![美善品🇩🇪清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品🇩🇪清炒荷兰豆做法]( "美善品🇩🇪清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品🇩🇪清炒荷兰豆做法")
- 吃了小美炒的荷兰豆后，成了荷兰豆的铁粉脆脆的口感，太好吃了用料荷兰豆250克油15ml盐适量大蒜2瓣美善品🇩🇪清炒荷兰豆的做法大蒜扔进主锅，3秒，快速拧到速度5把大蒜碎用刮刀棒，推到锅底加15ml有，3分钟温度v，爆香放洗好的荷兰豆，盐，3分30，温度v，速度反转小勺(不改量杯盖)软硬度自己根...
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![美善品·清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品·清炒荷兰豆做法]( "美善品·清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品·清炒荷兰豆做法")
- 用料荷兰豆盐鲍鱼生抽美善品·清炒荷兰豆的做法大蒜、姜丝15克油3分钟/V/小勺爆香鲍鱼切片用料酒稍微泡一会爆香结束后挤干鲍鱼酒水放入洗干净去头去尾的荷兰豆和鲍鱼片盐适量（根据你家咸淡来）生抽一点点提现而已先设置5秒反转速度2颠锅再设置4:30秒/V/反转小勺我最后一分...
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![荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱做法]( "荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱做法")
- 用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切片，锅烧热，入油，油热后下腊肠小火煎至金黄，下蒜末，下荷兰豆...
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![荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法]( "荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』做法")
- 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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![「清炒西兰花」美善品 沐生食间集的做法步骤及图解,美味正宗的「清炒西兰花」美善品 沐生食间集做法]( "「清炒西兰花」美善品 沐生食间集的做法步骤及图解,美味正宗的「清炒西兰花」美善品 沐生食间集做法")
- 用料蒜头2瓣椰子油15克西兰花400克胡萝卜，蘑菇适量岩盐1茶匙「清炒西兰花」美善品沐生食间集的做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5打碎。利用刮刀棒将食材刮至主锅底。加入油，以3分/120°C/速度1爆香。加入西兰花、胡萝卜、蘑菇和岩盐，以4分/Varoma/逆转/速度小勺烹煮出锅，即可享...
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![美善品荷兰豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的美善品荷兰豆炒虾仁做法]( "美善品荷兰豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的美善品荷兰豆炒虾仁做法")
- 没有小美之前真的从来不吃炒荷兰豆，因为感觉不好吃，但是用小美炒的荷兰豆却一吃就爱上了😊，脆口甘甜，真的好吃，不信你试试😁用料荷兰豆家里一个8寸盘子的量虾仁约15个彩椒少许搭配大蒜3瓣盐1/4茶匙生抽5克料酒5克油15克美善品荷兰豆炒虾仁的做法加入大蒜和油，2分钟/V/小勺爆香...
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![清炒荷兰豆 格瑞美厨的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆 格瑞美厨做法]( "清炒荷兰豆 格瑞美厨的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆 格瑞美厨做法")
- 用料荷兰豆400g盐适量糖一点点调味耗油适量食用油12g水30g蒜瓣2瓣清炒荷兰豆格瑞美厨的做法荷兰豆两头去筋，50℃4分钟4档去农药洗净。加入蒜瓣和油，120℃2分钟L档爆香。加入荷兰豆和水，设置3分30秒110℃L档。最后30秒加入调味料，起锅。...
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![「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆做法]( "「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆做法")
- 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以缩短，自己把控在水中加入一点盐和香油，将荷兰豆焯水1-2mi...
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![炒西兰花（美善品）的做法步骤及图解,美味正宗的炒西兰花（美善品）做法]( "炒西兰花（美善品）的做法步骤及图解,美味正宗的炒西兰花（美善品）做法")
- 用料姜10克西兰花400克油15克盐1/4勺炒西兰花（美善品）的做法姜放入主锅，5秒/5速度打碎，把油放入主锅，设置3分钟/VAROMA/反正小勺。加入西兰花和一小勺盐设置4分钟/VAROMA反正小勺。音乐响盛盘，上面可以撒些杏仁片或南瓜子仁点缀。小贴士不加盐煮，可沾点芥末酱油食用；...
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![美善品：清炒胡萝卜豌豆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品：清炒胡萝卜豌豆做法]( "美善品：清炒胡萝卜豌豆的做法步骤及图解,美味正宗的美善品：清炒胡萝卜豌豆做法")
- 用料油15克胡萝卜300克豌豆100盐3克美善品：清炒胡萝卜豌豆的做法将油和胡萝卜丁放入主锅，以高温模式爆香。加入豌豆仁和盐，以3分/Varoma/反转/速度小勺拌炒。盛入碗内，趁热享用。...
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![清炒胡萝卜豌豆 （小美版/美善品 TM6）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒胡萝卜豌豆 （小美版/美善品 TM6）做法]( "清炒胡萝卜豌豆 （小美版/美善品 TM6）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒胡萝卜豌豆 （小美版/美善品 TM6）做法")
- 难度：容易准备时间：15分钟总时间：30分钟产量：3人份用料油15克胡萝卜（切1厘米丁）300克新鲜豌豆仁100克盐3克清炒胡萝卜豌豆（小美版/美善品TM6）的做法将油和胡萝卜丁放入主锅，以高温模式爆香。加入豌豆仁和盐，以3分/Varoma/反转/速度小勺拌炒。盛入碗内，趁热享用。...
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![简单易学的美善品·荷兰薏米美食做法]( "简单易学的美善品·荷兰薏米美食做法")
- 荷兰薏米有别于中国薏米，二者营养价值差别不是很大，都有祛湿美白的功效，可是荷兰薏米更加好吃，Q糯香甜，有一股奶香味，最近的心头爱用料荷兰薏米100克水800克糖50克美善品·荷兰薏米的做法100克薏米800克水放入主锅盖上盖子和量杯盖设置40分钟/100度/反转小勺烹煮～（喜欢更烂一些的...
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![美善品-清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的美善品-清炒西兰花做法]( "美善品-清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的美善品-清炒西兰花做法")
- 用料西兰花1个白花菜半个胡萝卜一小段鲜香菇1朵蒜头3瓣盐适量油15克生抽适量美善品-清炒西兰花的做法西兰花，白花菜，香菇，胡萝卜切好，尽量切得大小相近。蒜头放入主锅。5秒/速度5切碎，然后加入15g油，3分钟/温度V/速度小勺爆香。放入切好的蔬菜，加适量生抽，盐（如果蔬菜洗好比较久了...
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![简单易学的美善品清炒西兰花美食做法]( "简单易学的美善品清炒西兰花美食做法")
- 用料西兰花400g胡萝卜半个黄椒四分之一个红椒四分之一个料酒少许生抽少许大蒜2瓣油10g盐少许美善品清炒西兰花的做法切花菜:花菜的切配有一定的技术，要切成大小均匀，每颗大约十克左右。不要切的大的大小的小，烧出来有的熟有的没熟。切胡萝卜花:使用花形小道具。西兰花的根部...
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![清炒荷兰豆的做法和图解 好吃的清炒荷兰豆家常做法]( "清炒荷兰豆的做法和图解 好吃的清炒荷兰豆家常做法")
- 没胃口的时候，来一道鲜美的清炒荷兰豆吧用料荷兰豆200克胡萝卜1根口蘑6只蒜片6片生抽10g蚝油5g盐5g糖少许清炒荷兰豆的做法将胡萝卜，口蘑，荷兰豆洗净，荷兰豆去除丝，胡萝卜口蘑切成片热锅冷油，下蒜片爆香，先炒熟口蘑和胡萝卜片，煸炒时口蘑会出水，将荷兰豆下锅翻炒加入生抽，蚝油少许...
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![美善品 荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 荷兰豆炒香肠做法]( "美善品 荷兰豆炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 荷兰豆炒香肠做法")
- 用料荷兰豆180克香肠半根盐半勺糖半勺油10克蒜2瓣美善品荷兰豆炒香肠的做法清洗荷兰豆，摘去二头5min50度速度5清洗荷兰豆（加热洗过后可减少后续翻炒时间，保持荷兰豆的鲜嫩可口）主锅里加入蒜泥和少许油3minV反转小勺最后30s时加入香肠时间加到3min30s最后30s加入荷兰豆一勺盐...
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![清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法]( "清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法")
- 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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![清淡又美味的荷兰豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的清淡又美味的荷兰豆炒肉做法]( "清淡又美味的荷兰豆炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的清淡又美味的荷兰豆炒肉做法")
- 用料荷兰豆适合自己胃口的量猪肉巴掌大青椒1个蒜2瓣姜1片小米辣1颗香菜2根酱油少许蚝油少许料酒少许食用油少许清淡又美味的荷兰豆炒肉的做法将荷兰豆两头掐掉，拦腰折断（一方面为了入味，一方面为了好入口），然后用清水淘洗干净备用将蒜，姜，香菜，小米辣，青椒，猪肉洗净切好备用切好的...
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![清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法]( "清炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的清炒荷兰豆做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是脆嫩的，如果喜欢吃软糯的，继续再炒5分钟就可以了。小贴士...
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![清炒西兰花胡萝卜 纯净素食（美善品版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒西兰花胡萝卜 纯净素食（美善品版）做法]( "清炒西兰花胡萝卜 纯净素食（美善品版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒西兰花胡萝卜 纯净素食（美善品版）做法")
- 某日一位姐姐问：下厨房为什么没有小美炒西兰花？我说那就为姐姐特地编一个吧，哈哈哈～后来磨叽磨叽的我还没编好，这位姐姐早就已经会操作了……有些事情我们自认为太简单了，简单到没人愿意去做，但每个人心里面愿意接受的事物千变万化，所以才有了你我不同的生活，简单复杂只是各人的认...
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![「美善品」清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的「美善品」清炒西兰花做法]( "「美善品」清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的「美善品」清炒西兰花做法")
- 用料西兰花400g油25-30克蒜3瓣盐5克蘑菇及各类菇随意彩椒随意【美善品】清炒西兰花的做法整株或者扳开。放网蓝里，加水，5分钟/50度/5速冲洗禁止爆炒准备好引导芯片-清炒西兰花3秒切碎大蒜头。倒油入主锅，3分钟爆香。如果要放肉，这一步放，一起爆香。全部倒入主锅。4-4分半/v/反...
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![美善品一荷兰豆炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的美善品一荷兰豆炒百合做法]( "美善品一荷兰豆炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的美善品一荷兰豆炒百合做法")
- 用料荷兰豆300克百今100克油15克盐适量红萝卜少许大蒜2瓣美善品一荷兰豆炒百合的做法将荷兰豆去筋洗净，百合瓣开洗净备用。主锅放蒜，油3分钟120度/小勺曝热，将所有材料放入主锅，4分钟/120度/小勺反转。...
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![清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，做法]( "清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，做法")
- 每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉水漂一下锅里放油温热下香肠小火炒透明加木耳炒一下加...
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![美善品 | 清炒香菇的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 | 清炒香菇做法]( "美善品 | 清炒香菇的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 | 清炒香菇做法")
- 香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。用料新鲜香菇葱花蒜末姜丝美善品|清炒香菇的做法1.大蒜2颗3秒速度5把...
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![美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的美善品~~~西兰花炒虾仁做法]( "美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的美善品~~~西兰花炒虾仁做法")
- 清脆爽口，轻松出锅用料西兰花1朵胡罗卜半根虾200~250克盐分别1，0.5，6克淀粉3克水10克美善品~~~西兰花炒虾仁的做法6克盐，分二次把虾仁捏一下，每次用水冲干净，沥干备用西兰花切开，胡罗卜切片备用20克油，2分钟，Varoma，反转小勺，热油淀粉，0.5克盐，10克水，为了把味道包裹在食物上虾仁入锅，3...
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