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清香彩椒荷兰豆的做法食谱

简单易学的清香彩椒荷兰豆美食做法

  • 清香彩椒荷兰豆

  • 用料荷兰豆350克彩椒1个清香彩椒荷兰豆的做法姜片蒜末葱段彩椒洗净切段荷兰豆去筋洗净锅内放水食用油盐放入荷兰豆煮半分钟放入彩椒搅拌煮半分钟捞出备用锅内放油姜片蒜末放入荷兰豆彩椒盐鸡精料酒蚝油翻炒均匀出锅放入葱段...
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三彩荷兰豆的做法和图解 好吃的三彩荷兰豆家常做法

  • 三彩荷兰豆

  • 简简单单做菜，简简单单生活！用料荷兰豆400克玉米适量红辣椒适量花生油适量蚝油适量盐适量三彩荷兰豆的做法玉米洗净剥好备用荷兰豆两边去丝洗净泡水备用红辣椒切丁备用热锅热油爆炒玉米粒1分钟接着倒入洗净的荷兰豆不断翻炒加入辣椒丁，放盐和蚝油调味，再翻炒一下即可出锅！最后...
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清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法

  • 清炒荷兰豆

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是脆嫩的，如果喜欢吃软糯的，继续再炒5分钟就可以了。小贴士...
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简单易学的彩椒荷兰豆烩鸡丝美食做法

  • 彩椒荷兰豆烩鸡丝

  • 总也喝不厌的茶树菇鸡汤，但有时我也整鸡一起下去炖了，前两天就是，不过煲过鸡汤的鸡胸肉如果不加工下是难以下咽的，粗糙点的做法就是沾点调料勉强吃下去，但通常我是把它和黄瓜丝一起凉拌了，赶上家里有材料，就和蔬菜一起烩烩。用料荷兰豆彩椒煮好的鸡胸肉盐醋辣椒粉糖淀粉彩椒荷兰...
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简单易学的肉片彩椒荷兰豆美食做法

  • 肉片彩椒荷兰豆

  • 三种不同颜色的素菜集合，再搭配少量荤菜，不但有营养，还颜值高，是一道让人看上去食欲大开微波菜式。用料猪瘦肉100g荷兰豆150g彩椒50g花生油10g姜4g蒜2瓣淀粉4g盐2g生抽3g蚝油3g水15g肉片彩椒荷兰豆的做法瘦肉洗净后切片备用，荷兰豆洗净并撕开头尾的蒂支，彩椒切成条状。姜蒜切末...
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「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆做法

  • 【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆

  • 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以缩短，自己把控在水中加入一点盐和香油，将荷兰豆焯水1-2mi...
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彩椒清炒荷兰豆山药的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒清炒荷兰豆山药做法

  • 彩椒清炒荷兰豆山药

  • 用料红椒1个黄椒1个荷兰豆1把山药半根姜2片素蚝油1勺糖3克盐适量彩椒清炒荷兰豆山药的做法准备好材料：清洗干净沥干水分，荷兰豆去筋，山药和姜去皮。辣椒切块山药斜刀切片放水里浸泡防止氧化变黑，姜片切丝备用。锅加热倒入适量油炒香姜丝倒入彩椒大火🔥翻炒再倒入荷兰豆翻炒捞...
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清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，做法

  • 清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，

  • 每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉水漂一下锅里放油温热下香肠小火炒透明加木耳炒一下加...
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春的色彩 彩椒炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的春的色彩 彩椒炒荷兰豆做法

  • 春的色彩 彩椒炒荷兰豆

  • 清淡、快手、入口爽脆、营养丰富、色彩绚丽的一道家常素菜！用料荷兰豆100克彩椒（黄、红）各1/4个冬笋（小）1/2个黑木耳6、7朵盐1.5小勺鲜味汁（可选）2滴春的色彩彩椒炒荷兰豆的做法荷兰豆掐去两头后再撕掉老茎，洗净冬笋切片开水里汆烫一下彩椒洗净后，切小块黑木耳开水泡发后洗净，所有...
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甜椒荷兰豆的做法和图解 好吃的甜椒荷兰豆家常做法

  • 甜椒荷兰豆

  • 用料甜椒半个荷兰豆350克耗油15克盐大蒜甜椒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，在沸水中穿烫捞起备用。甜椒切条。大蒜切片。另起油锅。蒜片炒香。下甜椒同炒。在下烫好的荷兰豆。快炒。加盐与蚝油。...
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荷兰豆彩椒炒牛肉好吃的烹饪方法 荷兰豆彩椒炒牛肉的地道做法和步骤

  • 荷兰豆彩椒炒牛肉

  • 上脑是牛后颈部位的肉，位于颈部上侧牛头位置到脊椎上部的肉，这个部位的肉的特点是肥瘦交错比例比较均匀，主要口感还是偏瘦的。用料上脑300克荷兰豆200克红椒30克黄椒30克姜片15克蒜片15克酱汁生抽、耗油、料酒、白砂糖、食用盐油适量盐适量荷兰豆彩椒炒牛肉的做法准备食材起...
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荷兰豆彩椒炒鱿鱼干的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆彩椒炒鱿鱼干做法

  • 荷兰豆彩椒炒鱿鱼干

  • 用料荷兰豆适量克鱿鱼干4只彩椒1个蚝油1勺蒜3瓣姜2片西芹1根荷兰豆彩椒炒鱿鱼干的做法鱿鱼干泡几小时，切刀花，这样切更入味，准备好姜蒜荷兰豆、西芹、彩椒焯水捞起备用油锅下姜蒜爆香，倒入鱿鱼干爆炒，加适量水煮开，倒入荷兰豆西芹彩椒，加蚝油和少量盐（注：鱿鱼干本来就有点咸，盐不用...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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清脆荷兰豆的做法和图解 好吃的清脆荷兰豆家常做法

  • 清脆荷兰豆

  • 又是一道我家餐桌上常出现的一道菜，荷兰豆要炒得清脆爽口略带香甜才好吃，火候掌握很重要，一定不能炒制时间过长哦！用料荷兰豆200克盐5克蒜4瓣广式香肠1根木耳10朵白胡椒粉1勺葱丝姜丝5克黄酒5克小米椒1个清脆荷兰豆的做法荷兰豆洗净去筋黑木耳泡发洗净去根广式香肠切片热锅热...
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彩椒荷兰豆炒鲜尤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒荷兰豆炒鲜尤鱼做法

  • 彩椒荷兰豆炒鲜尤鱼

  • 用料鲜尤鱼1只彩椒适量酒少许姜少许鸡粉少许蒜头少许盐少许油少许生粉少许荷兰豆适量彩椒荷兰豆炒鲜尤鱼的做法将彩椒、荷兰豆洗干净切好，鲜尤鱼清洗后斜切十字花刀，用适量姜蓉、酒、盐、油、生粉、糖腌制十分钟。锅热下油将彩椒、荷兰豆炒熟。(荷兰豆一定一定一定要炒熟哦...
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简单易学的香肠彩椒荷兰豆美食做法

  • 香肠彩椒荷兰豆

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彩椒荷兰豆炒猪耳朵的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒荷兰豆炒猪耳朵做法

  • 彩椒荷兰豆炒猪耳朵

  • 用料荷兰豆适量黄菜椒1个红菜椒1个卤水猪耳朵适量盐适量辣椒油1勺生抽2勺彩椒荷兰豆炒猪耳朵的做法把所有菜洗好切好，油热后把切好的猪耳朵丝下锅翻炒一分钟，加辣椒油跟生抽一起翻炒下，加荷兰豆黄菜椒红菜椒一起翻炒，快熟的时候放点盐跟生抽，翻炒下出锅装盘...
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彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼做法

  • 彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼

  • 非常家常的做法，非肉类蛋白和肉类蛋白➕蔬菜的搭配。一人食的话，再加一碗饭就是非常好的体重管理餐。用料墨鱼1只荷兰豆250克彩椒各半个盐适量蒜3瓣腐竹1根彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼的做法配菜切好备用。荷兰豆洗净，去筋备用。墨鱼洗净，切花，切片。可以斜刀切成也可以这样切出斜纹...
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简单易学的荷兰豆彩椒鸡柳美食做法

  • 荷兰豆彩椒鸡柳

  • 周末愉快用料荷兰豆30克彩椒30克鸡胸肉150克盐2克生抽5克橄榄油2克蒜末少许白胡椒粉2克料酒少许荷兰豆彩椒鸡柳的做法鸡胸肉切条放入盐白胡椒粉料酒腌制十分钟用平底锅煎熟荷兰豆彩椒焯水五秒冲凉热锅下油煸香蒜末倒入荷兰豆彩椒鸡柳翻炒两下沿锅边淋入生抽翻匀即可小贴...
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荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法

  • 荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』

  • 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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清炒荷兰豆的做法和图解 好吃的清炒荷兰豆家常做法

  • 清炒荷兰豆

  • 没胃口的时候，来一道鲜美的清炒荷兰豆吧用料荷兰豆200克胡萝卜1根口蘑6只蒜片6片生抽10g蚝油5g盐5g糖少许清炒荷兰豆的做法将胡萝卜，口蘑，荷兰豆洗净，荷兰豆去除丝，胡萝卜口蘑切成片热锅冷油，下蒜片爆香，先炒熟口蘑和胡萝卜片，煸炒时口蘑会出水，将荷兰豆下锅翻炒加入生抽，蚝油少许...
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简单易学的荷兰豆炒彩椒美食做法

  • 荷兰豆炒彩椒

  • 这道菜色彩吸睛，在饭桌上很是出彩。制作过程也较简单，营养均衡。用料荷兰豆200克彩椒/水果椒(红椒＋黄椒)各1/4个大蒜1瓣盐适量荷兰豆炒彩椒的做法1.大蒜切片或拍碎后备用。2.荷兰豆和红椒、黄椒洗净备用。3.锅内加入少量油，加入大蒜后煸炒一番。4.放入荷兰豆煸炒几下后＋半小碗...
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清新荷兰豆的做法和图解 好吃的清新荷兰豆家常做法

  • 清新荷兰豆

  • 因为妈妈回老家了，所以家里的大厨就由我来担任拉～哈哈！早上去菜市场买菜，看到荷兰豆挺新鲜的，就买了点儿回来，我这儿的10块钱一斤，你那儿呢？就是家常菜，没有什么大创意，但是吃起来很～舒～服～用料葱姜蒜沫木耳少许荷兰豆一份生抽醋盐猪肉切成丝清新荷兰豆的做法将油倒入锅中加热，放入葱姜...
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青椒荷兰豆的做法和图解 好吃的青椒荷兰豆家常做法

  • 青椒荷兰豆

  • 第一次做，母亲在旁边指导。用料青椒一个葱适量姜适量花椒大料适量荷兰豆适量盐2～3耗油适量青椒荷兰豆的做法先放入葱或姜或花椒热锅放入油炸。把青椒切成丝或片放入锅中，放入洗好的荷兰豆。加入盐，耗油。...
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简单易学的彩椒炒荷兰豆美食做法

  • 彩椒炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克彩椒大蒜瓣彩椒炒荷兰豆的做法彩椒，荷兰豆洗干净彩椒切条，荷兰豆去筋用铁锅无水焯熟荷兰豆焯好的荷兰豆放一边，倒油，放蒜片，几颗花椒，干辣椒炒香放入彩椒，根据个人口味加盐，几颗白糖翻炒均匀出锅，就喜欢这种脆脆的口感💕...
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