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香煎味增三文鱼的做法食谱

简单易学的香煎味增三文鱼美食做法

  • 香煎味增三文鱼

  • 这不是正宗做法的日式味增三文鱼，我用的是广式的烹饪方式和材料。配一点糙米饭和蔬菜，是我常吃的美味又健康的低升醣料理。用料三文鱼块500克味增1汤匙生抽2汤匙糖1茶匙广东米酒6汤匙姜蓉1汤匙熟芝麻少量葱1根香煎味增三文鱼的做法三文鱼切块，约2人份；如果用的是浓味味增则适...
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焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法步骤及图解,美味正宗的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮做法

  • 焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮

  • 一鱼两吃^ _ ^用料三文鱼皮盐白胡椒迷迭香柠檬汁三文鱼肉迷迭香香芹第戎芥末酱黑醋橄榄油盐黑胡椒柠檬焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法腌制鱼肉.鱼皮鱼皮用小火煎12分钟左右，不用放油三文鱼肉包锡纸进面包机，20分钟...
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三文鱼香煎的做法和图解 好吃的三文鱼香煎家常做法

  • 三文鱼香煎

  • 自家做法希望大家喜欢用料三文鱼250g黑胡椒勺橄榄油勺盐克红椒四分之一个绿椒四分之一个黄椒四分之一个蒜半头小葱2根三文鱼香煎的做法三文鱼250克洗净厨房纸巾擦去水份＋小半勺盐+(三文鱼厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄榄油1勺搅拌均匀覆盖保鲜膜腌制半个小时准备如上配料柿子...
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简单易学的味增煎三文鱼美食做法

  • 味增煎三文鱼

  • 译自用料三文鱼400g味增（白/赤）2tbsp清酒1tbsp味醂1tbsp麻油（少量）1酱油1tbsp黑/白芝麻葱味增煎三文鱼的做法混合味增、清酒、味醂、酱油、麻油三文鱼放入调好的料中，冰箱冷藏腌制30-60分钟锅热转小火，煎制三文鱼，至变色最后可加葱/熟芝麻调味小贴士味增较咸，不宜腌太久...
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简单易学的蒜香味增烤三文鱼美食做法

  • 蒜香味增烤三文鱼

  • 非常简单，非常好吃。鱼皮脆脆的，蒜蓉和味增的咸搭起来…一切刚刚好…用料三文鱼味增蒜1瓣蒜香味增烤三文鱼的做法味增，加水调匀…调匀了就是这样…压蒜泥…腌上…厚厚的腌上…腌20min烤箱预热…上下火170度…铺锡纸，进烤箱前再涂刚才调的酱…18分钟…可以配上蛋黄酱，没有空口...
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日式早餐味增三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的日式早餐味增三文鱼做法

  • 日式早餐味增三文鱼

  • 每天早饭如何做出花样还是挺难的，于是我在日本留学过的舍友建议可以尝试一下他以前在日本很喜欢吃的日式早餐味增三文鱼，在YouTube上搜了一位日本博主教做的，还挺简单的，做出来三文鱼嫩嫩的，味增酱汁也很香。可以单吃也可以配上味增汤和米饭做早餐。其实我自己第一反应是——...
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懒人版味增三文鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版味增三文鱼汤做法

  • 懒人版味增三文鱼汤

  • 三文鱼一生爱阿生的熟的都爱吃鱼头和鱼骨由于价格便宜更是喜欢（果然是穷人）这道汤基本上是想加什么就加什么有菜有鱼一碗吃完大满足还健康～用料三文鱼骨四块味增汤料两包裙带菜适量青豆栗子我瞎放的～豆腐放了味道更好我懒得买了懒人版味增三文鱼汤的做法三文鱼骨切小块用盐料...
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香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法

  • 香煎三文鱼扒

  • 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅中，大概煎3-5分钟，切记不要随意翻动鱼扒煎至金黄，翻过煎另...
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香煎三文鱼骨的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼骨做法

  • 香煎三文鱼骨

  • 最近，一直在减肥，所以经常关顾日料店，不知不觉就喜欢上了啃鱼骨，所以就潜心研究了一番，今天就跟大家分享一二，制作相互切磋。用料食材：三文鱼骨用量：若干蚝油1.5勺蒸鱼豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄榄油2-3勺香煎三文鱼骨的做法首先，到超市的生鲜区买上一些三文鱼骨，越新鲜越好👌，一...
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三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼做法

  • 三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼

  • 酒粨三文鱼算是一道传统日料了看着冰箱里新买的酒酿想着味增鲜香加酒酿的酸甜应该是不错的搭配就有了这道菜用料三文鱼2块盐适量赤味增1勺酒酿2勺大葱1小根味淋1勺三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼的做法在三文鱼上均匀地抹上盐，静置三十分钟后，用清水小心清洗，用厨房纸巾擦...
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味增烤三文鱼miso salmon的做法步骤及图解,美味正宗的味增烤三文鱼miso salmon做法

  • 味增烤三文鱼miso salmon

  • 用料三文鱼一片西柚grapefruit半个白味增whitemiso两勺mirin日本甜酒两勺酱油两勺sake烧酒两勺味增烤三文鱼misosalmon的做法把白味增酱油mirinsake这些调料搅拌，加入半个西柚的果汁和果肉，搅拌均匀。把酱料涂在三文鱼上，烤箱温度调成180度烤15分钟即可。...
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煎三文鱼-椒盐味，减脂增肌快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼-椒盐味，减脂增肌快手菜做法

  • 煎三文鱼-椒盐味，减脂增肌快手菜

  • 减肥期间不想只吃鸡胸肉，鱼虾也是不错的蛋白质来源。三文鱼煎了撒点椒盐，简单美味。用料三文鱼块椒盐少量油煎三文鱼-椒盐味，减脂增肌快手菜的做法三文鱼解冻洗净切块。不粘锅烧热，加少量食用油（也可以是黄油）。下三文鱼块煎至变色，翻面煎至自己喜欢的颜色。起锅撒椒盐。小贴士...
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香煎三文鱼（蒜香口味）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼（蒜香口味）做法

  • 香煎三文鱼（蒜香口味）

  • 中火煎出的三文鱼，比烤鱼好在能把三文鱼的汁水锁在肉里。蒜和黄油的味道跟三文鱼肉搭配得很好，闻起来也很香。用料三文鱼肉或鱼排一大块蒜适量黄油适量盐适量黑胡椒粉（最好是烧烤可用的，有小颗粒的）适量香煎三文鱼（蒜香口味）的做法三文鱼切块。（尽量均匀。解冻的鱼也可如此处理。...
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焦糖味增•釉面三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖味增•釉面三文鱼做法

  • 焦糖味增•釉面三文鱼

  • 用盐、糖、醋、味增创造出多维度丰富多样的味觉体验，配着看上去简单却精心煎制的脆皮三文鱼，一道美味不麻烦的晚餐就做好了！寿司米当作主食是不错的选择哦～Ithasvinegar,salt,andsugaraddedtodevelopawiderangeofflavors,makingitadynamiccounterparttosimplefishforahassle-...
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香煎三文鱼『减脂增肌餐』情人节简餐的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼『减脂增肌餐』情人节简餐做法

  • 香煎三文鱼『减脂增肌餐』情人节简餐

  • 被“囚”在家，存粮有限的情况下，最最最难的难题就是给一个增肌的人做饭，前天赛螃蟹，昨天赛螃蟹，今天，香煎三文鱼～用料煎三文鱼原料三文鱼2块调料：盐，黑胡椒生菜沙拉原料生菜适量胡萝卜适量调料：盐，芝麻沙拉酱香煎三文鱼『减脂增肌餐』情人节简餐的做法我家存的是宜家的三文鱼块，每块...
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香煎三文鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼做法

  • 香煎三文鱼

  • 用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...
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三文鱼骨豆腐味增汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼骨豆腐味增汤做法

  • 三文鱼骨豆腐味增汤

  • 消耗三文鱼骨之作。用料三文鱼骨白味增黄油10g蒜末黑胡椒碎豆腐豚骨浓汤颗粒也可不用三文鱼骨豆腐味增汤的做法黄油融化，蒜末爆香。放入所有豆腐三文鱼骨翻炒。出香味后加水末过三文鱼骨，加入白味增、黑胡椒碎、豚骨颗粒，煮开15分钟。小贴士豚骨汤颗粒是在香港买来的，也可以...
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煎三文鱼配味增汤-早餐定食的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼配味增汤-早餐定食做法

  • 煎三文鱼配味增汤-早餐定食

  • 买了一大块三文鱼，每天都直接蘸酱油和芥末吃，今天早晨时间充足，就来做一道生煎三文鱼定食餐吧用料三文鱼200-300g盐2-3g黑胡椒2g有机味增一勺胡萝卜适量小葱花适量玉米粒（或者豆腐和裙带菜）适量鸡蛋一个油少许（煎蛋用）米饭适量煎三文鱼配味增汤-早餐定食的做法将三文鱼撒上盐和...
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煎三文鱼配白酒味增汁的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼配白酒味增汁做法

  • 煎三文鱼配白酒味增汁

  • 用料三文鱼1小块白葡萄酒300ml淡奶油100ml芦笋一把红葱1小颗白味增1小勺橄榄油烟煎三文鱼配白酒味增汁的做法把三文鱼擦干，抹上橄榄油和盐。（如果有鱼皮的话先把橄榄油抹在鱼皮那侧）下锅煎，因为抹过橄榄油就不用再放橄榄油在锅里。（有鱼皮的话先煎鱼皮那面）然后做酱汁，爆炒红葱...
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香煎三文鱼的做法和图解 好吃的香煎三文鱼家常做法

  • 香煎三文鱼

  • 一直吃不来生的东西🤔三文鱼的营养含量很高脂肪也低超适合健身完回来吃用料三文鱼适量柠檬1个黑胡椒1勺黄油适量盐撒一面香煎三文鱼的做法准备食材撒上盐+黑胡椒+半个柠檬汁腌制10分钟ps：盐撒一面就够了/第一次做咸了🤣黄油入锅🥥椰子油也可以呀每一面煎1分钟如果你不喜欢...
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宜家三文鱼 香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宜家三文鱼 香煎三文鱼做法

  • 宜家三文鱼 香煎三文鱼

  • 每次去宜家都会在收银外的小超市买很多冷冻三文鱼，一条是四块，自己回家做超简单，而且比宜家烤三文鱼更好吃😋用料三文鱼块盐克黄油克宜家三文鱼香煎三文鱼的做法将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分将蘸干水分的三文鱼四面涂抹一层薄薄的盐平底煎锅或电饼铛...
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香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）做法

  • 香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）

  • 经过腌制后再煎香的三文鱼，外层焦香又很入味，里层却还柔软，口感非常好。方法一：黑胡椒三文鱼方法二：和风盐煎三文鱼三文鱼煎之前稍稍冷冻下煎出来鱼肉更完整度娘曰挑选三文鱼的方法，学学如何鉴别三文鱼：辨别三文鱼好坏的方法：辨别挪威三文鱼，就要从颜色、手感和口感来鉴别。（1）颜色：...
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松香fresh（味增煎三文鱼 配花菜泥&pan芦笋 佐葱香汁）的做法步骤及图解,美味正宗的松香fresh（味增煎三文鱼 配花菜泥&pan芦笋 佐葱香汁）做法

  • 松香fresh（味增煎三文鱼 配花菜泥&pan芦笋 佐葱香汁）

  • 🙈一人食忙碌的工作日💻，用美食填饱心灵的空虚。最爱三文鱼🍣，外皮焦香，内里柔软。嫩嫩的芦笋，绵密的菜泥，香浓清爽的酱汁。用料三文鱼1块芦笋适量花菜半颗【腌料】味增1勺味淋1勺热水2勺【葱香汁】葱花50克橄榄油适量花椒10粒盐适量松香fresh（味增煎三文鱼配花菜泥&pan芦...
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味增三文鱼的做法和图解 好吃的味增三文鱼家常做法

  • 味增三文鱼

  • 用料三文鱼2块味增2勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺蒜瓣2瓣味增三文鱼的做法准备食材（三文鱼忘拍了）酱料全部抹在三文鱼上。（tips：先加料酒和生抽，再加味增和蜂蜜会比较好抹匀。蒜随便什么时候放都行）隔夜腌制。烤箱预热180度烤15分钟拿出来翻面，再烤5分钟。很下饭👍...
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三文鱼豆腐味增汤（白味增）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豆腐味增汤（白味增）做法

  • 三文鱼豆腐味增汤（白味增）

  • 适合减肥人士的菜谱……看到很多菜谱写的啥不长胖啊之类的点进去看....这些人完全不懂摄入计算，以为没有油没有糖你就能瘦emmm……这个菜谱只渡有缘人，健身减肥的人可以仔细算算哈哈^_^用料三文鱼200克味增白味增50克豆腐内脂豆腐1盒味淋20克水750毫升小葱1根香菜1根（随意）裙...
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