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8分钟快手午餐的做法食谱

简单易学的8分钟快手午餐美食做法

  • 8分钟快手午餐

  • 既然是8分钟，那肯定要快！蔬菜一块钱买的，土豆是前一天煮好的牛肉丸-蛋白质、蔬菜-纤维素、土豆-碳水用料牛肉丸4颗蔬菜若干土豆想吃多少弄多少8分钟快手午餐的做法冷水下丸子煮，为了节省时间可以切两半是这个牌子蔬菜洗干净用手直接拧，会比用刀切的好吃，但不知道为什么出锅。土...
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10分钟快手格子早午餐好吃的烹饪方法 10分钟快手格子早午餐的地道做法和步骤

  • 10分钟快手格子早午餐

  • 香甜松软的格子松饼，好吃又美味，做法简单，只需把所有的食材混合均匀，再用美食锅煎好鸡蛋和培根，10分钟就能做出一份营养早午餐，刚出锅松软无比，散发着迷人的香味，营养均衡又营养。用料低筋面粉180g红糖40g白砂糖15g泡打粉3g鸡蛋2个无盐黄油60g煎蛋2个培根2片10分钟快手格子早午餐...
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上班族8分钟快手餐的做法步骤及图解,美味正宗的上班族8分钟快手餐做法

  • 上班族8分钟快手餐

  • 7，8点回到家中。累了一天。饥肠辘辘。最最欣慰的是妈咪做了好多种酱。方便制作快手餐。即使快手，也不将就。用料炸酱3勺鸡蛋1个菠菜面200g藕一片黄瓜一条上班族8分钟快手餐的做法从水机里接水，水立马翻滚，下面条。同时放入一片藕。白煮蛋是每天早上早餐机直接会多煮一两颗。...
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减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜做法

  • 减肥瘦身餐——上汤豆苗 8分钟快手菜

  • 谁说疫情过后，不是养出一群胖子就是饿出一群瘦子？好好吃饭，适量运动，疫情过后我们美美哒~用料豆苗300克瘦肉适量皮蛋1个火腿肠半根葱适量姜3片蒜2瓣减肥瘦身餐——上汤豆苗8分钟快手菜的做法准备好去根的豆苗，洗净葱姜蒜切好备用，肉切丁，皮蛋切块。锅里烧开水，加少许盐，烧开，豆苗焯...
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「十分钟超快手午餐」泡菜番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「十分钟超快手午餐」泡菜番茄炒蛋做法

  • 【十分钟超快手午餐】泡菜番茄炒蛋

  • 番茄炒蛋吃多了突发奇想说泡菜酸酸辣辣应该跟番茄很配试了一下果然超好吃我有掐表算过从打蛋到出锅只用了十分钟没有任何麻烦的食材处理虽然要下两次锅但是中间不需要洗锅所以非常快用料番茄3个鸡蛋2个韩国泡菜适量盐少许糖少许【十分钟超快手午餐】泡菜番茄炒蛋的做法三...
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宝宝版改良凉面8分钟快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版改良凉面8分钟快手早餐做法

  • 宝宝版改良凉面8分钟快手早餐

  • 用料鸡蛋1个面适量黄瓜小截胡萝卜小截豆芽适量纯番茄酱1勺生抽2勺醋1勺芝麻适量炒熟花生几颗芝麻油适量宝宝版改良凉面8分钟快手早餐的做法面煮熟过两遍凉白开胡萝卜刨丝黄瓜刨丝豆芽焯水切碎煎个蛋皮切丝一勺纯番茄酱、2勺生抽、一勺醋，宝宝的小勺即可把各种蔬菜排放好，撒...
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动手8分钟-快手排骨粉的做法步骤及图解,美味正宗的动手8分钟-快手排骨粉做法

  • 动手8分钟-快手排骨粉

  • 天气热，人就比较懒，研究少动手的有营养的偷懒美食，这不，排骨面来了😬用料排骨300克姜3片土豆1个红枣3颗水按需没过排骨盐1-2克小番茄6个米粉2块动手8分钟-快手排骨粉的做法米粉（快熟型）用开水泡3分钟放入碗中，生小番茄放入碗里待用。除米粉小番茄外所有材料放入高压锅上汽后压10...
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10分钟快手早餐-香葱午餐肉鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐-香葱午餐肉鸡蛋做法

  • 10分钟快手早餐-香葱午餐肉鸡蛋

  • 小时候的早餐🍳没有很多花样，但那种简单而温馨的味道却能让人记忆深刻，回味无穷。觉得鸡蛋饼叠起来的边很像小姑娘🌸的裙摆，可惜来不及装饰了，放个小番茄自己想象一下，春天就是红红绿绿的分外妖娆~用料鸡蛋4个小番茄1个午餐肉3片小葱3根盐1小勺面粉1汤勺玉米油适量10分钟快手...
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10分钟快手早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早午餐做法

  • 10分钟快手早午餐

  • 周末吃点好的，下面用量是2人份的用料鸡蛋3个洋葱1个方包1袋6片番茄1个午餐肉1盒10分钟快手早午餐的做法用料全家福鸡蛋加入少许盐和黑胡椒，少许油和水，打散，番茄切片，洋葱切丝，午餐肉切片小火烘烤一下面包擦干净锅之后加入油，大火爆炒洋葱，加入适量盐和黑胡椒，如果喜欢熟一点的可...
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两分钟减肥减脂快手午餐的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟减肥减脂快手午餐做法

  • 两分钟减肥减脂快手午餐

  • 味道还不错哦用料芹菜随意根生抽1勺香油0.7勺盐适量克糖适量克胡椒粉一点点克辣椒面随意勺两分钟减肥减脂快手午餐的做法芹菜洗净，焯水0.5分钟，切断。加入生抽、香油、盐🧂、糖以及胡椒粉，搅拌。耗时2分钟的快手菜🐶...
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10-min British Brunch 10分钟快手英式早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的10-min British Brunch 10分钟快手英式早午餐做法

  • 10-min British Brunch 10分钟快手英式早午餐

  • 用料鸡蛋2个培根🥓6片牛奶适量克各种水果若干好心情1颗炼乳一丢克10-minBritishBrunch10分钟快手英式早午餐的做法煎培根🥓打两个鸡蛋，➕一点点奶进去，炒一下。黄油煎一下买的面包➕petitebriecheese摆盘（差点青菜，家里没有，大家可以随便放）随便摆一下Pancake用的这个，直接➕牛...
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10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕做法

  • 10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕

  • 一道好吃又好做的家常主食~泡菜酸辣，午餐肉焦香，年糕软糯，红彤彤的一大盘，看着就超有食欲！让人越吃越想吃，一吃就停不了😜用料韩式泡菜125克午餐肉150克年糕250克葱15克韩式甜辣酱20克糖10克食用油15克10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕的做法需要用到的食材：年糕切片，午餐肉切片，泡菜...
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五分钟快手早餐❗午餐肉鸡蛋手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手早餐❗午餐肉鸡蛋手抓饼做法

  • 五分钟快手早餐❗午餐肉鸡蛋手抓饼

  • 只需要三样食材，就能轻松快手搞定的一道营养早餐~堪比外面小摊儿上的鸡蛋饼哦！用料鸡蛋2-3个午餐肉或者火腿适量手抓饼2-3张五分钟快手早餐❗午餐肉鸡蛋手抓饼的做法先把午餐肉，或者火腿肠切成条状。锅里放一张手抓饼，把午餐肉或者火腿肠围成一个方形。打入一个鸡蛋。蛋液漏...
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十分钟快手午餐：芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手午餐：芝士焗饭做法

  • 十分钟快手午餐：芝士焗饭

  • 疫情期间带孩子的日子就像打仗，更惨的是队友已经复工了娃儿开学还遥遥无期。每天只能多做一点一次管两餐。结果昨天晚餐煮饭煮多了，儿子又不想吃蛋炒饭。他说他想吃披萨然而我没有时间揉面醒面。我想他是想吃芝士的味道了，下厨房一搜芝士出来了芝士焗饭。然而我看了下我家现...
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美式卷饼 5分钟工作日快手午餐的做法步骤及图解,美味正宗的美式卷饼 5分钟工作日快手午餐做法

  • 美式卷饼 5分钟工作日快手午餐

  • 天气逐渐步入春天，这个卷饼很适合在家工作时作为午餐，所有食材提前买好放冰箱，吃的时候拿出来基本5分钟就能做好，是一款在美国非常普遍的工作午餐！用料卷饼皮wrap2张西红柿1个绿叶菜色拉2把火腿肉切片4片火鸡肉切片4片芝士片swisscheese2片蜂蜜黄芥末honeymustard适量美式卷饼...
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蒜苔鸡蛋面（8分钟清真早餐快手面）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔鸡蛋面（8分钟清真早餐快手面）做法

  • 蒜苔鸡蛋面（8分钟清真早餐快手面）

  • 居家办公，一日三餐得吃啊……可是，对于厨房小白来说，肉食真的非常难...😭这不，前两天又刚刚烧坏一个锅.......白瞎了两斤牛腩和一个锅😉关注我的朋友应该知道，偶一个回民老公，大肉不吃，所以做肉菜太不现实！真的、牛肉炒菜，我是吃不上来这口...😋痛定思痛，我决定：自己只做纯素菜（清炒...
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快手早餐，微波炉8分钟，超好吃蜜薯的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐，微波炉8分钟，超好吃蜜薯做法

  • 快手早餐，微波炉8分钟，超好吃蜜薯

  • 超好吃的蜜薯做法好吃简单健康，有需要可以找我CC2019F用料蜜薯2只快手早餐，微波炉8分钟，超好吃蜜薯的做法准备一个六鳌蜜薯洗干净用厨房纸巾打湿包起来直接放进微波炉，叮4分钟翻面再4分钟超级美味！...
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十分钟快手午餐便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手午餐便当🍱做法

  • 十分钟快手午餐便当🍱

  • 用料鸡腿🍗2只红薯🍠1个火腿肠2根秋葵4根十分钟快手午餐便当🍱的做法1⃣️前天晚上准备工作：1）红薯🍠削皮切块，米饭洗净，放入红薯，预约第二天早上6⃣️点煮饭键2）鸡腿去骨，抹一层盐，加料酒放入冰箱冷藏3）秋葵洗净放冰箱冷藏2⃣️第二天早晨，准备小汤锅，烧开水，水开放入秋葵，煮熟后捞出，加入蒜...
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香肠葱油拌面 10分钟快手早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的香肠葱油拌面 10分钟快手早午餐做法

  • 香肠葱油拌面 10分钟快手早午餐

  • 在上海生活了7年，本帮菜中唯独最喜欢小葱拌面。简单快速！并且夏天把面冰镇一下，更Q弹。用料生抽老抽3勺1勺小葱一小把面条1份香肠1份盐适量糖适量植物油适量香肠葱油拌面10分钟快手早午餐的做法葱油我是提前做好放冰箱的。做法如下：菜市场买来的小葱洗干净，然后切段。锅烧热倒...
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五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭做法

  • 五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭

  • 用料鸡蛋1个炒泡菜半袋米饭1大碗泡菜酱半袋五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭的做法把泡菜改到切成小块锅中放油，油热后放入泡菜翻炒，再放入米饭炒散，最后放入半袋泡菜炒拌酱，翻炒一分钟，出锅！热锅凉油小火煎一个鸡蛋，铺在上面，成功！...
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十分钟午餐的做法和图解 好吃的十分钟午餐家常做法

  • 十分钟午餐

  • 主要是推荐上班族的快速午餐，营养而且热量不高，最主要是快。用料猪排一片秋葵两只胡萝卜小半根西芹一小根鸡蛋一个南瓜一小块紫薯一个十分钟午餐的做法1、猪排是晚上腌好放冰箱的，料酒，酱油，黑胡椒，糖，鸡精总之依据个人喜好。2、紫薯早上起来定时放在电饭煲里煮，差不多下班前20分...
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15分钟做好的快手午餐快手面水芹双酱拌面的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟做好的快手午餐快手面水芹双酱拌面做法

  • 15分钟做好的快手午餐快手面水芹双酱拌面

  • 一个人的午饭也不能太将就。起码要有主食，有菜，有好滋味吧？这道快手面就是这样。用料挂面一人份水芹或任何青菜一小把芝麻酱2勺豆瓣酱1勺盐2克15分钟做好的快手午餐快手面水芹双酱拌面的做法水芹洗净，切段。两勺芝麻酱，分几次加凉白开调稀，加一小勺盐。炒锅煮水，下挂面，煮熟捞出...
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20分钟快手午餐 - 肉末Gnocchi的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟快手午餐 - 肉末Gnocchi做法

  • 20分钟快手午餐 - 肉末Gnocchi

  • 用料大蒜1瓣肉末（牛肉，或者牛肉猪肉混合味道比较好）150g番茄沙司1大勺葱1根Gnocchi300g墨角兰2枝20分钟快手午餐-肉末Gnocchi的做法大蒜切成末，肉末与大蒜、番茄沙司、盐、胡椒搅拌均匀葱切半厘米厚的圈。墨角兰洗净，摘下叶子锅里给油，将Gnocchi炒3分钟，开始有些变焦加入葱，继续...
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空气炸锅版手抓饼午餐肉——十五分钟快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版手抓饼午餐肉——十五分钟快手早餐做法

  • 空气炸锅版手抓饼午餐肉——十五分钟快手早餐

  • 只需要两种食材，十五分钟时间，香喷喷美滋滋早餐就可以上桌啦。用料手抓饼2张午餐肉一盒空气炸锅版手抓饼午餐肉——十五分钟快手早餐的做法手抓饼提前一晚冰箱冷藏化冻。饼一切四份，午餐肉切成四片。午餐肉切面肉粒多多，也太优秀了吧。卷卷卷，木乃伊啥样饼卷成啥样，特别好塑形，...
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五分钟快手午餐系列的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手午餐系列做法

  • 五分钟快手午餐系列

  • 单位饭堂不敢恭维，六月天不愿顶着大太阳出去觅食，小乡村外卖选择不多，吃着吃着就腻了。种种原因，还是自己动手，丰衣足食。so~北鼻～comeon~一起动手做个快手午餐吧～用料寿桃牌车仔面XO酱最好吃湾仔码头水饺爱吃几包烫几包青菜多多益善五分钟快手午餐系列的做法开水烫面，捞起拌XO酱...
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