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土茯苓薏米煲沙骨的做法食谱

简单易学的土茯苓薏米煲沙骨美食做法

  • 土茯苓薏米煲沙骨

  • 用料沙骨250克土茯苓（新鲜）500克薏米50克扁豆50克蜜枣1颗生姜3片水20碗土茯苓薏米煲沙骨的做法沙骨“飞水”冲洗干净血沫将所有材料放进汤锅里加水2L，水沸转小火煲2.5小时即可小贴士我用的是@LIVEON力王的大号铸铁锅煲，放入材料后还有3cm就满锅了，关火后大概还有8碗左右，刚刚好...
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淮山茯苓薏米骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓薏米骨头汤做法

  • 淮山茯苓薏米骨头汤

  • 一夏天人比较容易困乏，湿气重。所以就点汤调理一下~用料薏米克茯苓克淮山克生姜2片猪骨头适量淮山茯苓薏米骨头汤的做法把猪骨头焯一下，去掉血水，冲洗干净生姜切片把所有材料放进砂锅里，水开后转小火继续煲1-1.5个小时，调味即可小贴士这个汤比较清淡，如果喜欢的话，可以下点蜜枣...
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土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨做法

  • 土茯苓赤小豆薏米煲豬骨

  • 安神，利尿，清熱用料豬骨土茯苓陳皮赤小豆薏米薑片蜜棗土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。土茯苓洗淨。赤小豆，薏米，陳皮提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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「小森妈妈菜谱」春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的「小森妈妈菜谱」春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨做法

  • 【小森妈妈菜谱】春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨

  • 春季是一个适合祛湿的季节。之前分享的祛湿汤相信大家都已经煮过很多次了，这次推荐一道新的汤吧，味道很清甜，老少咸宜，以前我妈妈也会经常煲。鲜土茯苓薏米芡实煲排骨~土茯苓有解毒，除湿，健脾胃的功效，在菜市场里可以买到。加上了常用的薏米、芡实，搭配排骨煲出来的这个汤，家里人...
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土茯苓茨實薏米煲鴿的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓茨實薏米煲鴿做法

  • 土茯苓茨實薏米煲鴿

  • 用料新鮮土茯苓茨實薏米鴿子薑片土茯苓茨實薏米煲鴿的做法新鮮土茯苓切片洗淨。鴿子斬大塊飛水洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤做法

  • 淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤

  • 就是记录一下做过的东西，所以分量啥的没研究，不用在意。因为有点风热感冒，于是煲了个汤辅助一下，功效大概是祛湿健脾清热下火？赤小豆跟扁豆是在摊主建议下加的～这个量是三人份的用料淮山适量土茯苓适量薏米适量茨实适量蜜枣2颗赤小豆适量扁豆适量猪扇骨适量水适量淮山土茯苓薏...
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黨參茯苓薏米煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的黨參茯苓薏米煲瘦肉做法

  • 黨參茯苓薏米煲瘦肉

  • 用料瘦肉黨參炒薏米茯苓陳皮黨參茯苓薏米煲瘦肉的做法瘦肉切大塊飛水洗淨。其他藥材提前浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲1小時即可。...
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简单易学的土茯苓薏米猪骨汤美食做法

  • 土茯苓薏米猪骨汤

  • 中药土茯苓清热解毒，利湿！薏米能健脾利湿，清热排脓！此汤能除湿，解毒，散结。用料猪骨500g新鲜土茯苓300g薏米30g姜片2片土茯苓薏米猪骨汤的做法猪骨洗净备用！备好新鲜土茯苓，薏米，姜片，洗净备用！把猪骨过过冷河，洗净捞干！把所有的材料放入砂锅，加适量清水，喜欢甜些加两个蜜枣！武火煮沸后，文...
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淮山茯苓薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茯苓薏米猪骨汤做法

  • 淮山茯苓薏米猪骨汤

  • 广东非常湿热，老广们都很喜欢煲汤喝，清热祛湿，这款汤首推！配料都是大概的数值，大家不一定非要用称来量，大概这么多就好了。猪骨可以用鸡、鸭、瘦肉等代替，随你自己喜欢咯。用料云苓15g五指毛桃15g猪骨500g薏米15g淮山20g党参15g香菇20g淮山茯苓薏米猪骨汤的做法将除猪骨以外的汤...
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薏米茯苓芡实煲鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的薏米茯苓芡实煲鲫鱼做法

  • 薏米茯苓芡实煲鲫鱼

  • 春季靓汤，祛湿健脾益气用料薏米一小抓茯苓20粒芡实(有人叫鸡头米)一小抓赤小豆一小抓陈皮1小片鲫鱼1条条姜片3片片蜜枣1颗红枣2大颗薏米茯苓芡实煲鲫鱼的做法薏米茯苓芡实赤小豆提前洗净，浸泡3小时以上煲汤壶里放入除了鱼的所有材料，烧开鲫鱼杀干净，用油煎至微微焦黄，加入煲汤...
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土茯苓淮山薏米煲老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓淮山薏米煲老鸭做法

  • 土茯苓淮山薏米煲老鸭

  • 广东人特爱“祛湿”这个是去湿圣品，清热解毒。应该会有很多宝贝儿问是否能用干的茯苓，茯苓和土茯苓是不一样的东西，土茯苓也有干的，用是可以，但效果味道差别还是挺大的哈用料淮山适量薏米适量老鸭1/4只瘦肉250克姜片4-6片陈皮半片新鲜土茯苓（已经削皮切片）（无胶粘那种）500克土茯苓...
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「土茯苓薏米煲水蛇、草龟」的做法步骤及图解,美味正宗的「土茯苓薏米煲水蛇、草龟」做法

  • 「土茯苓薏米煲水蛇、草龟」

  • 夏日必备祛湿汤，皮肤长疙瘩喝3天就好。用料土茯苓500克薏米一把生姜一大块瘦肉500克草龟1只水蛇500克「土茯苓薏米煲水蛇、草龟」的做法生姜拍扁，薏米洗净，土茯苓洗净，瘦肉洗净切块，草龟和水蛇在卖的铺头已经处理干净回家洗净，所有肉类都要焯水捞起。大火煲开后转中火继续煲2小...
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*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *的做法步骤及图解,美味正宗的*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *做法

  • *鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *

  • 土茯苓味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。用料鲜土茯苓100g赤小豆30g芡实30g薏米30g排骨2人量姜2片盐半羹*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤*的做法土茯苓洗净，茨实薏米赤小豆提前温水泡1个钟。腌好的排骨焯水。薏米...
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茯苓薏米莲藕煲棒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓薏米莲藕煲棒骨汤做法

  • 茯苓薏米莲藕煲棒骨汤

  • 用的现成的煲汤材料～茯苓、山药、白扁豆、花扁豆、薏米和鲜莲藕煲个棒骨汤用料棒骨2根莲藕2节煲汤材料茯苓薏米莲藕煲棒骨汤的做法棒骨买的时候让店家砍成两节，冷水下锅煮出浮沫后捞出冲洗干净把棒骨放入电饭锅加水，放入煲汤的材料，按煲汤档煮一小时莲藕削皮切滚刀块棒骨汤煮...
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冬瓜薏米茯苓排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米茯苓排骨汤做法

  • 冬瓜薏米茯苓排骨汤

  • 特别适合夏季消暑用料冬瓜1个（小）筒骨2块胡萝卜2根薏米克干贝6粒茯苓5块姜2片玉米1根冬瓜薏米茯苓排骨汤的做法炒熟薏米，大概3-5分钟薏米泡水30分钟干贝泡水30分钟，肉要焯水冬瓜不去皮，切块，去心如图干贝和泡发的水一起倒入除了胡萝卜、冬瓜全部放入如图40分钟后放入冬瓜和胡萝...
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芡实薏米土茯苓煲豬骨的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米土茯苓煲豬骨做法

  • 芡实薏米土茯苓煲豬骨

  • 用料豬骨新鮮土茯苓薏米芡实蜜棗芡实薏米土茯苓煲豬骨的做法豬骨洗淨後飛水備用，土茯苓洗淨，芡实薏米稍微浸泡清洗所有材料冷水入鍋3小時即可...
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茨實薏米茯苓雞骨草煲豬骨的做法步骤及图解,美味正宗的茨實薏米茯苓雞骨草煲豬骨做法

  • 茨實薏米茯苓雞骨草煲豬骨

  • 用料豬骨雞骨草薏米茨實茯苓蜜棗茨實薏米茯苓雞骨草煲豬骨的做法雞骨草清洗瀝乾。其他藥材稍微浸泡清洗。豬骨飛水。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時，放鹽調味即可。...
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土茯苓煲龟的做法和图解 好吃的土茯苓煲龟家常做法

  • 土茯苓煲龟

  • 春天身体湿气重，这个汤膳具有祛湿解毒，滋阴清热，健脾益肾的功效用料草龟一只约1000克鲜土茯苓350克棒骨或瘦肉250克姜片两块陈皮两片土茯苓煲龟的做法棒骨凉水下锅出血水后捞出洗净，草龟热水下锅捞出后洗净，土茯苓用刷子擦干净表面的泥，放凉水泡半小时水开后放入所有洗净材料，大...
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简单易学的土茯苓薏米煲龙骨美食做法

  • 土茯苓薏米煲龙骨

  • 炎炎夏日，易有心烦易怒，口舌生疮，口咽干苦，小便黄短，大便黏腻、四肢湿疹等症状，湿热缠身，让人不适。土茯苓，性平味甘淡，能清热除湿，泄浊解毒；炒薏米，寒性减低，能健脾祛湿，利水消肿；配合以顺气化痰的陈皮、和中的蜜枣，该汤膳能袪湿热，适合大众应对岭南夏日，湿热、痰湿体质人群则可常服。用料...
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薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的薏米鸡骨草茯苓煲老鸭做法

  • 薏米鸡骨草茯苓煲老鸭

  • 深圳的夏天，炎热且潮湿，湿气淤积在体内若不及时排掉便容易生成湿疹。所以因常饮祛湿的汤，而夏天最好的肉类，当属鸭肉，味甘寒，入肺胃，再结合几味祛湿的食材，清热效果加倍。用料老鸭半只薏米50克鸡骨草20克茯苓15克绿豆50克冬瓜250克清水适量薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法薏米与绿豆...
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茯苓薏米粥的做法和图解 好吃的茯苓薏米粥家常做法

  • 茯苓薏米粥

  • 茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。用料茯苓20克薏米50克百合干5克莲子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。...
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冬瓜薏米茯苓炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米茯苓炖排骨做法

  • 冬瓜薏米茯苓炖排骨

  • 用料茯苓45克薏米45克排骨250克冬瓜250克姜3片白果6颗盐适量虾米6颗蜜枣1枚冬瓜薏米茯苓炖排骨的做法准备材料：冬瓜切块（可去皮），排骨冷水下锅去血水，薏米茯苓虾米温水泡发，切姜片。上述材料放入电炖锅高温慢熬3小时。待冬瓜煮透放盐适量即可。小贴士冬瓜具有利水消肿解暑的功...
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薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米芡实土茯苓猪骨汤做法

  • 薏米芡实土茯苓猪骨汤

  • 用料猪骨500g土茯苓250g芡实30g薏米30g蜜枣1个姜1块薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法芡实泡水半个小时。薏米洗干净，放入锅中炒至微黄。猪骨飞水洗净。将处理好的猪骨，薏米，芡实和土茯苓，蜜枣，姜放入压力锅中，煲汤键。汤煮好后，倒入汤锅大火煮十分钟后加盐调味即可。...
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扁豆薏米土茯苓煲鴿腎的做法步骤及图解,美味正宗的扁豆薏米土茯苓煲鴿腎做法

  • 扁豆薏米土茯苓煲鴿腎

  • 用料鴿腎瘦肉土茯苓扁豆薏米薑片蜜棗扁豆薏米土茯苓煲鴿腎的做法瘦肉切塊，同鴿腎一齊飛水洗淨。土茯苓，扁豆，薏米提前浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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薏米茯苓茨实骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米茯苓茨实骨头汤做法

  • 薏米茯苓茨实骨头汤

  • 简单易煮，适合一家老少的一款汤水，补肾，健脾胃。而且材料购买容易，汤水味道特别棒๑用料茯苓适量薏米适量茨实适量板栗适量猪骨适量盐适量薏米茯苓茨实骨头汤的做法猪骨飞水，放入砂锅里加水把薏米，茯苓，茨实，倒入砂锅里大火烧开后，加入板栗接着加入淮生，小火炖1.5小时，加盐调味即可...
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