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升级版补血养肾粥的做法食谱

简单易学的升级版补血养肾粥美食做法

  • 升级版补血养肾粥

  • 这绝对是一款补血养肾、营养丰富、老少咸宜的粥。这粥最早是闺女网上发现的，孩子上高中跑家，早饭需要在学校吃，但她从来不吃粥，原因很简单，一是来不及，二是她不喜欢吃粥。不过现在每天早上都给她带着这粥去学校，喜欢得不得了。我比较懒，都是每天晚上做出来放冰箱，第二天一早五点半...
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补肾养生粥的做法和图解 好吃的补肾养生粥家常做法

  • 补肾养生粥

  • 粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活用料普通大米两勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10颗黑芝麻半勺山药一节鸡蛋一个香肠一根补肾养生粥的做法往电饭锅里放入两勺普通大米再加入一勺黑米再加入一勺黑豆清洗放入适量清水，再...
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养生补血粥的做法和图解 好吃的养生补血粥家常做法

  • 养生补血粥

  • 暖宫补血，不舒服的那几天喝，缓解痛经。用玛捷斯30分钟，不用看火，洗完澡出来就可以享用，吃完身子暖暖的非常舒服😌PS：需要了解玛捷斯的可以联系我哦用料糯米15克红枣20粒枸杞20粒桂圆适量鹌鹑蛋10粒姜汁红糖适量水适量养生补血粥的做法1，糯米（糯米提前泡30分钟）桂圆，红枣，红糖倒入主...
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补肾养发粥的做法和图解 好吃的补肾养发粥家常做法

  • 补肾养发粥

  • 补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮～整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生😃😃😃食疗养生需要长久坚持，俗话说得好，药补不如食补，食补养生既营养又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50克黑芝麻20克核桃大概两个薏米30克百合25克红腰豆100...
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补血养肾的黑米黄芪粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养肾的黑米黄芪粥做法

  • 补血养肾的黑米黄芪粥

  • 冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黄芪40克枸杞40克红枣40克桂圆肉25克水1.9L补血养肾的黑米黄芪粥的做法准备好所有食材。除了枸杞（枸杞长时间久煮营养易流失），黄芪用煲汤的纱布包好和其他材料一起...
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黑米红花生粥 入肾补肾补血的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红花生粥 入肾补肾补血做法

  • 黑米红花生粥 入肾补肾补血

  • 功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰糖适量黑米红花生粥入肾补肾补血的做法准备好食材，丢入智能电饭煲按下煮汤，定时2个半小...
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超级好喝的补肾养身粥（电炖锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的超级好喝的补肾养身粥（电炖锅版）做法

  • 超级好喝的补肾养身粥（电炖锅版）

  • 最最简单的食疗，最最香甜的米粥(>﹏<)。。用料黑豆15克黑米40克黑芝麻15克百合10片薏仁60克核桃仁2颗大米40克水1000克左右古方红糖120克超级好喝的补肾养身粥（电炖锅版）的做法洗净所有材料。倒入电炖锅内加入1000克冷水浸泡4小时左右。快炖档煲4小时后关掉电源放入红糖闷10分...
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简单易学的补肾养颜气血粥美食做法

  • 补肾养颜气血粥

  • 最近突然惊觉自己的年纪上来了，因为一年前有看了一次中医，才得知有点气血不足和肾阳虚（肾阳虚解释：由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。）可能是因为长期从事体力劳动，而且平时不注意养...
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养生粥补血助眠补肾防脱发的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥补血助眠补肾防脱发做法

  • 养生粥补血助眠补肾防脱发

  • 人到中年就得食补，这款养生粥是我吃过最好吃的养生粥😋，爱了，喜欢的小伙伴煮起来！⚠️此方是一人份量，成品约3瓷碗。放冰箱后口感可能没有刚出锅那么好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克红豆25克红皮花生15克莲子10克红枣5颗水700毫升(喜欢稀点的可以去到80...
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简单易学的升级版补气补血茶美食做法

  • 升级版补气补血茶

  • 之前有喝过黄芪，红枣，带皮花生泡的茶，口感上略猎奇。从老妈给泡的芝麻豆子茶里很创意加入葡萄干带来的灵感，于是升级了一下这个旨在补气血的茶的配方。其实我都是随意抓的，但是还是简略量化一下。以下参照500ml水来兑。用料红枣小枣5颗，大枣3颗（风干去核枣片更好用枸杞一小把，约...
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升级版五红丸（补气补血，美容养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的升级版五红丸（补气补血，美容养颜）做法

  • 升级版五红丸（补气补血，美容养颜）

  • 我把配方升级了加入了玫瑰和百合，有安神并对失眠也有帮助！五红丸】由于现在人们工作繁忙，精神压力大，导致女性身体频频出现气血亏，平时也忙没有时间自己做，那么为了方便大家都能享受到无添加的东西，我决定出来和大家分享！许多人都有这个问题，感觉当妈以后，除了姨妈不准时之外，那个姨...
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养生补肾粥--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的养生补肾粥--Vitamix版做法

  • 养生补肾粥--Vitamix版

  • 芡实具有益肾固精，补脾止泻的作用，茯苓同样具有利水渗湿，健脾，宁心的作用。混合黑痣啊、黑米等食材，是非常养生又滋补的米糊，适合秋天饮用哦。记得添加红糖，可以更温润美味。【食材】黑芝麻25克；黑米30克；核桃20克；芡实10克；杏仁10克；茯苓8克；水300克；红糖5-10克。用料1.黑芝麻25克2.黑...
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养颜补肾粥的做法和图解 好吃的养颜补肾粥家常做法

  • 养颜补肾粥

  • 用料黑米50克黑豆50克红枣8颗黑芝麻30克板栗6克龙眼6个黑加仑20颗莲子15颗核桃30克花生30克养颜补肾粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟小贴士注意火候的大小...
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补血养颜粥的做法和图解 好吃的补血养颜粥家常做法

  • 补血养颜粥

  • 用料黑米1把黑芝麻1小把红芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把补血养颜粥的做法按分量选择各种黑色食物倒水电炖锅选择粥即可...
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血鸽汤～补血养肾神汤的做法步骤及图解,美味正宗的血鸽汤～补血养肾神汤做法

  • 血鸽汤～补血养肾神汤

  • 民间有“一鸽胜九鸡🐔”“一滴精十滴血，一滴鸽血十滴精”等的说法！是指其营养价值及补血的效果相比！由此可见鸽子的补血效果是非常棒棒哒！大家知道鸽子的补血效果好，但什么样的鸽子，怎样烹饪才能最大化的出补血效果呢？食材准备：首先食材鸽子，是一定要带血的鸽子！所以鸽子不能见血！不...
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补肾养血粥的做法和图解 好吃的补肾养血粥家常做法

  • 补肾养血粥

  • 陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆类，各种红豆、绿豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑湿多克伤脾胃，令人懒散倦怠、腹脘胀满...
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补血养生粥的做法和图解 好吃的补血养生粥家常做法

  • 补血养生粥

  • 体寒，湿气重的人多喝有益，红糖可放可不放用料杂粮米1杯花生半碗红枣5-6颗红糖1块（可放可不放）补血养生粥的做法我是在超市买的配好的粥包，大家可以自己配，黑豆、红豆、薏米仁、红小豆、紫米、麦米等，建议体寒、湿气重的人可以加入几片去皮生姜有电饭煲的可以直接都放进去，一个半...
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补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法

  • 补血补气补肾粥（三红三黑粥）

  • 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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简单易学的补肾补血补气粥美食做法

  • 补肾补血补气粥

  • 据说坚持长期吃这个粥可以去斑，冲着这个目的试了煮来吃。没有坚持一直吃，看不到去斑的效果。但是家里大人小朋友都爱吃。偶尔会煮来做早餐。晚上睡觉前把材料扔到高压锅，第二天早上起来就有得吃了。用料黑豆两把黑米两把黑芝麻一把百合一把核桃3颗花生两把薏米两把大米一把...
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简单易学的补肾气补血养颜粥美食做法

  • 补肾气补血养颜粥

  • 补血气需先补脾胃，此粥有健脾胃补血气、修复子宫、美容养颜之功效。适合人群:老少皆宜，尤其适合手脚冰凉、宫寒的姑娘。花胶:有着补充胶原蛋白、修复伤口、补气血、养胃补脾的功效。适合大小补充营养。养血，补血，养胃，养颜美容，提升免疫和抗体，养颜美容，效果很好。山药:又称淮山，...
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女人补气血养肾八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气血养肾八宝粥做法

  • 女人补气血养肾八宝粥

  • 气血不足食补，一周吃个两三次加上早睡早起的好习惯皮肤超好的！相信我。用料黑米适量红豆适量赤小豆适量莲子适量红皮花生适量糯米适量山药片适量黄小米适量枸杞适量鹰嘴豆适量莲子适量白糯米适量红腰豆适量薏米适量红枣适量燕麦适量白芸豆适量黄冰糖适量女人补气血养肾八宝...
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补血补肾粥的做法和图解 好吃的补血补肾粥家常做法

  • 补血补肾粥

  • 女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。吃薏米就是为了祛湿啊。...
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养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）做法

  • 养生粥—椰蓉奶香黑珍珠红枣粥😄（补肾养血）

  • 中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇...
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补血五红汤（升级版）的做法步骤及图解,美味正宗的补血五红汤（升级版）做法

  • 补血五红汤（升级版）

  • 气血不足的朋友要多喝，女性生理期后也可以煮这个汤。很好喝，大家可以试试哦！用料红皮花生10克红豆30克去核红枣10克枸杞3克红糖20克干桑葚3克桂圆肉8克陈皮1克水600克补血五红汤（升级版）的做法红豆和花生提前一夜泡水。夏天要放在冰箱泡；将材料清洗干净，红枣切片，起锅烧水，将花生...
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核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢的做法步骤及图解,美味正宗的核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢做法

  • 核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢

  • 在熬粥的时候我们要注意，核桃虽有补肾的作用，但不是多多益善，因为核桃中的脂肪含量较高，所以放一个就可以了。另外，枣也不要放太多，两三枚即可，入锅之前最好用刀切碎。用料核桃1个枣两三枚花生少许核桃红枣花生粥补肾养血保养卵巢的做法枣切碎所有材料入锅...
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