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香煎鸡胸无敌配方的做法食谱

简单易学的香煎鸡胸无敌配方美食做法

  • 香煎鸡胸无敌配方

  • 不小心把鸡胸肉阉了一晚上，煎出来又香又嫩，一点都没有腥气！减肥大业又有希望了！用料鸡胸肉1块姜粉1勺盐1勺黑胡椒颗粒爱吃就多加料酒1勺老抽1勺橄榄油不粘锅就行香煎鸡胸无敌配方的做法鸡胸肉切成厚度约0.3~0.5厘米的小块清水洗干净！！！重要！！！一定要洗很多次才没有腥味！！！大概洗到水没...
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超超超超超超嫩无敌嫩的无油煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的超超超超超超嫩无敌嫩的无油煎鸡胸做法

  • 超超超超超超嫩无敌嫩的无油煎鸡胸

  • 超级无敌滑嫩的煎鸡胸减肥的我的最爱煎肉煎肉饼都一样嫩嫩嫩嫩嫩嫩腌制的时候【一定要加水加淀粉】水要一点一点加上一次的水全部抓进肉里以后再加水一次多腌制一些，分装冷冻煎的时候可以调味像是撒点孜然粉辣椒粉椒盐粉咖喱粉什么的随意发挥【要用不粘锅不粘锅不粘锅】我...
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馒头包子无敌配方～的做法步骤及图解,美味正宗的馒头包子无敌配方～做法

  • 馒头包子无敌配方～

  • 因为我妈非常喜欢吃馒头，包子，面食之类的，所以我强制把自己锻炼成一个面食高手，这个方子非常方便，可以在这个方子的基础上加上自己喜欢的馅料或者口味都非常完美，而且这个是一次发酵，省时省力，而且一次发酵是很有优势的它比两次发酵的过程更加简易，而且蒸出来表皮光滑，新手的话两次...
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🔥香煎鸡胸肉❗️超嫩的配方的做法步骤及图解,美味正宗的🔥香煎鸡胸肉❗️超嫩的配方做法

  • 🔥香煎鸡胸肉❗️超嫩的配方

  • 鸡胸肉富含高蛋白，低脂，是减脂增肌必备的食材，而且物美价廉！作为日常菜式中的一道菜再好不过了！尝试过很多种鸡胸肉的做法，这一种是我做过的最好吃的一种配方。色泽非常的好看，而且肉质很鲜嫩！超级下饭！用料鸡胸肉200g盐半勺黑胡椒粉1勺淀粉2勺蜂蜜1勺鸡蛋1个生菜100g🔥香煎鸡胸肉...
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简单易学的无敌香煎鸡胸肉😋美食做法

  • 无敌香煎鸡胸肉😋

  • 用料鸡胸肉1块姜少许蒜少许蚝油一勺料酒一勺生抽一勺黑胡椒粉适量欧芹少许生菜适量无敌香煎鸡胸肉😋的做法如图如图完成！一口香😋...
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一分钟学会「无敌煎鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟学会「无敌煎鸡胸肉」做法

  • 一分钟学会【无敌煎鸡胸肉】

  • 作为减肥人群的一员，鸡胸肉怎么能少得了，我试过很多种制作鸡胸肉的方法！这个菜谱无疑是我做过的最简单，最好次的得了！按照方子一定不会失手，赶紧来尝尝鲜嫩多汁的鸡胸肉。用料鸡胸肉250g盐适量黑胡椒粉少许蒜蓉1勺蜂蜜1勺橄榄油2勺一分钟学会【无敌煎鸡胸肉】的做法1⃣️鸡胸肉25...
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无敌好吃无油香煎鸡胸肉减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的无敌好吃无油香煎鸡胸肉减脂餐做法

  • 无敌好吃无油香煎鸡胸肉减脂餐

  • 用料鸡胸肉2条生抽1-2勺现磨黑胡椒随意，看口味无敌好吃无油香煎鸡胸肉减脂餐的做法鲜鸡胸（冰鸡胸肉解冻都可以），每个大鸡胸分成三个薄片，两个面用刀划菱形切口，方便材料入味放生抽适量，我不喜欢太咸，减脂期建议少油少盐，生抽首先颜色好看，另外去异味，增加点咸味放入黑胡椒碎，我喜欢多...
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宇宙无敌煎鸡胸肉（不好吃你打我）的做法步骤及图解,美味正宗的宇宙无敌煎鸡胸肉（不好吃你打我）做法

  • 宇宙无敌煎鸡胸肉（不好吃你打我）

  • 家人们，这个方子我反反复复试了好几次，最后感觉这个配比是最好吃的用料鸡胸肉500g蛋清1个土豆淀粉1勺生抽2勺料酒1勺蚝油1勺五香粉1/3勺孜然粒1/3勺橄榄油1勺小苏打1/2盐匙现磨黑胡椒磨6下小米辣1-2个大蒜（切末）4瓣姜片1片宇宙无敌煎鸡胸肉（不好吃你打我）的做法用以上的配料，抓...
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香煎鸡胸（嫩肉配方 减脂少油）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸（嫩肉配方 减脂少油）做法

  • 香煎鸡胸（嫩肉配方 减脂少油）

  • 鸡胸肉是让健身的人又爱又恨的食物，作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它，但是太干太柴不入味儿都会影响口感。今天我们就把鲜嫩多汁、味美少油进行到底，一不留神就吃个盘光ヾ(^▽^*)))。用料鸡胸肉250克生抽1-2勺料酒2勺蚝油2勺蜂蜜1勺白胡椒粉（可选）适量...
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🍋柠檬酸辣鸡爪(超级无敌配方）的做法步骤及图解,美味正宗的🍋柠檬酸辣鸡爪(超级无敌配方）做法

  • 🍋柠檬酸辣鸡爪(超级无敌配方）

  • 一直喜欢吃，买来的味道参差不齐。这次自己做起来，无敌好吃😋用料鸡爪10只（500g）姜3片葱半根桂皮1块香叶2片料酒适量酱汁材料陈醋4勺生抽3勺蒜蓉辣酱3勺蚝油2勺香油1勺盐1勺糖1勺雪碧（这是灵魂）1罐330ml洋葱碎半个柠檬半个百香果1个香菜碎2根小米辣3根辣椒油3勺辣椒油材料辣椒面...
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超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)做法

  • 超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)

  • 为了减肥天天都在想吃什么能不胖，尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。用料鸡胸肉半块盐2克淀粉1~2勺酱油1勺白胡椒粉适量勺超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法鸡胸肉片成牛排那么厚片放入碗中加调料：酱油、淀粉，盐（少一点，酱油也有咸味)、白胡椒爱吃可以稍微...
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无敌好吃肯德基炸鸡配方的做法步骤及图解,美味正宗的无敌好吃肯德基炸鸡配方做法

  • 无敌好吃肯德基炸鸡配方

  • 真的超喜欢吃肯德基的炸鸡，看了好几个B站的视频，以及肯德基店里贴出的配方，自己研究总结了一下～调配出了一个最有肯德基感觉的炸鸡腌制配方但是这个酪乳炸鸡法，皮不够脆，脆皮有待改进，但是味道十分接近肯德基了用料腌制料牛至2勺罗勒1把红甜椒（也可不加）半个欧芹（也可不加）1把香蒜末...
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香煎鸭胸配香梨鸡油菌的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸭胸配香梨鸡油菌做法

  • 香煎鸭胸配香梨鸡油菌

  • 梨子上市了，买了几个除了可以做甜品外还可以作为主菜的配菜哦，没想到吧？用料鸭胸肉2块（约400克）梨2个鸡油菌菇400克迷迭香一小枝水300毫升鸡高汤块1个红糖粉1茶勺小洋葱头（干葱头）100克梨子酒2汤勺黄油40克盐适量黑胡椒适量香煎鸭胸配香梨鸡油菌的做法中火将放了鸡高汤块的水煮...
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无油煎鸡胸的做法和图解 好吃的无油煎鸡胸家常做法

  • 无油煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块蚝油1勺黑胡椒1勺生抽1勺淀粉1勺辣椒粉1勺料酒1勺无油煎鸡胸的做法腌制忘了拍照…一：一块儿鸡胸肉片成三片，本人刀工不行…二：把调料和片好的鸡胸肉放在一起手抓均匀腌制十分钟。三：不粘锅里倒入一丢丢油之后把鸡胸肉丢进去小火煎制两面金黄即可～随随便便搞点黄...
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香煎鸡胸肉配罗勒叶煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉配罗勒叶煎蛋做法

  • 香煎鸡胸肉配罗勒叶煎蛋

  • 快速简单的晚餐料理，也可当成午餐便当。吃腻了淀粉当主食的朋友可试试.PS:我喜欢再配上新鲜蔬菜在耐饱😁用料鸡胸肉200g蛋2颗罗勒叶(九层塔叶)100g各类生菜（沙拉用，可选）100-150g柠檬（不做沙拉可忽略）半颗橄榄油适量盐，黑胡椒适量料酒少许清水少许香煎鸡胸肉配罗勒叶煎蛋的做法1...
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超级无敌嫩的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级无敌嫩的香煎鸡胸肉做法

  • 超级无敌嫩的香煎鸡胸肉

  • 一直觉得鸡胸肉做不嫩，结果第一次尝试就超级无敌嫩🤓热爱健身，想保持身材的ggmm们减脂健康餐可以做起来。用料鸡胸肉250g料酒3勺酱油3勺大蒜5瓣黑胡椒适量超级无敌嫩的香煎鸡胸肉的做法生抽，黄酒，黑胡椒和鸡胸肉，蒜末，腌制一晚上，放在冰箱冷藏。夸赞一下密保诺，我直接在里面腌制，...
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无敌好吃的煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的无敌好吃的煎鸡胸肉做法

  • 无敌好吃的煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉500g玉米淀粉20克生抽20克黑胡椒2克盐1克橄榄油10克大蒜（切颗粒）4瓣食用小苏打2克蛋清1个无敌好吃的煎鸡胸肉的做法我用的是土鸡鸡胸，超市里面的也可以买来做，鸡胸肉用小美3个5洗干净用厨房纸吸干表面水分，鸡胸肉厚块的可以切薄一点。把所有调料和鸡胸肉放在干净大...
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无油煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的无油煎鸡胸做法

  • 无油煎鸡胸

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉300g生抽10g蚝油20g蜂蜜5g黑胡椒粉1g辣椒粉1g无油煎鸡胸的做法鸡胸肉切大约0.5厘米的薄片。用生抽、蚝油、蜂蜜、辣椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉腌制20分钟。不粘锅中火烧热，放入肉片煎。每面大概煎1-2分钟。小贴士「懒饭App」...
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超级简单无敌好吃零失败的香煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单无敌好吃零失败的香煎鸡胸做法

  • 超级简单无敌好吃零失败的香煎鸡胸

  • 再减肥的我，是又馋又怕长肉，鸡胸用了很多方法，做丸子，凉拌等等，都没有这个方法好吃。推荐给又馋又想减肥的盆友们用料盐半勺耗油1勺生抽2勺蒜末5瓣蜂蜜1-2勺鸡胸肉2块超级简单无敌好吃零失败的香煎鸡胸的做法鸡胸洗干净擦干水份，改刀，片成薄片，薄点容易入味，厚点也可以，依自己口味...
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香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）做法

  • 香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）

  • 满屋子溢香的鸡胸肉用料鸡胸肉块橄榄油勺迷迭香适量百里香适量黑胡椒适量盐适量香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）的做法黑胡椒、盐、百里香、迷迭香适量混合在一个小碗里拌匀。鸡胸肉放保鲜袋或碗里，放入适量橄榄油。每一块鸡胸肉上裹上橄榄油。步骤一的调料撒在鸡胸肉上，拌均匀...
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轻食·无敌水嫩de快手煎鸡胸-再也不怕鸡胸肉难吃啦！的做法步骤及图解,美味正宗的轻食·无敌水嫩de快手煎鸡胸-再也不怕鸡胸肉难吃啦！做法

  • 轻食·无敌水嫩de快手煎鸡胸-再也不怕鸡胸肉难吃啦！

  • 分享一个反复实验出来的煎鸡胸方法：🌟可以真正保持水嫩口感，从此远离鸡胸肉发柴的噩梦！🌟利用解冻的过程来腌制，也保证了入味程度。🌟而且可以不放油，可以说是健身减脂必备菜了！做沙拉、三明治、配杂粮饭都百搭！直接吃当然也好吃哈哈哈【推荐方案】：提前准备好材料（步骤1-3）冷冻，只...
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香煎鸡胸肉配西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉配西兰花🥦做法

  • 香煎鸡胸肉配西兰花🥦

  • 用料鸡胸肉2块西兰花1朵蒜6瓣姜丝适量小米椒1个生抽2勺蚝油1勺盐适量白糖适量料酒适量香煎鸡胸肉配西兰花🥦的做法一块鸡胸肉从中间片成两片后用刀背拍打以更好入味。加适量料酒，两瓣拍碎的蒜，适量姜丝，少许盐，腌制20分钟左右4瓣蒜，一根小米椒切碎备用。（蒜直接排碎，然后切一些...
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香煎鸡胸肉（无敌好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（无敌好吃）做法

  • 香煎鸡胸肉（无敌好吃）

  • 我特别喜欢吃炸鸡，鸡胸肉低脂低热量，于是结合其他的食谱做了一些调整，结果异常美味！用料鸡胸肉一块酱油两勺盐一勺淀粉一勺鸡蛋一个面粉一勺料酒一勺胡椒粉一小勺五香粉一小撮香煎鸡胸肉（无敌好吃）的做法鸡胸肉切成一厘米厚的小段，里面加入酱油，料酒，五香粉，胡椒粉，鸡蛋，面粉和淀粉。...
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香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶做法

  • 香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶

  • 用料鸡胸1块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜7-8瓣香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶的做法鸡胸切开，两面撒上黑胡椒和盐腌制大约10-15分钟，同时准备蒜香蜂蜜酱大蒜切末，加入两勺蜂蜜，两勺橄榄油，搅拌均匀，可以根据鸡胸的大小调节用量保鲜膜上放一层酱，铺上鸡胸，上面再涂一层蒜末蜂蜜酱，裹紧保鲜膜，...
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焙煎无敌胸的做法和图解 好吃的焙煎无敌胸家常做法

  • 焙煎无敌胸

  • 从来特别爱小鸡。对于我等爱鸡胸者，白煮蘸酱都爱吃。不爱吃者好好烧一定也会爱吃。特别是沙拉里的烟熏鸡胸肉一直吃不腻。而沙拉绝配的焙煎芝麻酱一定也是鸡胸的美搭。用料鸡胸300克橙汁，柠檬片任选少量焙煎芝麻酱一勺黑胡椒适量料酒一勺生抽一勺黄油15克黑芝麻适量味好美...
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