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营养时蔬龙虾粥的做法食谱

简单易学的营养时蔬龙虾粥美食做法

  • 营养时蔬龙虾粥

  • 这道粥只用了龙虾的钳子和龙虾的头部熬粥用料龙虾1只盐3克姜3片九阳轻养大米1罐香菇6朵胡萝卜1/2根小葱2根色拉油适量清水适量营养时蔬龙虾粥的做法九阳轻养大米打开一罐，清水浸泡2小时；龙虾洗净；过热水打焯10秒；用筷子插到龙虾的尾部；将龙虾的尿液排净；将龙虾去壳，取出里面的鲜...
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时蔬虾仁粥的做法和图解 好吃的时蔬虾仁粥家常做法

  • 时蔬虾仁粥

  • 补钙又营养的虾仁粥，暖胃补钙，营养美味，赶紧做起来吧！用料虾仁6个胡萝卜半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉3克葱适量盐4克时蔬虾仁粥的做法虾洗净去掉虾线香菇切片，胡萝卜切丁热锅凉油放入葱丝放入虾头炒出虾油锅中倒入开水放入味好美生姜粉大火烧...
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宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥做法

  • 宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥

  • 不需要费很多功夫花很多技巧就能满足宝宝一顿的营养需求用料豆角一根（可用其他绿色蔬菜代替）胡萝卜一片香菇半朵（可以用黑木耳）虾皮一小搓海苔肉松适量（可以用肉切碎代替）小米一小把玉米片一小把（可用燕麦代替）谷物圈没有可不放宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥的做法食材可以根据自己...
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鲜虾时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾时蔬粥做法

  • 鲜虾时蔬粥

  • 用料鲜虾10只大米适量青豆适量玉米粒适量香菇2朵姜末少许胡椒粉少许食盐少许料酒1勺胡萝卜半根葱半根鲜虾时蔬粥的做法虾去壳去虾线，头身分开，虾肉➕一勺料酒，少许盐腌制20分钟，胡萝卜切块，香菇切片，姜切碎，葱切段备用虾头➕葱姜去腥，炒出红油，盛出虾头，加入胡萝卜块，香菇片，翻炒均匀...
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营养虾头粥的做法和图解 好吃的营养虾头粥家常做法

  • 营养虾头粥

  • 用料虾十只大米一杯油适量盐适量香葱适量水适量营养虾头粥的做法炒锅放油，下入香葱段，炸出葱油。炸过葱段取出不要，留葱油备用。市场上买来的下虾，头尾分开，我们用头。剪掉须子，捏掉头里的黑色部位，冲洗干净，控水后放入锅中，煸出虾油备用。酥脆可口的虾头😄，不要偷吃⊙∀⊙！这个还得...
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低脂营养餐｜虾仁🍤时蔬燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养餐｜虾仁🍤时蔬燕麦粥做法

  • 低脂营养餐｜虾仁🍤时蔬燕麦粥

  • 从小我就喜欢喝粥，白粥、甜粥还有咸粥都爱！因为最近一直在调整自己的饮食，尽量减少碳水的摄入。于是就做了这个时蔬燕麦粥。做法非常简单，又有营养。几分钟就可以喝到热乎粥啦！燕麦饱腹感强，热量低，这款粥做早餐也是非常好的！用料虾仁西兰花玉米粒燕麦蘑菇低脂营养餐｜虾仁🍤时蔬燕...
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蔬菜营养粥的做法和图解 好吃的蔬菜营养粥家常做法

  • 蔬菜营养粥

  • 用料大米剩下的大米饭香菇一两朵盐两小勺青菜几片蔬菜营养粥的做法香菇和青菜分别用油炒一下，加点盐大米加水开火熬，水滚了加入香菇小火熬十五分钟，再加入青菜熬五分钟，加点盐，就可以关火了。...
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营养师推荐-海参时蔬小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养师推荐-海参时蔬小米粥做法

  • 营养师推荐-海参时蔬小米粥

  • 春天宜喝粥滋补，小米养胃又营养，加点时蔬和海参，营养翻倍又增加免疫力，让你的皮肤更加有水嫩有光泽哟……用料小米100克糯米40克海参2个胡萝卜半根青菜少许胡椒粉1克盐适量自己喜欢的时蔬适量营养师推荐-海参时蔬小米粥的做法步骤1首先备齐所有的食材，海参我用的是即食的，非常...
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营养清爽菜：五彩时蔬炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的营养清爽菜：五彩时蔬炒虾仁做法

  • 营养清爽菜：五彩时蔬炒虾仁

  • 最近研究营养丰富的清爽菜，这道菜是好吃好看又营养的代表了。用三种蔬菜豆类配合鲜虾仁，富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维。吃起来清爽鲜，爽口又下饭。看起来色彩丰富，食欲大开。关键是做起来还快手简单。一起来做吧。用料鲜虾仁10只豌豆1小碗营养清爽菜：五彩时蔬炒虾...
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营养虾仁粥的做法和图解 好吃的营养虾仁粥家常做法

  • 营养虾仁粥

  • 用料虾仁150克胡萝卜1根料酒2勺盐适量大米1杯香菇1朵胡椒粉适量生菜1个营养虾仁粥的做法虾仁➕适量胡椒粉➕少量盐腌20分钟青菜洗干净，胡萝卜削皮胡萝卜切丁米洗干净，把胡萝卜丁放进电饭煲一起煮。等粥翻滚后把虾仁和青菜放进粥里营养虾仁粥大功告成...
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土豆香菇虾皮营养蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的土豆香菇虾皮营养蔬菜粥做法

  • 土豆香菇虾皮营养蔬菜粥

  • 胰腺炎，要吃素禁油，所以自己琢磨除了这个粥，好喝！用料大米我用手捧了半把土豆一个香菇两个青菜一棵洋葱适量虾皮适量盐一点点土豆香菇虾皮营养蔬菜粥的做法大米洗净，放入电饭煲，注入水，大约1：6。水滚后，把土豆切块，香菇切片，一同倒入。搅拌几下。在粥变稠，快要熟的时候，也就是水滚大约...
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时蔬鲜虾粥的做法和图解 好吃的时蔬鲜虾粥家常做法

  • 时蔬鲜虾粥

  • 这种粥的做法口感好，营养丰富，无需配咸菜，小朋友能吃好多哦！用料大米适量虾若干只胡萝卜1根玉米1根葱1根姜3片时蔬鲜虾粥的做法用高压锅将粥煮好虾头留下虾肉用料酒、酱油、胡椒粉腌制一下热锅冷油放姜炒香加入虾头翻炒，炼成虾油加入胡萝卜丁和玉米丁一起翻炒炒熟后将虾头挑拣...
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鲜虾时蔬粥的做法和图解 好吃的鲜虾时蔬粥家常做法

  • 鲜虾时蔬粥

  • 宝宝很爱吃虾，但是却不爱吃菜，我发现这样做他会把菜都吃了用料虾10只西兰花一小朵香菇3朵植物油少许大米2杯盐2克姜1片小葱适量鲜虾时蔬粥的做法准备好所有材料，先把大米用水浸泡，然后去虾线剥虾壳，西兰花切小朵放入淡盐水放一些料酒在虾仁里，虾头炸虾油，香菇切片烧半锅水，水沸腾...
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营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥好吃的烹饪方法 营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥的地道做法和步骤

  • 营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥

  • 记录病号饭！好消化还要有营养！虾仁鸡蛋任选用料大米适量（喜欢稠多放米，喜欢稀得少放米）山药1段什锦菜（超市买的袋装）（可以加自家喜欢的蔬菜）适量西蓝花几朵盐适量蛋液（自选）1个虾仁（自选）适量营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥的做法大米淘洗干净，山药去皮切块放电压力锅按熬粥键预约...
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虾仁时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的虾仁时蔬粥做法

  • 虾仁时蔬粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁50g鲜香菇2朵火腿肠1根速冻混合蔬菜粒50g米饭70g清水400g盐1g虾仁时蔬粥的做法油锅烧热，倒入虾仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米饭，倒入清水，翻拌均匀，盖上锅盖，煮5分钟。开盖，倒入少许盐调味，就可以美美的享用啦。小...
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营养辅食之红虾蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养辅食之红虾蔬菜粥做法

  • 营养辅食之红虾蔬菜粥

  • 用料红虾两只香菇三朵卷心菜两片芦笋三颗米饭适量营养辅食之红虾蔬菜粥的做法红虾解冻后去头留用，去皮去虾线后切小块。热火凉油放入虾头小火慢慢煎，煎出红油后加入适量的清水，烧开后撇去浮沫，加入蒸好的米饭继续熬煮。这个时候另起一锅加几滴油，加入洗净切丝的卷心菜和香菇，煸...
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时蔬鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的时蔬鲜虾粥做法

  • 时蔬鲜虾粥

  • 宝宝9个月辅食用料虾1只大米+四色小米适量土豆胡萝卜时蔬鲜虾粥的做法土豆、胡萝卜切好用水过几次，胡萝卜不容易烂，所以切小一点滤掉多余水分开始蒸熟致软烂虾洗净去虾线宝宝只吃得了一只，单独给她煮，煮熟后去壳去头虾剁成小粒土豆、胡萝卜、虾粒准备好在辅食锅里将所以食材...
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营养美味的蔬菜虾仁粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的蔬菜虾仁粥做法

  • 营养美味的蔬菜虾仁粥

  • 早上给萌宝做早餐怕来不及蔬菜可以前一晚洗好切好！大米冷冻一夜（也可以试试冷藏，冷冻后不太好倒入砂锅）虾仁提前放冷藏解冻早上拿出来以后再腌制用料虾仁80克胡萝卜半根青菜2颗大米半杯盐3克胡椒粉1克香油1勺营养美味的蔬菜虾仁粥的做法虾仁用生姜料酒腌制15分钟胡萝卜切粒青...
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营养蔬菜粥的做法和图解 好吃的营养蔬菜粥家常做法

  • 营养蔬菜粥

  • 解决只喝粥补充蔬菜和营养的快手餐。用料大米适量水，鸡汤或者骨汤，实在没有就只用水蔬菜：油麦菜或者生菜(口感发脆的最好)，没有其他替代吧配料：姜末，香菜，葱花，香油，盐，鸡精(可不加)鸡胸肉或者里脊肉营养蔬菜粥的做法大米加水，鸡汤或者骨汤，姜末放入砂锅(普通锅也行)烧开。看着锅，将大...
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又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥的做法步骤及图解,美味正宗的又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥做法

  • 又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥

  • 用料对虾两只盐1克小白菜五棵鸡蛋一只鱼丸5个剩米饭一碗橄榄油适量又省时又营养的蔬菜虾仁蛋花粥的做法将青菜洗好切碎，鱼丸切片，去好虾线的对虾切段，鸡蛋打散加入一点盐和十三香锅中放水，倒入剩饭大火煮开，加入青菜，虾段和鱼丸片再次煮开5分钟，转小火慢熬10分钟左右当粥的黏稠...
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龙虾炒时蔬的做法和图解 好吃的龙虾炒时蔬家常做法

  • 龙虾炒时蔬

  • 昨天是腊八，也是大寒，都说大寒小寒又一年，转眼之间，鼠年就也没剩下几天了。昨天忙忙叨叨的没有喝上腊八粥，今天我就做了这道龙虾炒时蔬补一下。因为什么其余调料都没放，只是用黄油爆香了虾子和虾脑，炒出来的蔬菜除了本身的清香儿就是加拿大龙虾的鲜甜味儿。虽然清淡，但是特别好吃...
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营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的虾仁时蔬焖饭做法

  • 营养美味的虾仁时蔬焖饭

  • 用料低敏胚芽米60克/两包活虾3只南瓜20克西红柿半个土豆25克洋葱20克荷兰豆4根香菇粉虾皮粉各一勺营养美味的虾仁时蔬焖饭的做法准备食材虾放入水中灼水蔬菜洗净切碎，根据宝宝月龄和咀嚼程度决定细碎程度炒锅小火烧热倒入适量辅食油倒入洋葱和土豆翻炒三分钟继续加入南瓜...
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虾仁时蔬粥的做法和图解 好吃的虾仁时蔬粥家常做法

  • 虾仁时蔬粥

  • 简单易学喜欢潮州砂锅粥的美味所以自己改良版用料虾仁100克西兰花一小朵朵料酒一小勺勺盐20克大米半杯香菇一朵玉米几粒根豌豆20克虾仁时蔬粥的做法把扒好的虾仁虾头留下少放油放锅翻炒出虾油准备好半碗米一碗三分之一水开始放在电饭煲熬粥点一滴香油切好自己喜爱的蔬菜...
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虾仁燕麦时蔬营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁燕麦时蔬营养粥做法

  • 虾仁燕麦时蔬营养粥

  • 这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸，丰富的B族和膳食纤维，西兰花含有大量vc和维生素A，具有抗癌功效，胡萝卜具有...
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营养时蔬的做法和图解 好吃的营养时蔬家常做法

  • 营养时蔬

  • 适合宝宝吃的菜，是每个妈妈最关心的事，最近在看爸爸厨房，试着自己也开尝试做做，口味的确不错，宝宝喜欢吃！她不喜欢吃的洋葱，也照吃不误呀！太好了！用料西兰花4分之一个洋葱4分之一个白玉菇半包小番茄5个黄油一小块（必须是牛奶提炼的哟！有些是人工的，不太好哦！）盐半勺水一勺营养时蔬的做...
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