和新鲜菠菜一样有营养。用料大蒜，压碎2瓣柠檬，取皮1个洋葱，切碎1个橄榄油3勺海盐半勺火鸡肉馅400克干牛至叶2勺大罗勒叶8片嫩菠菜3把黑胡椒少许轻断食：完美瘦身的肠道革命之火鸡肉汉堡的做法...
- 17940
![为肠道减负｜苹果红薯燕麦奶好吃的烹饪方法 为肠道减负｜苹果红薯燕麦奶的地道做法和步骤]( "为肠道减负｜苹果红薯燕麦奶好吃的烹饪方法 为肠道减负｜苹果红薯燕麦奶的地道做法和步骤")
- 大家节日里都吃了不少好吃的吧，随着进食的增多肠道的负担也会越来越重，小舞今天分享一款简单又能为肠道减负的饮品，大吃大喝后不妨试试，轻轻松松为你的肠道减负！用料苹果一个红薯（小）一个燕麦麸皮2勺清水600ml为肠道减负｜苹果红薯燕麦奶的做法苹果、红薯洗净去皮切小块把苹果和红...
- 9261
![｛留法食记｝「清清肠道」翡翠红玉汇的做法步骤及图解,美味正宗的｛留法食记｝「清清肠道」翡翠红玉汇做法]( "｛留法食记｝「清清肠道」翡翠红玉汇的做法步骤及图解,美味正宗的｛留法食记｝「清清肠道」翡翠红玉汇做法")
- 【清肠餐】周六吃得太油腻，本打算做个蔬菜鸡蛋饼，一不小心蔬菜切多了…索性不加鸡蛋啦～简单的食材，只需要加盐，食材之间的元素就能碰撞出鲜美的味道～用料煮熟的土豆200g牛肉两块胡萝卜一根菠菜一把蘑菇两个洋葱一个盐适量｛留法食记｝【清清肠道】翡翠红玉汇的做法按照图片对食材进...
- 14568
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之克菲尔牛奶酒的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之克菲尔牛奶酒做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之克菲尔牛奶酒的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之克菲尔牛奶酒做法")
- 500毫升克菲尔牛奶酒是一种令人愉快的发明。它是一种发酵乳饮，有非常美妙的风味，而且很容易做。和酸奶一样，它的发酵过程也会分解乳糖。克菲尔的微生物来自一个复杂的颗粒状生态系统，它有一点像柔软的微型菜花，但实际上是由40～50种细菌和酵母菌组成的——它们一起生产了世界上...
- 22467
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之无糖早餐面包无面粉无麸质的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之无糖早餐面包无面粉无麸质做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之无糖早餐面包无面粉无麸质的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之无糖早餐面包无面粉无麸质做法")
- 早餐面包（900克面包条，可切10～12片）用碾碎的杏仁、亚麻仁和鸡蛋制作这份高蛋白低谷物的早餐。面包最好是趁热吃或烤着吃，也可以在上面涂一点点果仁奶油。用料杏仁碎190克椰子粉2汤匙亚麻仁碎40克海盐1茶匙发酵粉1.5茶匙椰子油30克枫糖浆1汤匙活菌（生）苹果醋1汤匙鸡蛋5个轻断食：完...
- 26452
![健脾胃润肠道简易土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃润肠道简易土豆饼做法]( "健脾胃润肠道简易土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃润肠道简易土豆饼做法")
- 用料土豆2个盐少量玉米淀粉10-15克母婴热炒专用油适量健脾胃润肠道简易土豆饼的做法土豆蒸熟+盐压泥，+淀粉抓匀，锅刷油，土豆泥搓成小球放锅中压饼状加点黑芝麻煎至两面金黄即可...
- 23246
![改善肠道菌群的蒸粗粮饭 记录贴 （BY小美）的做法步骤及图解,美味正宗的改善肠道菌群的蒸粗粮饭 记录贴 （BY小美）做法]( "改善肠道菌群的蒸粗粮饭 记录贴 （BY小美）的做法步骤及图解,美味正宗的改善肠道菌群的蒸粗粮饭 记录贴 （BY小美）做法")
- 长久时间吃着白米饭赶脚不好吃突然想起2009年的时候给国内肠道健康的专家赵立平博士写信咨询如何调整自己和全家的慢性疾病过了快一个轮回了我依然没有实践唾手可得的健康方法不用买各种代餐或者营养品偏离了远了借着这次无法忍受自己超重的体重和笨拙的身材我得实践起来...
- 28583
![陈皮黑蒜炖鸽子汤（改善三高、让肠道有活力）的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮黑蒜炖鸽子汤（改善三高、让肠道有活力）做法]( "陈皮黑蒜炖鸽子汤（改善三高、让肠道有活力）的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮黑蒜炖鸽子汤（改善三高、让肠道有活力）做法")
- 国庆期间去了四会陈皮村，喝过了当地的陈皮黑蒜鸽子汤就念念不忘，于是回到家就上淘宝买了点独头黑蒜回来自己动手💪💪，作为广东人餐桌上毎天都会有靓汤的🍲🍲，这汤的蒜味不会太浓郁，大人小孩都适合😄😄百度介绍一下黑蒜：黑蒜又称黑大蒜、发酵黑蒜，是用新鲜的大蒜，放到高温高湿的发...
- 13395
![初春第一菜！快吃！防便秘、护肠道、强免疫，还能养肝肾！错过等一年！的做法步骤及图解,美味正宗的初春第一菜！快吃！防便秘、护肠道、强免疫，还能养肝肾！错过等一年！做法]( "初春第一菜！快吃！防便秘、护肠道、强免疫，还能养肝肾！错过等一年！的做法步骤及图解,美味正宗的初春第一菜！快吃！防便秘、护肠道、强免疫，还能养肝肾！错过等一年！做法")
- 用料韭菜250克鸡蛋3个面粉200克水150克冷热各半初春第一菜！快吃！防便秘、护肠道、强免疫，还能养肝肾！错过等一年！的做法说起这种接地气的食物，生活中很少有人能抵挡它的魅力，尤其是春天的韭菜，不但味道奇香，还对人体非常有益！春韭味道最鲜美春韭又叫起阳草，顶着春寒料峭，迎着阳气生发...
- 31094
![给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）做法]( "给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）做法")
- 之前各种买买买，现在开始整理了，发现一些不常用的食材竟然塞满了半个柜子？！袖子卷起来，做壶燕麦奶，简单又快捷！全家人都爱喝，而且又清了库存，一举两得！用料燕麦125克牛奶400克纯净水600克盐3克椰子油5克给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）的做法所有材料全部放入主锅，1min/速度8混合，结...
- 30374
![橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘好吃的烹饪方法 橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘的地道做法和步骤]( "橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘好吃的烹饪方法 橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘的地道做法和步骤")
- 橘子我们都喜欢吃，橘子皮不要再丢啦！简单好做，又好喝用料橘子皮300克老姜200克红糖适量盐30克橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘的做法橘子皮加盐泡5分钟，再清洗干净。把洗干净的橘子皮切成丝备用。老姜不去皮加盐搓揉浸泡，再清洗干净。清洗好的老姜切成...
- 22119
![紫薯燕麦豆浆--有益肠道健康（Vitamix版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦豆浆--有益肠道健康（Vitamix版）做法]( "紫薯燕麦豆浆--有益肠道健康（Vitamix版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦豆浆--有益肠道健康（Vitamix版）做法")
- 准备时间：2小时搅拌时间：2分钟产出量：2份（600毫升）（2人份）操作难度：★★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★紫薯中的硒元素能有效被人体吸收，从而增强机体的免疫力，且紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境。黄豆中含有大量蛋白质及钙，能促进青少年骨骼发育。...
- 20387
![黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加的做法步骤及图解,美味正宗的黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加做法]( "黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加的做法步骤及图解,美味正宗的黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加做法")
- 做罐头的方法是跟子柒学来的，我每年都做几罐，现在跟大家分享用料黄桃10-13个水1500ml冰糖适量盐少许750ml罐头瓶3个黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加的做法黄桃洗净，备好水果刀和勺子（大桃10个小桃13个左右，约4斤）淡盐水半碗/半盆黄桃削皮水果刀在黄桃中间划一圈，勺子从尾部取核...
- 25075
![轻断食：完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐做法")
- 2人份南瓜富含β-胡萝卜素——这是一种强大的抗氧化剂，还有维生素A——能支持肠道内膜，以及维生素C和维生素E。它还有丰富的纤维，能提升肠道菌群的多样性。用料南瓜（或核桃南瓜）煮熟切丁300克椰子酱（或30克椰子油）50克全脂椰奶225毫升香草豆糊（或1茶匙香草精）1勺盐一🤏肉桂粉半勺...
- 20049
![给肠道补水的小面汤的做法步骤及图解,美味正宗的给肠道补水的小面汤做法]( "给肠道补水的小面汤的做法步骤及图解,美味正宗的给肠道补水的小面汤做法")
- 积食把中焦堵起来，宝宝几天拉不出来大便，或者大便又干又硬，宝宝不情愿蹲厕所的时候，饮食就要做一个调整。主要有两个原则：好消化不给脾胃增加负担＋快速给肠道补水补津液。用料高筋面粉500克温水1壶给肠道补水的小面汤的做法将40克温水慢慢倒入高筋面粉，边倒边顺时针搅动，大概搅10...
- 12762
![雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动做法]( "雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动做法")
- 疫情期间安分的在家做个美女子煮一份润肺的美食铛铛铛～～～我最爱的糖水美颜润肺自我感觉满满的胶原蛋白哈哈哈哈😄用料银耳2朵雪梨3个蜜枣3个冰糖30克水1200毫升雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的做法银耳可以用干的，干的用冷水泡30-40分钟，就是图片的样子，银耳也...
- 5588
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划做法")
- 用料食材如下轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划的做法阶段1——移除＆修复饮食规划这个阶段禁食麸质和乳制品，谷物和豆类（除了鹰嘴豆泥）也应尽量少吃，但每天尽可能地吃两大份水果。植物应该处于中心地位——想想多样性和色彩。在两餐之间禁食点心，尽可能夜里断食满12...
- 22630
![清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿做法]( "清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿做法")
- 😊想清肠排毒？偶尔便秘？不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了，便秘的克星是纤维哦！多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。初冬，茼蒿最大批上市，便宜又新鲜！还富含绿叶素！维生素a！搭配虾皮，补钙又增加鲜美味道！❤️用料茼蒿1把蒜1头油适量虾皮1把蚝油1勺糖0.5勺鸡精0.5勺香油几滴盐适量清肠道～满满...
- 6196
![保护肠道第一名 杨梅酒的做法步骤及图解,美味正宗的保护肠道第一名 杨梅酒做法]( "保护肠道第一名 杨梅酒的做法步骤及图解,美味正宗的保护肠道第一名 杨梅酒做法")
- 现代人经常吃的消化不良或者吃的东西不干净容易肚子疼小秘方-喝点杨梅酒吃个小杨梅就好啦用料杨梅250克50度以上白酒1瓶食盐1勺3克保护肠道第一名杨梅酒的做法把杨梅冲洗干净，用一碗水加入一勺食盐浸泡杨梅15分钟浸泡的水倒掉用凉白开把杨梅冲洗干净控干水分把控干水分的...
- 13179
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱做法")
- 经典希腊沙拉（2人份）这种经典美味是理想的营养沙拉——里面富含充足的抗氧化剂、纤维和维生素（包括维生素C、维生素A和维生素B2），它们来自蔬菜；还有钙、蛋白质和脂肪，它们来自奶酪，可以让你感到饱足，并且帮助你吸收维生素；最后是那些重要的可爱的小东西，它们能喂养你的菌群。用料中...
- 7546
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之菜炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之菜炖牛肉做法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之菜炖牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之菜炖牛肉做法")
- 菜炖牛肉（4人份）和所有红肉一样，牛肉里含有丰富的铁。许多人都长期缺铁，尤其是女性，所以应该多吃牛肉。牛肉富含大量蛋白质，还含有8种必需氨基酸。可能的话，请买用牧草喂养的优质牛肉。用料橄榄油4汤匙大白洋葱，切碎1个大胡萝卜，切成小条2根大青椒，去籽，切片1个大蒜，压碎3瓣适合炖煮...
- 28265
烹调屋
