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三文鱼菜泥的做法食谱

三文鱼菜泥的做法和图解 好吃的三文鱼菜泥家常做法

  • 三文鱼菜泥

  • 用料三文鱼1块西蓝花1-2朵豆腐土豆半个胡萝卜少许鹌鹑蛋1只大米粥适量三文鱼菜泥的做法三文鱼蒸熟用开水焯好备用用开水焯或蒸熟把三文鱼，西兰花和豆腐剁碎土豆丝放入少许面粉，加入一个鹌鹑蛋，切碎后搅匀。团成小饼煎熟板栗蒸熟捣碎放粥里熬主食大米板栗粥土豆饼...
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三文鱼薯泥挞的详细做法大全,简单又营养的三文鱼薯泥挞做法

  • 三文鱼薯泥挞

  • 今天分享的这道美食，用香软的土豆和蔬菜丁，搭配芝香浓郁的奶酪，感受混着黄油香味的鱼肉在口腔中慢慢扩散的美妙口感，特别好吃。做法也简单实用，当早餐亦或是下午茶都是不错的选择哦~用料三文鱼50g馄饨皮18片玉米粒30g淡味黄油5g西兰花2朵土豆1个柠檬1片奶酪适量植物油适量三文...
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香烤三文鱼配花菜泥的做法步骤及图解,美味正宗的香烤三文鱼配花菜泥做法

  • 香烤三文鱼配花菜泥

  • 喜欢吃鱼，又想矫情用料三文鱼花菜罗勒白芝麻花生油红糖生抽料酒白糖盐蘑菇精（自选）柠檬屑（自选）黄油水黑胡椒粉各种大家喜欢的香料（自选）香烤三文鱼配花菜泥的做法将新鲜的三文鱼块用盐，白糖，生抽，料酒，蘑菇精，黑胡椒粉，罗勒等腌制好，放入冰箱冷藏一个小时。（喜欢柠檬香的朋友可以把料酒...
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春泥三文鱼的做法和图解 好吃的春泥三文鱼家常做法

  • 春泥三文鱼

  • 方子来自4月美食番《食戟之灵》的花椒烤䲠鱼配卷心菜泥。没有对等的食材，于是做了些改动。焦脆的鱼皮是最爱，肥美的肉肉是米饭的好伴侣，配上一口蔬菜泥，咸甜适宜好开心！用料新鲜三文鱼柳一条生菜iceberglettice（原方是卷心菜）五片酱油1tbsp（口味清淡的请减半）蒸鱼豉油1tbsp油1tbsp...
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三文鱼泥的做法和图解 好吃的三文鱼泥家常做法

  • 三文鱼泥

  • 用心为宝宝做辅食~用料三文鱼1小块柠檬1个三文鱼泥的做法三文鱼洗净。去皮和脂肪层。摸摸有没有鱼刺，有的话拔掉。切成小块放到盘子里，用柠檬腌制15分钟去腥。（家里这颗柠檬有点干了，大家可以用新鲜点的柠檬🍋）留了几块给酷爱海鲜的孩子爸吃，只能跟着女儿沾光啦，毕竟还没有实现...
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无油烤三文鱼配花菜泥的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤三文鱼配花菜泥做法

  • 无油烤三文鱼配花菜泥

  • 为了减少碳水摄入，把土豆泥换成椰香花菜泥也不错。三文鱼本身FAT很多，没有额外用油，一样吃得我满嘴流油~！用料三文鱼罗勒现磨黑胡椒盐柠檬花菜椰子粉熟白芝麻无油烤三文鱼配花菜泥的做法三文鱼用一点盐、黑胡椒、罗勒碎研制一小时，入烤箱前十分钟挤点柠檬汁，抹匀烤箱预热220度，...
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紫菜三文鱼酥的详细做法大全,简单又营养的紫菜三文鱼酥做法

  • 紫菜三文鱼酥

  • 我用三文鱼和紫菜来搭配，两者都是自带鲜味的食材。用小火慢炒，让它们的香味充分释放出来。不同于肉松的干燥，这道菜保留了鱼肉中一部分水分，吃起来更加鲜嫩可口。用料头水紫菜2克三文鱼80克紫菜三文鱼酥的做法三文鱼切成小丁，挤几滴柠檬汁去腥。»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力...
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块根芹菠菜泥三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的块根芹菠菜泥三文鱼做法

  • 块根芹菠菜泥三文鱼

  • 我的苏格兰中国fusioncuisine。用料威士忌三文鱼块块根芹菠菜盐黑胡椒黄芥末籽蜂蜜生抽块根芹菠菜泥三文鱼的做法块根芹去皮切块，冷水加盐煮软后，倒掉水份，捣烂成泥块根芹泥放在炒锅里，加入菠菜，黑胡椒，黄芥末籽，小火翻炒后装盘三文鱼干煎，两面焦黄，放在块根芹菠菜泥上蜂蜜生抽威...
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三文鱼蔬菜丁的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜丁做法

  • 三文鱼蔬菜丁

  • 大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的...
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三文鱼菠菜派的详细做法大全,简单又营养的三文鱼菠菜派做法

  • 三文鱼菠菜派

  • 时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料三文鱼140g菠菜4棵口蘑6个印度飞饼2张腌料米酒汁2大勺生抽2小勺料汁原味沙拉酱2大勺味噌0.5大勺细砂糖1小勺米酒汁0.5大勺三文鱼菠菜派的做法沙拉酱、味噌酱、白糖和米酒搅拌均匀做成调料汁。菠菜焯水后切成与三文鱼片等长的...
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「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥的做法步骤及图解,美味正宗的「7月龄辅食」补钙蔬菜三文鱼泥做法

  • 【7月龄辅食】补钙蔬菜三文鱼泥

  • 宝宝满7个月以后，辅食也由6月龄的全素慢慢开始添加肉类和鱼类，渐渐味蕾丰富起来，也可以加入手指食物。【三文鱼】是优质蛋白质来源，富含DHA，是大脑发育和眼睛发育所需的必须脂肪酸。同时还含维生素D，促进钙的吸收，有助于宝宝生长发育。【胡萝卜】含有丰富胡萝卜素和维生素B12，同...
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三文鱼蒸花菜的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蒸花菜做法

  • 三文鱼蒸花菜

  • 要出门，自带午饭，就做了十五分钟快速午餐。用料三文鱼花菜1/4个金针菇一把生抽1勺半料酒黑胡椒三文鱼蒸花菜的做法三文鱼腌制，料酒，黑胡椒。我提前一晚弄好放冰箱。蒸锅烧水，花菜金针菇洗干净，金针菇对半剪开铺在碗底，花菜铺在金针菇上。把腌制好的三文鱼肉铺在花菜上，我买的是三...
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三文鱼泥🍣的做法和图解 好吃的三文鱼泥🍣家常做法

  • 三文鱼泥🍣

  • 用料三文鱼1块柠檬1/2个三文鱼泥🍣的做法三文鱼一块，🍋柠檬半个三文鱼切片，柠檬切片三文鱼中间加柠檬片（可以将柠檬片对切）腌制15分钟。上锅蒸20分钟。使用料理棒搅拌打碎。（也可以使用辅食机）搅拌到细腻的泥状为止。装入辅食盒，冷藏。可以分7⃣️次，配合其他蔬菜泥米糊食用。...
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花椰菜泥佐香脆培根及菜丝，三文鱼籽的做法步骤及图解,美味正宗的花椰菜泥佐香脆培根及菜丝，三文鱼籽做法

  • 花椰菜泥佐香脆培根及菜丝，三文鱼籽

  • 为了晒这张厨师手写的菜谱，我没有放成品图；用料花椰菜300g白洋葱150g青蒜葱白150克（制作花椰菜泥）月桂叶1片百里香少许无盐黄油100g培根80g胡萝卜半根（装饰）西芹半根（装饰）淡奶油100g香椿芽50g青蒜半根（装饰）三文鱼籽30g盐、胡椒少许花椰菜泥佐香脆培根及菜丝，三文鱼籽的做法把所有...
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宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊做法

  • 宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊

  • 准备时间：5min烹饪时间：20min难易指数：★★用料三文鱼适量宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊的做法洗净去皮去刺（也可买去刺去骨的直接用），上锅蒸熟我这里忘了拍照片，做三文鱼泥直接加点水用搅拌棒搅碎就可以了，做三文鱼米糊的话就把三文鱼泥加入冲调好的米粉里面搅拌均匀即可（图...
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7M+西兰花三文鱼泥的做法步骤及图解,美味正宗的7M+西兰花三文鱼泥做法

  • 7M+西兰花三文鱼泥

  • 双高蛋白质的组合，西蓝花富含蛋白质、维生素和胡萝卜素，营养丰富。三文鱼的蛋白质不用说，更重要的是富含铜。铜是人体健康不可缺少的矿物质，和我们毛发的颜色有关系，如果缺少铜，就会出现少年白发，而且铜对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育...
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柠檬三文鱼&三文鱼佐豌豆泥「食色记」好吃的烹饪方法 柠檬三文鱼&三文鱼佐豌豆泥「食色记」的地道做法和步骤

  • 柠檬三文鱼&三文鱼佐豌豆泥「食色记」

  • 今天介绍的是两道菜：柠檬三文鱼，和三文鱼佐青豆泥。食材不复杂，三文鱼可换成一切你找得到的大块鱼肉，蔬菜也可换成你能买到时令蔬菜。但摆盘是关键。容器简单就好，底色一定要干净，无特殊花纹抢镜，有神马卡通蝴蝶英文本母的就不要拿出来了。譬如图中我用的白盘子不过是宜家买来的...
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三文鱼芹菜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼芹菜粥做法

  • 三文鱼芹菜粥

  • 用料三文鱼1块熟米饭适量芹菜适量根三文鱼芹菜粥的做法熟米饭加水煮软加芹菜煮软再加三文鱼煮3-5分钟出锅晾凉开吃...
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三文鱼菠菜的做法和图解 好吃的三文鱼菠菜家常做法

  • 三文鱼菠菜

  • 用料鸡蛋3个三文鱼2块菠菜1把奶油100毫升三文鱼菠菜的做法国内放入少量橄榄油，锅热后放入菠菜，加入少许盐少许黑胡椒，炒软放入盘子中，我做的三人份，也可以分成三份放在小碗中。三文鱼放一点点盐和胡椒粉腌制几分钟放入锅中煎几分钟，两面变黄就可以把三文鱼切成小块放在菠菜上奶...
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香烤三文鱼拌蔬菜土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的香烤三文鱼拌蔬菜土豆泥做法

  • 香烤三文鱼拌蔬菜土豆泥

  • 用料三文鱼排1块西红柿1个芦笋50克青椒1个洋葱1个土豆泥200克白兰地10毫升盐及黑胡椒适量橄榄油10克香烤三文鱼拌蔬菜土豆泥的做法食材准备洋葱、西红柿去籽、青椒去籽切丁，芦笋切去根部将三文鱼排用盐及黑胡椒腌制10分钟取一个平底锅，倒入少许橄榄油，煎三文鱼排，至两面微上...
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酸菜三文鱼的做法和图解 好吃的酸菜三文鱼家常做法

  • 酸菜三文鱼

  • 用料三文鱼头一个姜5～8片蒜2瓣白圆葱1头料酒15毫升花椒15粒左右八角一整个盐15克酸菜三文鱼的做法鱼头洗干净去腮叉子去鳞比较好用调味料切好鱼头切两半（刀磨得快些会省力些）干锅放油，放入花椒（15粒左右）和切好的调料（圆葱放半个）热至略有油烟放入切好的鱼头，眼睛面朝上，入锅，加料酒...
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三文鱼+金枪鱼土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼+金枪鱼土豆泥做法

  • 三文鱼+金枪鱼土豆泥

  • 用料三文鱼5块土豆1个金枪鱼1罐沙拉酱3勺三文鱼+金枪鱼土豆泥的做法土豆煮熟和金枪鱼罐头用沙拉酱拌匀在小碗里压紧实再倒扣到盘子里用烟熏三文鱼片覆盖在表面...
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三文鱼蔬菜条的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜条做法

  • 三文鱼蔬菜条

  • 食谱名：三文鱼蔬菜条参考月龄：10个月以上今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。用料三文鱼60克娃娃菜20克中筋面粉30克熟铁棍山药35克三文鱼蔬菜条的做法准备食材：三文鱼60克，娃娃菜20克，中筋面粉30克，熟铁棍山药35克。起锅烧...
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三文鱼泥（8个月）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼泥（8个月）做法

  • 三文鱼泥（8个月）

  • 适合8个月以上对海鲜不过敏宝宝食用的三文鱼泥。（该辅食来自小宝妈，非本人作品，特此声明）用料三文鱼适量柠檬一个三文鱼泥（8个月）的做法首先食材准备，三文鱼，柠檬，三文鱼买来回家就直接制作，不要放置太长时间。腌制10分钟。也可以柠檬汁挤一挤。滴在三文鱼上。三文鱼肉质细腻，水烧开...
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三文鱼虾泥香菇菜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼虾泥香菇菜丸子做法

  • 三文鱼虾泥香菇菜丸子

  • 宝宝最近吃饭不好，想办法提起她的食欲，因而临时作出这么一不荤不素的丸子来哈哈😄用料盐一勺鸡蛋2个三文鱼5g白米虾20只香菇1个小青菜一朵面粉200g食用油200ml三文鱼虾泥香菇菜丸子的做法把三文鱼、白米虾、香菇、小芹菜剁碎，后全部放进一个小盆里备用将盐、面粉和鸡蛋一并...
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