彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼
- 快手菜
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非常家常的做法,非肉类蛋白和肉类蛋白➕蔬菜的搭配。一人食的话,再加一碗饭就是非常好的体重管理餐。
用料
墨鱼 | 1只 |
荷兰豆 | 250克 |
彩椒 | 各半个 |
盐 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
腐竹 | 1根 |
彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼的做法
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非常家常的做法,非肉类蛋白和肉类蛋白➕蔬菜的搭配。一人食的话,再加一碗饭就是非常好的体重管理餐。
用料
墨鱼 | 1只 |
荷兰豆 | 250克 |
彩椒 | 各半个 |
盐 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
腐竹 | 1根 |
彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼的做法