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营养素包子的做法食谱

营养素包子的做法和图解 好吃的营养素包子家常做法

  • 营养素包子

  • 每想到现在肉都涨价了所以研究了一款素包子比肉包还好吃还香用料面粉适量酵母适量盐2克水适量包子馅鸡蛋2个木耳80克泡好的干香菇80克煮好的粉条100克胡萝卜200克蚝油3勺味极鲜3勺盐适量葱1根营养素包子的做法发好的面捏成小剂子现在包包子（皮子可以擀薄也可以用手捏薄）捏...
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营养又美味的炸素丸子的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的炸素丸子做法

  • 营养又美味的炸素丸子

  • 用料胡萝卜500克香菜50克红署粉条100克鸡蛋3个面粉适量盐适量十三香适量泡打粉少许（起酥）油少许（放在丸子馅里）炸丸子用油500克（实际用油量较少）营养又美味的炸素丸子的做法把胡萝卜擦细丝，然后改刀成小段，香菜切末，粉条开水泡软后切碎放入三个鸡蛋，加入盐和油（少量）搅拌均匀后放入面...
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好吃营养的素包子馅（宝宝多吃点）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃营养的素包子馅（宝宝多吃点）做法

  • 好吃营养的素包子馅（宝宝多吃点）

  • 你家宝贝爱吃菜吗？我家的不爱吃，超级不爱吃可是这个包子馅还不错自己一勺一勺的吃心满意足了🤗准备工作有点麻烦主要是菜的种类多家里可视情况搭配多几样少几样不要紧喜欢的就多放些做自己爱吃的最重要用料鸡蛋5个香菇200g木耳一盒西兰花1朵胡萝卜2根粉丝1把葱花适量盐5小...
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素食营养表的做法和图解 好吃的素食营养表家常做法

  • 素食营养表

  • 平时吃什么有什么作用可以参考用料爱心满满的素食营养表的做法一个大大的爱心一个大大的爱心...
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10+ 素菜团子，不用和面不用包，营养美味的黄金小团子！的做法步骤及图解,美味正宗的10+ 素菜团子，不用和面不用包，营养美味的黄金小团子！做法

  • 10+ 素菜团子，不用和面不用包，营养美味的黄金小团子！

  • 我这个小团子不需要和面，不需要包，只需要捏一捏，滚一滚就可以！馅料我用了菠菜、胡萝卜，你知道红绿配最好看了，再加上香菇，今日份蔬菜量妥妥的！更多辅食餐单，尽在VX公众号：啊呜辅食用料菠菜3颗胡萝卜1根鸡蛋1个干香菇8朵无盐干虾米适量玉米面适量面粉适量10+素菜团子，不用和面不用包，...
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中式营养早餐好搭配-全麦面茴香素包子的做法步骤及图解,美味正宗的中式营养早餐好搭配-全麦面茴香素包子做法

  • 中式营养早餐好搭配-全麦面茴香素包子

  • 中式营养早餐的最佳搭档全麦面素包子。茴香营养价值很高，膳食纤维丰富，加入豆腐制品使钙量提高。搭配营养五谷豆浆和鸡蛋，一份丰盛的早餐就齐了。多余的可以分装冷冻保存，取出后蒸锅加热食用，方便快捷又安全。适合上班一族的早餐方式。用料茴香300克鸡蛋2个口蘑四个五香豆腐丝...
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营养素粥的做法和图解 好吃的营养素粥家常做法

  • 营养素粥

  • 想吃饭，但是又想喝粥，那种来个折中版的，一半是米一半水的粥吧！哈哈用料胡萝卜半根杏鲍菇半条大米一杯芹菜一条栗子8粒营养素粥的做法先淘米下锅，放水。大火熬开转小火煮30分钟左右就可以起锅了。把所有食材切成丁，除了芹菜在起锅前5分钟下之外，其他食材冷水同下。起锅前5分钟下...
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快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）的做法步骤及图解,美味正宗的快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）做法

  • 快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）

  • 为了调整身体的激素水平，尝试生酮一个半月到现在，并不想念什么碳水吃食。其实并没有严格每天要吃多少脂肪多少蛋白质，最基本的操作是戒断所有碳水，包括含糖食物和淀粉制品。牛油果，杏仁等各种坚果，鸡蛋，芝士，无糖100％巧克力，大量绿色蔬菜。食物省去了不必要的加工，也简化了一日三餐...
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营养素包的做法和图解 好吃的营养素包家常做法

  • 营养素包

  • 用料胡萝卜木耳鸡蛋韭菜粉条发面800克营养素包的做法喜欢的菜，韭菜，胡萝卜，木耳，粉条，鸡蛋提前发好的面，800克面410克水手法不熟练味道还不错出锅，能看出哪个是第一锅，哪个是第二锅，第一锅练手😄ཽ...
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美味又营养的素饺子的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的素饺子做法

  • 美味又营养的素饺子

  • 四月，空气中弥散着槐花的香气，抓紧这有限的时间，做顿美味的饺子，过过瘾😄用料胡萝卜1根鸡蛋2个木耳适量槐花100克小葱一小把盐适量胡椒粉适量油适量糖适量美味又营养的素饺子的做法所有食材洗净，木耳泡发，切碎，槐花开水焯一下捞出，鸡蛋炒熟，剁碎，利用炒鸡蛋的热锅，把蔬菜馅放进去翻...
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没有肉超营养的净素丸子的做法步骤及图解,美味正宗的没有肉超营养的净素丸子做法

  • 没有肉超营养的净素丸子

  • 没有人不喜欢吃肉丸子，但是吃素后我就很难吃到了！其实，素丸子很好做，几乎是家里有什么食材，都可以切碎了放进去，加上一点面粉和淀粉，就能做出不同口味的素丸子哦。以下，我根据自己家已有的纯植物食材做了这个食谱。创作主题：1）全部采用常见、实惠的当地当季植物食材作为原材料；2）难忘...
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简单易学的营养健康的素包子美食做法

  • 营养健康的素包子

  • 用料面粉500克酵母10克无铝泡打粉5克白糖5克鸡蛋5个虾皮适量黑木耳适量粉条少许青蒜叶少许葱沫少许蚝油适量十三香少许胡麻油适量营养健康的素包子的做法将酵母，无铝泡打粉，糖放入温水中化开，加工面粉中，揉成一个稍软的面团1.将发好的木耳切碎2.鸡蛋炒成鸡蛋碎(切记凉油放入...
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素菜营养包的做法和图解 好吃的素菜营养包家常做法

  • 素菜营养包

  • 吃货人设，却也爱做饭，每一顿都细致入手，回报的是好味道！用料面粉1000克胡萝卜1根木耳1碗豆芽1碗香菜1碗葱花1碗白糖20g安琪酵母10g肉馅1碗粉条适量食用油，盐，调料等等温水500ml请大家看完所有步骤再开始素菜营养包的做法冬季发面，用水把酵母溶化，放置5分钟，然后再加入热水把白糖溶...
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营养+好吃的薄皮大馅素包子（新手无压力）的做法步骤及图解,美味正宗的营养+好吃的薄皮大馅素包子（新手无压力）做法

  • 营养+好吃的薄皮大馅素包子（新手无压力）

  • 第一次做素包子，没想到还挺成功，薄皮大馅哈哈，忍不住记录下分享给大家😊用料面粉200克鸡蛋3个酵母2克香菇6朵胡萝卜1根小白菜2颗大白菜2片油菜1棵粉条一小把温水适量盐适量耗油、花椒粉、生抽、酱油、香油、白糖适量营养+好吃的薄皮大馅素包子（新手无压力）的做法所有原料食材...
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营养蒸（煎）“包”子的做法步骤及图解,美味正宗的营养蒸（煎）“包”子做法

  • 营养蒸（煎）“包”子

  • 降温了，买点东西在家自己做，卫生又实惠，重要是儿子喜欢吃！你也不妨试试用料韭菜一把鸡蛋1个盐少许饺子皮按需量香菇10颗粉丝一小把红萝卜半根十三香3勺烧烤粉2勺营养蒸（煎）“包”子的做法1.韭菜洗干净切碎2.冬菇，粉丝染发备用3.煎一个鸡蛋（人多可以多加一个），然后切碎4.红萝卜，粉丝，...
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五彩缤纷营养素馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷营养素馅饺子做法

  • 五彩缤纷营养素馅饺子

  • 个人比较喜欢清淡的口味，喜欢食物本身的味道。蔬菜中的营养很重要，特别是孩子和老人。为了健康，用心去做。用料鸡蛋2个胡萝卜半根青椒1个木耳10朵香菇6朵面粉适量盐适量味极鲜酱油1勺花椒粉半勺五彩缤纷营养素馅饺子的做法香菇泡发洗净切条剁碎木耳泡发洗净切条剁碎胡萝卜擦...
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营养美味的素包子，比肉包还好吃的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的素包子，比肉包还好吃做法

  • 营养美味的素包子，比肉包还好吃

  • 用料普通面粉400克温水200克酵母4克鸡蛋5个胡萝卜半根黑木耳适量粉丝适量韭菜一小把香油2勺食用油2勺五香粉适量生抽3勺蚝油2勺盐2勺营养美味的素包子，比肉包还好吃的做法准备普通面粉400克200克温水，4克酵母调开，静置5分钟酵母水倒入面粉，搅拌成絮状揉成光滑的面团，发酵至2倍...
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营养素食包菜胡萝卜菜包子的做法步骤及图解,美味正宗的营养素食包菜胡萝卜菜包子做法

  • 营养素食包菜胡萝卜菜包子

  • 因为家人一直很爱吃包子，有时候家里又恰巧没有豆腐什么的，所以就做了这款纯素的菜包子。里面有些材料比较特殊，也比较繁琐，都是有条件就加，没有的可不加，也并不影响的。因为素食的朋友容易缺锌和微量元素什么的，所以我会加入小麦胚芽粉、黑全麦粉和火麻仁，如果有心的朋友可以这些...
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简单易学的营养素蒸包子美食做法

  • 营养素蒸包子

  • 隆愿S兄的付出用料面粉300克盐3克酵母10克腐竹…粉条，卷心菜2斤。营养素蒸包子的做法泡发腐竹。把腐竹切碎。把姜切成姜末。加入食盐5分钟。泡粉条。加温水发面。把面团揉成。切碎之后撒点盐出水。用开水把粉条烫软了。加入调味料拌匀。...
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宝宝爱吃的营养丰富素包子（多种食材）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的营养丰富素包子（多种食材）做法

  • 宝宝爱吃的营养丰富素包子（多种食材）

  • 今天咱来做个素包子好好吃、比肉好吃不要看小小包子，里面内容很丰富用料裙带菜苗10克胡萝卜2根鸡蛋3个香菇5朵木耳10克朵酵母1克宝宝面粉100克葱姜适量宝宝爱吃的营养丰富素包子（多种食材）的做法准备食材宝宝面粉100克放入1克酵母（酵母用温水泡开），加入适量的水和成光滑的面团...
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好吃又营养的素菜包子的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的素菜包子做法

  • 好吃又营养的素菜包子

  • 在公司楼下的快餐店吃到的，第一次吃是有天起床晚了自己来不及做早餐，第一口！哇C！素包子还可以这么做啊，秒杀什么香菇青菜包什么豆沙包什么时候豇豆土豆包^😄后来如果下班的时候饿了就会买个包子路上吃、、、再后来，我为什么不自己做呢？想吃几个吃几个啊！用料鸡蛋2只胡萝卜2根三月...
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营养健康的多种素菜包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的多种素菜包做法

  • 营养健康的多种素菜包

  • 这是我在我一个表妹那里学来的，因为她说她最近在减肥，我也是最近吃胖了，所以我也来试试吧！用料玉米胡萝卜小芹菜干香菇洋葱木耳营养健康的多种素菜包的做法玉米先水煮熟，然后所有的素菜备好，起锅热油把所有的素菜倒一起翻炒，然后依次加入蚝油，酱油，盐，胡椒粉，炒熟即可馄炖皮就可以包...
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营养素菜的做法和图解 好吃的营养素菜家常做法

  • 营养素菜

  • 用料木耳少量鸡蛋两个西红市1只菇少量姜两片葱两根菜花少量营养素菜的做法以上所有材料。西红柿切片，菜花切小朵灼水备用，蒜子切碎。葱切段，鸡蛋炒好备用。菇用水灼下，加姜片一起，祛寒。灼下后用清水冲下。备用。木耳泡软，灼下水，盛碟备用。备好所有材料，先用热油爆香蒜子，然后下...
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营养包子的做法和图解 好吃的营养包子家常做法

  • 营养包子

  • 多种蔬菜结合加上补钙补铁必备的猪肉虾皮，充分融合，香而不腻，挑食的宝宝可以试试哦。除了香啥都不剩用料五花肉250克大头菜小半个尖椒半个胡萝卜半根葱一小把虾皮一勺西葫芦半个营养包子的做法1所有食材一起搅拌机打碎加豆油1勺（西葫芦大头菜盐水沙出水攥干）2再加入豆油1勺，盐，...
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什锦素菜包子馅教程，营养低脂健康的做法步骤及图解,美味正宗的什锦素菜包子馅教程，营养低脂健康做法

  • 什锦素菜包子馅教程，营养低脂健康

  • 经历了十一的大鱼大肉后，还是会想要吃些清淡的食物呢～看完菜谱，记得阅读小帖士哦～用料鸡蛋2个胡萝卜165g大葱24g猪油10g木耳干10g香菇干6.5g红薯粉干16g韭菜50克盐4克蚝油5g鸡精2g酱油10g香油2g什锦素菜包子馅教程，营养低脂健康的做法切配所有材料，香菇干，木耳干热水泡发，清洗干...
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