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营养南瓜面的做法食谱

营养南瓜面的做法和图解 好吃的营养南瓜面家常做法

  • 营养南瓜面

  • 破壁机一机多用，打点果蔬泥，加到面条里，让面条更加营养了呢~我家比较喜欢吃面条，平时我也经常会加点果蔬泥，现在有了破壁机，打果蔬泥就更加方便了，只需要短短的十几秒，细腻的果蔬泥就可以做好啦~用料南瓜1个面粉500g鸡蛋1个菠菜适量樱桃番茄适量营养南瓜面的做法南瓜适量，切成小块...
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营养蒸--清蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的营养蒸--清蒸南瓜做法

  • 营养蒸--清蒸南瓜

  • 以前觉得南瓜没什么好吃的，炒着炖着？后来看到长辈直接用来清蒸，才发现原来可以这么吃。用料老南瓜营养蒸--清蒸南瓜的做法南瓜去皮洗净，切成大小适中的块状，用准备蒸的盘子或者其他容器装好备用。取一干净的锅，注入清水烧至沸腾，水沸腾以后放入南瓜，大火10分钟即可（这个时间是大概...
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南瓜营养米糊的详细做法大全,简单又营养的南瓜营养米糊做法

  • 南瓜营养米糊

  • 简单快手，添加了粗粮让我们的膳食营养更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜营养米糊的做法所以食材称好备用所有食材放进去按米糊键细腻吧营养早餐美美哒小贴士玉米粒是大碴子，可以换成玉米糁...
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南瓜营养棒的做法和图解 好吃的南瓜营养棒家常做法

  • 南瓜营养棒

  • 用料蒸好的南瓜......250g杏仁奶......80g椰子油......40g无麸质面粉......160g苏打粉......1/8茶匙发酵粉......1/2茶匙生核桃......75g椰枣......75g亚麻籽......适量枫糖......60g盐......1/4茶匙肉桂粉......1/2茶匙南瓜营养棒的做法将蒸好的南瓜去皮捣碎成南瓜泥,加...
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养胃营养小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃营养小米南瓜粥做法

  • 养胃营养小米南瓜粥

  • 用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮，分开很麻烦，因为南瓜本身很甜，蒸熟后根据宝宝吃的量添加，味道更香甜～...
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简单又营养的南瓜雪菜面疙瘩的做法步骤及图解,美味正宗的简单又营养的南瓜雪菜面疙瘩做法

  • 简单又营养的南瓜雪菜面疙瘩

  • 用料冬笋1颗猪肉1小块南瓜半个开洋一小把鸡蛋1只面粉一碗简单又营养的南瓜雪菜面疙瘩的做法把配料都切成条状。面粉里加入鸡蛋和水，不停的搅拌。炒锅内加入少许油，先下笋、肉，再下南瓜，翻炒。加入水、开洋，开大火煮。煮沸后加入面糊，面糊可以拿小勺子舀一勺放进汤里，等面疙瘩都...
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细腻丝滑营养全面的南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的细腻丝滑营养全面的南瓜浓汤做法

  • 细腻丝滑营养全面的南瓜浓汤

  • 用料南瓜400克土豆120克洋葱15克腰果20克黄油10克（按自己洗好可不放）水650克细腻丝滑营养全面的南瓜浓汤的做法所有食材一起放入，设置时间18分钟/温度100度/速度小勺设置时间2分钟/速度10打磨，倒入碗中装饰摆盘品尝小贴士蒸锅蒸五谷杂粮包子馒头之类可以设置温度V健...
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营养南瓜羹的做法和图解 好吃的营养南瓜羹家常做法

  • 营养南瓜羹

  • 南瓜，撒上一些大米，加入冰糖用破壁机，功能米糊，简单快速，一款营养的早餐就好了😊用料南瓜200克大米10克冰糖15克～25克水1000亳升营养南瓜羹的做法南瓜去皮切块，加入大米，冰糖，按米糊键，30分钟左右就好了小贴士这道菜简单，方便，冰糖分量根据自己的口味...
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健康营养主食 南瓜全麦发面饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养主食 南瓜全麦发面饼做法

  • 健康营养主食_南瓜全麦发面饼

  • 不管是南瓜馒头，还是南瓜面包，南瓜都有神奇的改良剂魔力哈哈哈😆😆最近特别喜欢这个南瓜全麦发面饼，主食超方便，安利给你们呀！用料面粉部分中筋面粉400克全麦粉100克（也可以全部都用中筋）液体部分（控制在300克）蒸熟的南瓜泥220克鸡蛋一个水根据南瓜泥和鸡蛋的总重量，补齐不到300克...
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南瓜营养派的做法和图解 好吃的南瓜营养派家常做法

  • 南瓜营养派

  • 在《素食星球》看到的方子，稍微调整了下，喜欢甜品的不要错过~简单美味的秋季小甜品，南瓜营养派！应季美容的南瓜，搭配上补脑的生核桃，铁、钙含量丰富的葡萄干。用料蒸好的南瓜250克豆奶80克橄榄油40克全麦粉160克苏打粉1/8茶勺发酵粉1/2茶勺生核桃75克葡萄干75克红糖40克盐1/4茶...
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自制营养美味的南瓜面条的做法步骤及图解,美味正宗的自制营养美味的南瓜面条做法

  • 自制营养美味的南瓜面条

  • 这里的中筋面粉是做包子，馒头的面粉，不要用面包粉，蛋糕粉，或高筋面粉，面粉很重要哦。使用工具：上豪KA1000多功能厨师机（团购链接点这里）用料材料熟南瓜泥100克清水120克盐5克中筋面粉500克使用工具上豪KA1000多功能厨师机自制营养美味的南瓜面条的做法把南瓜蒸熟，称出120克压成泥...
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南瓜小面包，高颜值又有营养的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小面包，高颜值又有营养做法

  • 南瓜小面包，高颜值又有营养

  • 家里剩下一个大南瓜，一直放到现在😂😂，于是想的是把这个大南瓜给做了，但说实话，到底该做啥，不清楚，把南瓜蒸了整成南瓜泥，整成南瓜小面包吧用料南瓜100克面粉200克黄油15克白糖20克酵母粉5克牛奶90克蜂蜜3勺鸡蛋1个南瓜小面包，高颜值又有营养的做法把南瓜切成小块儿，上锅蒸，蒸熟以...
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营养南瓜汁的做法和图解 好吃的营养南瓜汁家常做法

  • 营养南瓜汁

  • 用料南瓜克牛奶克清水适量大米适量营养南瓜汁的做法把南瓜挖空😊把它削掉皮😊南瓜切小块😊把南瓜放进豆浆机里😊准备大米，把它用水泡一遍😊把大米和水一起放进豆浆机😊倒入牛奶😊选择营养米糊，点击“启动”就行了😊...
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海鲜味增汤南瓜面（营养减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜味增汤南瓜面（营养减脂餐）做法

  • 海鲜味增汤南瓜面（营养减脂餐）

  • 这是一道低油低脂的营养味增汤面。味增酱：大豆发酵物，含有益生菌，有助消化。南瓜：作为部分粗粮主食，它的加入可以减少精致面粉量。虾：不仅提供了鲜味，而且是优质蛋白质的来源。家里长辈过生日时做长寿面，用这碗海鲜味增汤面再搭配一个水波蛋，可以说是非常健康长寿啦。用料虾2只豆...
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简单营养宝宝版南瓜剪刀面的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养宝宝版南瓜剪刀面做法

  • 简单营养宝宝版南瓜剪刀面

  • 待宝宝可以吃大人的食材后，种类可以多变起来了。在主食方面，可以搭配一些粗粮，其中板栗南瓜就是不错的选择，其带有丰富的胡罗卜素和蕃茄红素，用它做一份剪刀面，再搭配一些蔬菜蛋白质，成品鲜甜（来自食材本身），不论营养还是外形上，宝宝都非常喜欢。当然了，妈妈自己做的，爱心也100分！用料...
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营养美味的—南瓜面包的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的—南瓜面包做法

  • 营养美味的—南瓜面包

  • 用料南瓜150克高筋面粉300克酵母5克奶粉10克糖45克鸡蛋一个牛奶130克黄油30克盐3克南瓜乳酪馅200克营养美味的—南瓜面包的做法南瓜蒸熟去皮，捣成南瓜泥，把除黄油外其他材料全部加入面包机，成团以后加入黄油继续揉到出膜的状态发酵到两倍大，因为是自己吃南瓜就没用料理机打泥...
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轻松自制南瓜面条，营养又美味的做法步骤及图解,美味正宗的轻松自制南瓜面条，营养又美味做法

  • 轻松自制南瓜面条，营养又美味

  • 附近超市的面粉和酵母都脱销了，可见大家宅在家里都在修炼厨艺。年前囤了三个南瓜，做了两次南瓜馒头，将剩余的酵母用光了，于是就将面粉和南瓜做成南瓜面条，早餐又有着落了。面条里加入了南瓜和鸡蛋，既营养又美味，如果没有南瓜的，可以用菠菜、胡萝卜或者紫甘蓝之类的蔬菜替代，将它们...
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「营养奶香南瓜饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「营养奶香南瓜饼」做法

  • 【营养奶香南瓜饼】

  • 南瓜是个好东西啊~O(∩_∩)O解毒，保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育，而且南瓜茗茗甜~（四川话）小时候校门外有个卖南瓜饼的老爷爷，他做的南瓜饼特别好吃，毕业后就再也没有见过他，而我也因他好吃的南瓜饼从小就对南瓜产生了感情。今天试了试，一模...
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营养南瓜饼的做法和图解 好吃的营养南瓜饼家常做法

  • 营养南瓜饼

  • 用料南瓜克面粉克白糖营养南瓜饼的做法窝瓜烀熟，去皮趁热碾碎，加一点点热水，两勺面粉，搅拌均匀平底锅放油，煎制双面金黄撒熟芝麻，出锅✌南瓜粥...
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南瓜🎃扯面全面营养的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜🎃扯面全面营养做法

  • 南瓜🎃扯面全面营养

  • 用料中筋面粉250克肉少许小葱3根生抽2勺蒜头2瓣豆瓣酱2勺甜面酱2勺植物油4大勺姜4片盐3克放面内3克放煮面水里6克胡萝卜🥕1根西红柿🍅1个香菇也可以用鲜的6朵耗油1勺淀粉少许南瓜🎃扯面全面营养的做法南瓜料理机果蔬功能打汁中筋面粉➕3克盐用筷子🥢搅匀加入难过泥，边用筷...
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营养南瓜糕的做法和图解 好吃的营养南瓜糕家常做法

  • 营养南瓜糕

  • 平时大家都会用萝卜，芋头之类做广式糕点。我觉得南瓜同样可以，同样的方式来一个！用料南瓜1000-1250克三象粘米粉500克广式腊肠3根姜泥15克蒜泥10克蚝油30克砂糖5克精盐6克花生油适量营养南瓜糕的做法南瓜去皮去籽后，切成约指甲大小丁腊肠用开水烫一下，或者放锅蒸一下（更容易切，...
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营养南瓜粥的做法和图解 好吃的营养南瓜粥家常做法

  • 营养南瓜粥

  • 用料南瓜550克大米200克水适量营养南瓜粥的做法1⃣️南瓜洗净切块2⃣️锅中加入大米、南瓜、适量清水3⃣️蒸煮30分钟...
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南瓜芝士焗意面·营养丰富的意面的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜芝士焗意面·营养丰富的意面做法

  • 南瓜芝士焗意面·营养丰富的意面

  • 用料南瓜1小块胡萝卜1小块洋葱1小块豌豆玉米粒少许意面25克芝士1片南瓜芝士焗意面·营养丰富的意面的做法1.准备好食材，想要提味可以准备1小块黄油。2.南瓜洗净，切小块，上锅蒸15分钟至软烂。3.胡萝卜，洋葱切小丁。4.将意面下水煮至2倍大捞出。5.南瓜放凉后去皮，用研磨碗研磨成...
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营养南瓜糊的做法和图解 好吃的营养南瓜糊家常做法

  • 营养南瓜糊

  • 因为亲戚送的南瓜🎃实在太多所以想尽各种办法吃掉用料南瓜适量别太少糯米真的少量冰糖适量营养南瓜糊的做法众多南瓜里选择最顺眼的☝️洗净。去皮。切小块把洗干净的糯米，切好的南瓜，冰糖一起放入豆浆机里，倒入水到水位线上，按营养米糊选项。等待出锅即可享用啦。是不是很简单...
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营养南瓜盅的做法和图解 好吃的营养南瓜盅家常做法

  • 营养南瓜盅

  • 营养丰富，老少皆宜。用料小南瓜1个糯米半碗红枣一颗板栗两颗枸杞五粒红糖适量营养南瓜盅的做法南瓜洗干净，在上面三分之一处切开，去瓤。底部放一层红糖，糯米提前泡三小时以上，和红枣（用剪刀剪成小丁），枸杞，板栗（去皮）一起放进南瓜里，再放一层红糖，加水（水量和米基本持平即可），盖上盖子上...
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