![坐月子喝对水，补气血，催母乳的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子喝对水，补气血，催母乳做法]( "坐月子喝对水，补气血，催母乳的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子喝对水，补气血，催母乳做法")
- 看邱老师的孕瘦一直建议产妇在坐月子期间，以月子水代替一般的白开水。但~是~~此月子水非大陆商家炒作的米酒水，同学们可不要混淆哦。用料黄芪（正北芪）19克枸杞19克小颗红枣去籽15颗去皮老姜2大块水1500毫升坐月子喝对水，补气血，催母乳的做法药材洗净备用。老姜去皮切块拍扁，加入...
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![猪脚姜（坐月子姜醋）的做法步骤及图解,美味正宗的猪脚姜（坐月子姜醋）做法]( "猪脚姜（坐月子姜醋）的做法步骤及图解,美味正宗的猪脚姜（坐月子姜醋）做法")
- 猪脚姜对于产妇坐月子来说是非常适合吃的食物。注意的是猪脚姜比较油腻。建议生产完第一周主要以清淡为主，所以第二周再食用猪脚姜。也不要顿顿吃猪脚姜哦！用料猪蹄鸡蛋姜八珍甜醋红片糖自己选择加或者不加猪脚姜（坐月子姜醋）的做法先将鸡蛋煮熟剥去蛋壳。（冰箱拿出的鸡蛋记得...
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![（坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐的做法步骤及图解,美味正宗的（坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐做法]( "（坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐的做法步骤及图解,美味正宗的（坐月子必备）胡麻油爆老姜——台湾广和月子餐做法")
- 坐月子、小产及生理期的亲们，最需要热补，所以在饮食上基本三大要素，即〈老姜〉、〈台湾广和月子水〉、〈庄老师胡麻油〉。然而，此阶段的妇女因身体虚弱，所以需调整成〃温和〃的热补，否则极易因太过燥热而产生上火的现象。坐月子期间不可用炒焦的黑麻油，产妇吃了易上火而产生症状...
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![坐月子必备—猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子必备—猪脚姜做法]( "坐月子必备—猪脚姜的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子必备—猪脚姜做法")
- 广东地区坐月子必备-猪脚姜用料猪蹄1只姜1斤鸡蛋适量醋两瓶片糖一块坐月子必备—猪脚姜的做法这是所需的材料猪脚最好是猪手，没这么肥腻，肉多甜醋可以选择八珍，海天和致美斋的添丁甜醋，每款甜醋有它自己的特色，我喜欢混搭。生姜要选用老姜，去皮切片片糖一大片就可以了，具体味道...
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![鱿鱼母炖番鸭，喝出天然腮红好气色，海边渔家坐月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼母炖番鸭，喝出天然腮红好气色，海边渔家坐月子必备做法]( "鱿鱼母炖番鸭，喝出天然腮红好气色，海边渔家坐月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼母炖番鸭，喝出天然腮红好气色，海边渔家坐月子必备做法")
- 闽南海边渔民家庭的妇女们家家户户必备鱿鱼母，公认的炖汤补气血佳品。如果你冬天容易手脚冰冷，怕凉，那你一定要试试鱿鱼母炖汤，真正的妇女之友，喝出来的天然好气色。每天的5.6月是船晒鱿鱼母丰收的季节，满籽的鱿鱼母最具食用价值，鱿鱼母炖鸡，特别是炖乌鸡，是海边产妇的必备汤品。...
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![坐月子必备的做法和图解 好吃的坐月子必备家常做法]( "坐月子必备的做法和图解 好吃的坐月子必备家常做法")
- 用料鸡蛋一只红糖适量姜片适量黑芝麻，花生，松子适量坐月子必备的做法把松子，花生，黑芝麻一起炒起来，备用之后红糖加水后加姜片一起煮，煮好红糖姜茶后，姜片取出，后往里打鸡蛋，最后加入备用的食材就Ok了...
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![坐月子可以吃的水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子可以吃的水果粥做法]( "坐月子可以吃的水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子可以吃的水果粥做法")
- 吃水果防止便秘，坐月子不能缺了水果，大家都知道月子里不能吃凉的东西，所以我做了这个水果粥。用料苹果2颗草莓6个坐月子可以吃的水果粥的做法苹果去皮去核切成菱形块草莓从中间切开锅里放凉水，把苹果和草莓一起放在锅里，开锅后5分钟即可。小贴士可以用自己喜欢的水果代替，做法...
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![七黑酒---坐月子佳品的做法步骤及图解,美味正宗的七黑酒---坐月子佳品做法]( "七黑酒---坐月子佳品的做法步骤及图解,美味正宗的七黑酒---坐月子佳品做法")
- 七黑酒是女人养颜美容的最佳饮品!七黑酒对从事繁重的体力劳动，都能保持健壮的体魄、俊俏的容颜，而且长寿!尤其对妇女产后恢复元气、养颜、补血等有特效功能。女人坐月子、月经后用七黑酒配鸡肉、猪肉、蛋、鱼进补，有养颜润泽，养血补气之功，能使产后的产妇舒筋活血、驱湿散淤、...
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![坐月子必吃的台湾麻油鸡的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子必吃的台湾麻油鸡做法]( "坐月子必吃的台湾麻油鸡的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子必吃的台湾麻油鸡做法")
- 用料鸡半只台湾胡麻油150毫升小黄姜200克台湾米酒1公斤坐月子必吃的台湾麻油鸡的做法姜去皮洗净切薄片入锅小火烘干加入胡麻油，小火炸香，姜片炒成枯黄色加入洗净沥干水的土鸡，大火翻炒保持大火翻炒，尽量把肥皮里面的油炒出来炒到表皮微黄后加入台湾米酒中小火煮开煮的时候盖...
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![姜醋蛋 坐月子必备神器的做法步骤及图解,美味正宗的姜醋蛋 坐月子必备神器做法]( "姜醋蛋 坐月子必备神器的做法步骤及图解,美味正宗的姜醋蛋 坐月子必备神器做法")
- 姜醋蛋🥚是老家汕尾一道坐月子常吃的汤猪肉部分要用二层肉肉质软嫩切薄片特别爽口用料鸡蛋8个姜7片猪瘦肉二层肉醋3勺芝麻150克姜醋蛋坐月子必备神器的做法肉切片姜切末我切了很多煎蛋煎完装盆放一边猪肉下锅炒再下姜末翻炒下芝麻放清水煮开水煮开倒入醋掌握好酸度下味精...
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![甜酒糟-坐月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的甜酒糟-坐月子必备做法]( "甜酒糟-坐月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的甜酒糟-坐月子必备做法")
- 家乡特色美食-甜酒酿是蒸熟或煮熟的糯米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。吃的时候连米带酒一起吃，可以在发酵后生吃（小孩子不宜生吃），也可以加水煮开了吃，还可以在煮的时候放入鸡蛋就是香甜美味的酒酿鸡蛋了，或者在煮的时候加入红糖，有滋补养颜...
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![鸡酒（客家女人坐月子）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡酒（客家女人坐月子）做法]( "鸡酒（客家女人坐月子）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡酒（客家女人坐月子）做法")
- 客家鸡酒！一屋子香气！做法：姜剁碎炒干，用花生油炸姜末直至香脆，阉鸡切块，再跟姜末一起炒，另外煮好艾叶水和黑豆汤，倒入鸡肉一起焖，差不多的时候倒入客家娘酒（我妈为了我坐月子囤了两年多的酒），煮开了就可以吃了！用料艾叶熬水看比例阉鸡1只酿酒看比例姜剁碎炒干黑豆可加可不加鸡酒（客家...
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![坐月子“忌口”大全的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子“忌口”大全做法]( "坐月子“忌口”大全的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子“忌口”大全做法")
- 在日常生活中，有些产妇在生产之后会出现体虚的情况，今天来给大家说说产妇不能吃哪些食物。用料姜片坐月子“忌口”大全的做法1、忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤。如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶水，而此时乳腺管还没有疏通，刚刚出生的婴儿胃容量又小，吸...
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![鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤做法]( "鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤做法")
- 用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整齐？因为拍照好看）清洗干净的鲫鱼用厨房纸吸干表面水分，避免下油锅时候油星四射煎鱼前烧一...
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![韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）做法]( "韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）做法")
- 我的最爱经常做的汤我和宝宝都爱喝～用料干海带(海带芽）50克牛肉400克香油2大勺蒜1大勺酱油4大勺盐适量韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）的做法干海带先冲洗2次多接点水泡1个小时（泡海带水不要倒备用）锅里放香油把海带挤干放锅里和牛肉一起炒熟（牛肉用水冲洗2～3次把水挤干）海带和...
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![客家鸡酒-坐月子专享的做法步骤及图解,美味正宗的客家鸡酒-坐月子专享做法]( "客家鸡酒-坐月子专享的做法步骤及图解,美味正宗的客家鸡酒-坐月子专享做法")
- 客家鸡酒，有很好的催奶和滋补作用，要是在以前，只有坐月子的妈妈们才能享用。随着现今生活水平提高，已成了一道家常滋补菜。用料鸡1只黄酒1000g姜一大块客家鸡酒-坐月子专享的做法1.鸡肉斩块；2.姜洗净拍碎；3.锅烧热放少许油（怕油腻的可以不放油）；4.放姜和鸡肉翻炒出香味；5.鸡肉要炒...
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![客家黄酒，坐月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的客家黄酒，坐月子必备做法]( "客家黄酒，坐月子必备的做法步骤及图解,美味正宗的客家黄酒，坐月子必备做法")
- 我们是广东惠州这边的，一般坐月子的月婆在月子里基本每天都要黄酒煮鸡或者黄酒煮鸡蛋！我自己坐月子的黄酒都是我妈妈自己做的，所以我觉得我自己也应该要学会，到时候自己想吃也可以自己做点，刚好最近冬天也到了，天冷吃最好，吃完暖暖的！用料糯米10斤甜酒曲一包白酒8斤客家黄酒，坐月...
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![月子餐 边坐月子边减肥边回奶的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐 边坐月子边减肥边回奶做法]( "月子餐 边坐月子边减肥边回奶的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐 边坐月子边减肥边回奶做法")
- 孕期圆满收官接下来是月子餐人在🇨🇦怎么边坐月子边减肥因为不喂母乳还要边回奶用料紫米红豆山药鸡蛋小米月子餐边坐月子边减肥边回奶的做法babyishereit'saboyhelloworldadorablelocallygrownihavebigdreams医院生完的第一顿snack...
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![营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖的做法步骤及图解,美味正宗的营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖做法]( "营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖的做法步骤及图解,美味正宗的营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖做法")
- 记录我的二胎月子餐专用。过了月子期做了适合当月子餐的菜也会放在这里。虽然不想再生了……还是整理起来留个念吧。有需要的朋友可以参考。先写几点注意，后面再整理完善:1.恶露没干净之前少吃活血的东西:当归，桂圆，红糖，大补的如花胶猪脚姜之类。2.如果宝宝有湿疹，又不是穿太...
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![冬天必喝的汤（补肾阳，补心脾）冬天坐月子必喝的做法步骤及图解,美味正宗的冬天必喝的汤（补肾阳，补心脾）冬天坐月子必喝做法]( "冬天必喝的汤（补肾阳，补心脾）冬天坐月子必喝的做法步骤及图解,美味正宗的冬天必喝的汤（补肾阳，补心脾）冬天坐月子必喝做法")
- 盗图太厉害了，请原谅我打水印，每张图片，每段文本都是自己辛苦编辑。名医张仲景就曾在书里记载过这么一味“养生汤”，补血散寒一网打尽，让你整个冬天都远离“寒气”！每年的冬天都好多心脑血管问题。我今天推荐这个汤（吃了不怕冷）养阳补心汤强烈推荐大家喝哦⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️尤其家里有...
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![坐月子能吃的蔬菜&水果的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子能吃的蔬菜&水果做法]( "坐月子能吃的蔬菜&水果的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子能吃的蔬菜&水果做法")
- 坐月子是个很痛苦的过程啊啊啊！有些朋友经常打电话来问说到底蔬菜水果能吃吗，忍不住列一个清单给大家看看啦！一个月不吃会很难受的，而且月子里老是吃热性的东西，肯定便秘！如果有补充的也请大家告诉我哈！希望对大家有用！用料苹果雪梨（要加少量姜炖过）猕猴桃火龙果（宝宝不拉便便的时候...
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![坐月子菜-酸甜猪脚姜醋（方便不加水）的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子菜-酸甜猪脚姜醋（方便不加水）做法]( "坐月子菜-酸甜猪脚姜醋（方便不加水）的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子菜-酸甜猪脚姜醋（方便不加水）做法")
- 坐月子必吃，不过这么简单的食谱已经成为我们每个月的家常菜了。可以拌白饭或者拌干面哦，超级香！用料猪肉（肥瘦都可以）1公斤老姜10块黑醋半瓶添丁甜醋1瓶椰糖2块麻油5汤匙熟鸡蛋个人喜欢坐月子菜-酸甜猪脚姜醋（方便不加水）的做法1.老姜拍烂切小块。2.热锅下麻油，加入猪肉和姜块拌...
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![坐月子喝不了鸡酒的看过来～的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子喝不了鸡酒的看过来～做法]( "坐月子喝不了鸡酒的看过来～的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子喝不了鸡酒的看过来～做法")
- 小时候不想吃白切鸡，妈妈就炒鸡煮汤，好喝得很，我每次都能吃好几碗肉和汤～后面生孩子，妈妈也是炒鸡焖白酒给我补身体，巴适～用料盐适量走地鸡1只姜几块坐月子喝不了鸡酒的看过来～的做法锅热下油加入拍好的姜块和砍好的鸡，鸡不用焯水！炒到鸡皮微黄～加开水，水多点，要煮半个钟（煮的时间适鸡...
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![坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）做法]( "坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）做法")
- 坐标粤西茂名，我坐月子老母亲就这样煲鸡汤的，鸡汤很甜用料鸡1只姜3-5片花生油1汤勺（饮汤那种）盐少许白酒/黄酒2～3碗（如果是平时吃就1-2汤勺，盛汤那种）开水半壶或鸡的2倍量黄芪5克枸杞子适量坐月子的鸡汤（姜酒炒鸡）的做法这是小区旁边买的黑鸡，再上次见到有清远鸡，可惜没买的，肉更嫩滑！...
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![糖醋猪蹄姜煲--坐月子佳品的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋猪蹄姜煲--坐月子佳品做法]( "糖醋猪蹄姜煲--坐月子佳品的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋猪蹄姜煲--坐月子佳品做法")
- 糖醋猪脚姜的功效：养颜美容调理、通乳调理、骨质疏松调理，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽...
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烹调屋
