【美善品】清炒西兰花 菜谱 关注：2.13W次 用料 西兰花 400g 油 25-30克 蒜 3瓣 盐 5克 蘑菇及各类菇 随意 彩椒 随意 【美善品】清炒西兰花的做法 整株或者扳开。放网蓝里，加水，5分钟/50度/5速冲洗 禁止爆炒 准备好 引导芯片-清炒西兰花 3秒切碎大蒜头。倒油入主锅，3分钟爆香。如果要放肉，这一步放，一起爆香。 全部倒入主锅。 4-4分半/v/反转小勺开启。再放盐，放料酒烹煮。如要放虾仁，剩最后2分-2分半放即可。 碧绿青翠，不软不硬，鲜口的西兰花炒好了 标签： 清炒 美善 西兰花 美善品清炒西兰花 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/4glr42.html
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