![简单易学的豆豉鲮鱼炒菜心苗美食做法]( "简单易学的豆豉鲮鱼炒菜心苗美食做法")
- 豆豉鲮鱼炒油麦菜吃多了，今天趁着自家种的菜心快要收割前，先用点最嫩的菜心苗做一道“豆豉鲮鱼炒菜心苗”。用料广州本地菜心苗350克罐头豆豉鲮鱼1条罐头豆豉鲮鱼里的豆豉半罐大蒜2瓣生姜3片盐少许豆豉鲮鱼炒菜心苗的做法菜心洗干净，生姜切片，大蒜拍扁，鲮鱼切碎。东西准备好可...
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![豆豉鲮鱼的详细做法大全,简单又营养的豆豉鲮鱼做法]( "豆豉鲮鱼的详细做法大全,简单又营养的豆豉鲮鱼做法")
- 自己钓的鲮鱼钓鱼技术太好双铅短子线钓太多了就来做点豆豉鲮鱼骨头都是酥软的可以放入冰箱保存7-10天慢慢吃下饭香惨了😍用料鲮鱼5条盐适量豆豉160g白砂糖2勺姜蒜末适量酱油3勺油多用点豆豉鲮鱼的做法我用的5条大概2两一条鲮鱼不需要太大破鱼刮干净肚子黑膜可以不去鱼鳞...
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![快手菜-豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-豆豉鲮鱼炒油麦菜做法]( "快手菜-豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-豆豉鲮鱼炒油麦菜做法")
- 用料油麦菜300克豆豉鲮鱼半盒油少许盐少许快手菜-豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法油麦菜洗净滤干。甘竹牌豆豉鲮鱼半盒，用筷子将鲮鱼夹成小块。锅烧热，加入少许油和蒜蓉，再加豆豉鲮鱼，调小火煸炒出香味，再调大火放入油麦菜，将油麦菜迅速炒匀，大概一分钟菜即可超软，加少许盐翻炒均匀即可出...
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![豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜做法]( "豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜做法")
- 散发着淡淡豉香的油麦菜配合咸鲜的鲮鱼刚刚好✌用料油麦菜400克豆豉鲮鱼罐头1/3盒植物油适量大蒜3瓣盐少许姜3片豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法油麦菜洗净，嫩菜头切十字刀切开。油麦菜切成小段备用。大蒜去皮拍碎。取一条豆豉鲮鱼切成小段。注意盒豆豉鲮偏咸不能1次...
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![简单易学的豆豉鲮鱼炒空心菜美食做法]( "简单易学的豆豉鲮鱼炒空心菜美食做法")
- 搜遍下厨房，没搜到，情急之下，就有了这道简单菜谱。用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头一半大蒜2头生蚝少许生抽适量红绿辣椒各一个豆豉鲮鱼炒空心菜的做法空心菜洗净，放开水里断生。大蒜切成末，红绿辣椒切丝，断生的空心菜切段。锅中放油，油热放蒜煸出香味，后放豆豉，辣椒煸炒，放生蚝，生抽，再放...
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![豆豉蒸鲮鱼的做法和图解 好吃的豆豉蒸鲮鱼家常做法]( "豆豉蒸鲮鱼的做法和图解 好吃的豆豉蒸鲮鱼家常做法")
- 今天🌀。。鱼塘的鱼都往出水口游去，拿个渔网从出水口一兜，满载而归用料鲮鱼3条，你自己能吃多少做多少盐适量油适量酱油适量姜丝适量豆豉蒸鲮鱼的做法鲮鱼怎么煮好呢🤔🤔清蒸就比较鲜甜新鲜宰的鱼，备好姜丝，豆豉额。。姜丝比较粗🌚不是我切的，哈哈豆豉就压扁一下鱼用少许盐腌制...
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![豆豉鲮鱼的做法和图解 好吃的豆豉鲮鱼家常做法]( "豆豉鲮鱼的做法和图解 好吃的豆豉鲮鱼家常做法")
- 想吃的到美味干净的豆豉鲮鱼，不妨自己试做，简单快捷好吃。自己做吃的放心。用料鲮鱼250克盐3克生抽3勺豆豉1勺花生油150克豆豉鲮鱼的做法洗干净，把水凉干，抹盐腌制半小时备用油倒入锅中烧热，永筷子放在油锅筷子旁边气泡即可把鱼下油锅，并把火调至中小火，小火煎炸八分钟到十分钟，...
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![豆豉鲮鱼炒苦瓜（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒苦瓜（快手菜）做法]( "豆豉鲮鱼炒苦瓜（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒苦瓜（快手菜）做法")
- 快手菜，从豆豉鲮鱼油麦菜发展来的用料豆豉鲮鱼罐头一盒苦瓜一根葱姜少量豆豉鲮鱼炒苦瓜（快手菜）的做法苦瓜一根，两个人的量差不多，人多可以增加。去掉瓤子，切好葱姜切好备用豆豉鲮鱼罐头半罐，一般我都用一半，全放在里面太咸了。热锅少油，葱姜炝锅，放入鲮鱼和豆豉，用铲子把鱼弄散，但不...
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![超级下饭菜——豆豉鲮鱼炒豆角的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭菜——豆豉鲮鱼炒豆角做法]( "超级下饭菜——豆豉鲮鱼炒豆角的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭菜——豆豉鲮鱼炒豆角做法")
- 最大的难题就是想每天吃啥😂😂，特别是最近宅家，洋爸也很长时间没有出差，一家三口在一起吃饭的次数特别多。所以我每天都在计划着给他们做点什么好吃的呢……昨天逛超市的时候看到豆豉鲮鱼罐头，就想着买来炒生菜，以前做过，他们挺喜欢吃的，但是一罐都炒有点多，于是突发奇想，另外一半...
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![豆豉鲮鱼炒空心菜：简单粗暴下饭菜，五分钟上桌的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒空心菜：简单粗暴下饭菜，五分钟上桌做法]( "豆豉鲮鱼炒空心菜：简单粗暴下饭菜，五分钟上桌的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒空心菜：简单粗暴下饭菜，五分钟上桌做法")
- 酥香可口的炸鲮鱼，入味的豆豉，清甜脆嫩的空心菜，成就了这道超级快手的家常小炒。材料非常简单，plus不需要任何技术，唯一的缺点就是太下饭了原型来自粤菜餐厅里高点击率的“豆豉鲮鱼炒油麦菜”。我把油麦菜换成了空心菜，因为最近空心菜大量上市啦，鲜嫩水灵、价格便宜，当然要吃个时...
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![「快手菜」豆豉鲮鱼炒大白菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」豆豉鲮鱼炒大白菜做法]( "「快手菜」豆豉鲮鱼炒大白菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」豆豉鲮鱼炒大白菜做法")
- 台风+暴雨简直不想出门。。各种翻箱倒柜才找到一罐豆豉鲮鱼跟一颗白菜凑个午饭吧~用料豆豉鲮鱼适量大白菜一小颗【快手菜】豆豉鲮鱼炒大白菜的做法大白菜分开梗跟叶豆豉鲮鱼只取少量的油跟豆豉，放锅里面热一下先把白菜梗放进去翻炒大概炒一分钟左右再把叶子放进去我的平底...
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![🐟豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的🐟豆豉鲮鱼炒油麦菜做法]( "🐟豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的🐟豆豉鲮鱼炒油麦菜做法")
- 这道菜属于粤菜，是我刚毕业在深圳上班时学会的！夏天这道菜也很开胃，下饭能手！而且油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分（摘自百度百科）小孩子可以多吃哦！用料油麦菜2把豆豉鲮鱼1罐大蒜2瓣姜2片🐟豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法准备食材。油麦...
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![Vol. 32 豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 32 豆豉鲮鱼炒油麦菜做法]( "Vol. 32 豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 32 豆豉鲮鱼炒油麦菜做法")
- 留学生菜谱Vol.32，豆豉鲮鱼油麦菜，这真是个很广东的菜了，老广会用鹰金钱或是甘竹牌的豆豉鲮鱼，豆豉鲮鱼无论是炒菜或是直接开罐头配饭吃都很棒用料食材油麦菜2把豆豉鲮鱼罐头半罐蒜3瓣姜（可选）小拇指两个指节粗细调味料盐1/3勺糖1/3勺料酒1勺蚝油1/2勺淀粉水1~2勺Vol.32豆豉鲮...
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![豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版做法]( "豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版做法")
- 妈妈改进的豆豉鲮鱼油麦菜，个人感觉要比炒出来的好吃一些，尤其可以作为凉菜！用料豆豉鲮鱼罐头一个油麦菜1000g豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版的做法把油麦菜洗干净，放入开水中煮三分钟左右，不要煮的太软把油麦菜捞出来，把上边的水挤干，如果想吃凉菜可以用凉水降温冷却把豆豉鲮鱼罐头...
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![豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭做法]( "豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭做法")
- 以前常做豆豉鲮鱼油麦菜，今天加入藜麦饭，又成就了一道美食，方便快捷，又营养丰富。用料三色藜麦1碗（2人份）油麦菜2～3棵豆豉鲮鱼罐头少半盒蒜3～4瓣豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法准备一碗三色藜麦（或单色藜麦），洗净，像做大米饭一样煮熟备用。油麦菜洗净切段，把罐头里的鲮鱼撕成小块备用。...
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![「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜做法]( "「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的「10分钟系列」豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜做法")
- 入秋后直到第二年早春青黄不接的这段时间，菠菜是最常见的蔬菜之一，其口感也在这个季节达到最好。尤其是冬天的菠菜，经过霜冻，甜度增加许多，涩涩的口感自然的就淡化了不少，更加的好吃。开了一罐豆豉鲮鱼，与焯水后的冬菠菜同炒，是一道简单可口的快手家常小菜，在油麦菜和苦瓜之外，豆豉...
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![下饭的豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的下饭的豆豉鲮鱼炒油麦菜做法]( "下饭的豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的下饭的豆豉鲮鱼炒油麦菜做法")
- 用料油麦菜把鲮鱼克大蒜瓣下饭的豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法油麦菜洗干净后切成两段备用鲮鱼拿出来稍微撕开中火把锅烧热，放入少量油，把鲮鱼放进去煎2-3分钟，然后捞起。用中火把用刀拍好的蒜粒和豆豉倒锅里炒一下，蒜粒有点金黄色即可放入油麦菜。大火炒一下油麦菜，还没完全变软就...
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![豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]做法]( "豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]做法")
- 这是俺家儿女回家必点的一道经典的粤菜😘😘😘用料1、珠江桥牌或鹰金钱牌豆豉鲮鱼：大半罐。2、油麦菜：洗净，切段。3、蒜头：数粒，切片。豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]的做法油麦菜洗净。油麦菜切段。珠江桥牌或鹰金钱牌豆豉鲮鱼罐头珠江桥牌或鹰金钱牌豆豉鲮鱼罐头：大半罐。小火少油蒜起...
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![豆豉鲮鱼菜豆角炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼菜豆角炒饭做法]( "豆豉鲮鱼菜豆角炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼菜豆角炒饭做法")
- 告别蛋炒饭！这个也非常好吃！用料米饭3碗长豆角5条罐头豆豉鲮鱼1/2个小米椒2条油少许豆豉鲮鱼菜豆角炒饭的做法把所有材料切好。（那个白白鸽豆腐请忽略，这个是熬汤的下一点油，炒一下菜豆粒和小米椒，翻炒至变色把剪好的豆豉鲮鱼放入锅里小米炒加入米饭，翻炒到粒粒均匀可以下点葱花...
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![好好吃，豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃，豆豉鲮鱼炒香麦菜做法]( "好好吃，豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃，豆豉鲮鱼炒香麦菜做法")
- 简单快手，上班族推荐。用料香麦菜1把豆豉鲮鱼1罐蒜2瓣盐少许好好吃，豆豉鲮鱼炒香麦菜的做法豆豉鲮鱼，牌子不限。香麦菜，洗净，备用。取一部分的鲮鱼切碎，再挖一勺豆豉。香麦菜切段。蒜切碎。大火，炒锅，倒入油，六成热时放入蒜炒出香味。再倒入豆豉鲮鱼。炒香。放入麦菜。翻炒。把麦...
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![豆豉鲮鱼油麦菜炒面的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜炒面做法]( "豆豉鲮鱼油麦菜炒面的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜炒面做法")
- 用料油麦菜2把大蒜2瓣豆豉鲮鱼1罐冰糖1勺蚝油少量酱油适量油1勺面1把/团豆豉鲮鱼油麦菜炒面的做法一个锅大火烧开水，水开后下面。同时准备材料。油麦菜洗净，掰成5cm左右的小段。蒜剁碎。豆豉鲮鱼罐头打开。另一个锅开锅，放入豆豉鲮鱼罐头里的油，开中到大火，油热后下蒜蓉，爆出香...
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![快手菜—豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜—豆豉鲮鱼炒苦瓜做法]( "快手菜—豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜—豆豉鲮鱼炒苦瓜做法")
- 豆豉鲮鱼炒苦瓜，特别简单的一道菜。苦瓜不苦，豆豉鲮鱼不油腻，两者相得益彰。用料苦瓜1根豆豉鲮鱼半盒大蒜5瓣盐适量花生油适量快手菜—豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法苦瓜切薄片。可以加一勺盐腌制一下，再倒掉析出的水分，再用水洗干净，沥干水。我买的这种苦瓜不会太苦，所以我没处理，直接炒...
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![简单易学的豆豉鲮鱼空心菜美食做法]( "简单易学的豆豉鲮鱼空心菜美食做法")
- 用料空心菜把豆豉鲮鱼罐头豆豉鲮鱼空心菜的做法1.空心菜洗干净，切段。2.豆豉鲮鱼罐头打开后，取出一条鱼剁碎备用。3.起一个油锅，如果用猪油就更香，先下菜梗，翻炒一下再下菜叶，炒到菜断生，加入剁碎的鲮鱼，再捞一些带油的豆豉酱一起炒，最后加盐和料酒调味即可。...
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![家常粤菜：豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常粤菜：豆豉鲮鱼炒油麦菜做法]( "家常粤菜：豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常粤菜：豆豉鲮鱼炒油麦菜做法")
- 豆豉鲮鱼炒油麦菜经常在餐厅吃的一道菜，是很经典的一道粤菜。今天第一次在家做，其实做法很简单可是味道不俗。用料油麦菜1把大蒜自己喜欢的量豆豉鲮鱼罐头三分之一就够了盐适量家常粤菜：豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法豆豉鲮鱼罐头、油麦菜，长这样。热油先下罐头鲮鱼爆香，倒些罐头的...
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![豆豉鲮鱼粥的做法和图解 好吃的豆豉鲮鱼粥家常做法]( "豆豉鲮鱼粥的做法和图解 好吃的豆豉鲮鱼粥家常做法")
- 用料大米豆豉鲮鱼罐头香菇粒莴苣叶火腿粒猪骨汤葱段豆豉鲮鱼粥的做法砂锅入猪骨汤，与东北大米加盖开始煮。鲮鱼罐头拆开取出鲮鱼与豆豉，鲮鱼拆去主骨撕成小条状，豆豉沥干油分。粥煮熟后下香菇粒，火腿粒中火煮到米熟，下豆豉鲮鱼轻轻搅拌粥几下煮三分钟，盐调好味后下切段莴苣叶撒...
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烹调屋
![豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9f6e/9b3d/9f6ed03bf7847fe00629848c954617fcbe06622344a60f05321dda2d8735281b13d7ceba1d71b398542f-s.jpg "豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼炒油麦菜[色]做法")
