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花膠蓮子百合湯的做法食谱

简单易学的花膠蓮子百合湯美食做法

  • 花膠蓮子百合湯

  • 花膠（魚膠）性甘味平，入肝腎經，有潤膚養顏、滋陰養血、滋養五臟及補腎益精的作用。從營養角度看，花膠蛋白質含量高，含大量膠原蛋白、骨膠原等，及少量礦物質和鐵質。蓮子還可以強心、降壓、鎮靜、抗衰老等。百合又名菜百合、蒜腦薯、強瞿，是著名的保健食品和常用中藥。百合味甘、性...
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銀耳蓮子湯的做法和图解 好吃的銀耳蓮子湯家常做法

  • 銀耳蓮子湯

  • 挺意外的，平時煮了銀耳蓮子湯只有我自己在喝，今天二廚竟然喝了好幾碗，猜測是加了紅糖的緣故，anyway，嗨森✌️用料壓縮銀耳1個蓮子30顆枸杞30顆紅棗2顆白砂糖3勺紅糖2勺銀耳蓮子湯的做法銀耳用涼水泡發。蓮子、枸杞、紅棗涼水浸泡半小時。冷鍋加涼水，加白糖、紅糖，依次加入蓮子、紅...
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炒米粉配紅菇蓮子百合湯的做法步骤及图解,美味正宗的炒米粉配紅菇蓮子百合湯做法

  • 炒米粉配紅菇蓮子百合湯

  • 用料旺菜一個蟹味菇一包湖頭米粉適量炒米粉配紅菇蓮子百合湯的做法鍋裡倒入適量油，倒入洗淨的蟹味菇炒出汁，之後再倒入洗淨的旺菜一起炒，炒一會兒倒入適量水在鍋裡，然後再下入米粉，翻炒一下蓋上鍋蓋。因為炒米粉所以水不要放太多，水的量視乎米粉的量而定。這裡用的是湖頭米粉。...
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花膠瑤柱花菇煲雞湯的做法步骤及图解,美味正宗的花膠瑤柱花菇煲雞湯做法

  • 花膠瑤柱花菇煲雞湯

  • 富含愛美女性不可或缺的膠原蛋白用料花膠3筒瑤柱5顆花菇6朵老雞1隻鳳爪適量姜3片鹽適量花膠瑤柱花菇煲雞湯的做法花膠浸水過夜，瑤柱及花菇浸水兩個鐘頭。老雞斬件，鳳爪去指尖，花膠及花菇切塊。花膠、老雞、鳳爪過姜蔥水去腥後過涼水洗淨。砂鍋放適量水及薑片，建議浸瑤柱及花...
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阿膠燉雞湯的做法和图解 好吃的阿膠燉雞湯家常做法

  • 阿膠燉雞湯

  • 功效：血虛眩暈、心悸、妊娠下血、虛勞咳喘、陰虛燥咳，乃因血虛或肺陰不足而致；此湯補血止血、潤肺滋陰，湯中阿膠是用驢皮熬製成的膠塊，含有豐富的蛋白質，有良好的補血止血的作用，既可補血止血，又入肺以滋陰潤肺。雞肉健脾補虛，益氣養血，以助阿膠補血止血。桂圓肉是補益心脾之佳品，能...
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简单易学的蓮子百合桃膠糖水美食做法

  • 蓮子百合桃膠糖水

  • 平日在家都会整桃胶，因为女儿较喜欢直接捞生果食，所以今日就转一转整糖水，一家大细都合适。用料蓮子適量百合乾適量枸杞適量紅棗適量龍眼乾適量桃膠個人喜好冰糖個人喜好蓮子百合桃膠糖水的做法如果可以，再加新鲜龙眼和新鲜百合，味道更佳。我是煮多的，因为有一半是用来捞生果吃...
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淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎的做法步骤及图解,美味正宗的淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎做法

  • 淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎

  • 淮山補脾胃、益肺滋腎；百合潤肺止咳；茨實健脾益胃、有袪濕功效；花膠含豐富蛋白質；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘。用料新鮮百合1包新鮮淮山1根茨實20g花膠6件（約200g浸發后計）也叫魚肚蜜棗3粒豬展或豬肉250g可以用腰果代替水3000ml淮山茨實百合花膠湯美顏潤膚及益氣補腎的做法豬肉切...
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杞子圓肉花膠響螺湯的做法步骤及图解,美味正宗的杞子圓肉花膠響螺湯做法

  • 杞子圓肉花膠響螺湯

  • 【舒壓助眠】今次同大家介紹一個我自己很喜歡的，又有舒壓助眠作用的湯水－杞子圓肉花膠響螺湯😋圓肉（即龍眼肉）含豐富的gamma-氨基丁酸（GABA），可改進腦血流通，促進大腦的能量代謝，讓亢奮的腦細胞休息，抑制神經細胞過度興奮，達到改善睡眠的作用。 杞子除抗氧化能力高外亦含豐富的天然...
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蓮子百合核桃燉瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子百合核桃燉瘦肉做法

  • 蓮子百合核桃燉瘦肉

  • 用料瘦肉核桃蓮子百合薑片蓮子百合核桃燉瘦肉的做法瘦肉切大塊。蓮子提前浸泡。百合，核桃清洗乾淨。所有材料放入燉盅3小時即可。...
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简单易学的蓮子百合燉花膠美食做法

  • 蓮子百合燉花膠

  • 用料莲子1小把百合適量冰糖適量克牛奶150克花膠2只蓮子百合燉花膠的做法花膠提前一晩泡好，白蓮子、百合洗淨放入燉盅，用電燉鍋隔水燉2個小時在即將好之前20分鐘加入牛奶、冰糖。選擇電燉鍋因為沒時間守著厨房，燉到2小時自動停止燉煮。滿滿的骨膠原...
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芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)的做法步骤及图解,美味正宗的芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)做法
花膠烏雞湯 港式靚湯好吃的烹饪方法 花膠烏雞湯 港式靚湯的地道做法和步骤

  • 花膠烏雞湯 港式靚湯

  • 這道湯是隔水燉的，時間6小時。現在是夏天所以只用了簡單的湯料以免上火。【這些菜式都是我在婆婆那裡學到的，都是香港家庭的日常湯】用料乌鸡1只红枣8颗盐適量淮山適量芡實一把花膠適量排骨4塊蜜棗3颗花膠烏雞湯港式靚湯的做法芡實紅棗淮山蜜棗烏雞排骨過水後入湯鍋隔水燉6...
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廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞的做法步骤及图解,美味正宗的廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞做法

  • 廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞

  • 此湯寧神養顏滋潤！是秋冬家居常備湯品！安撫秋燥、全家老少咸宜用料蓮子50g百合50g銀耳25g響螺片100g雞一隻姜2片廣東老火湯--蓮子百合銀耳煲雞的做法銀耳、響螺片發透洗淨備用、蓮子百合洗淨備用，蓮子有時間可以提前泡，沒時間也可以不泡，煲三個小時蓮子夠軟糯了雞去皮洗淨斬大...
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花膠湯的做法和图解 好吃的花膠湯家常做法

  • 花膠湯

  • 瘦肉花膠湯，味道很好，冬天滋補好湯水用料花膠（中筒膠）5只瘦肉250克冬菇3朵小瑤柱10粒無花果干2只紅棗、枸杞子、桂圓少許薑粉一小勺花膠湯的做法中型筒膠泡發5小時，然後飛水，放進一點料酒和薑片，去除腥味。瘦肉切塊，飛水。瑤柱泡一小時，其他食材洗淨備用。內外熱水，食材放進燉盅，隔...
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老椰子🌴花膠豬骨湯的做法步骤及图解,美味正宗的老椰子🌴花膠豬骨湯做法

  • 老椰子🌴花膠豬骨湯

  • 入秋以來都說要搞一次這個滋潤湯水，結果一直忘記做。剛好碰到這次雙冷空氣的到來，所有一早就去相熟的檔主那裡要一個椰子，順手開個玩笑說要一個年紀要比我嫲嫲還要大😝椰子要注意👇脾胃虚寒者,肾虚尿频者,糖尿病患者（腹瀉者＆糖尿病者，高血壓等人不建議使用，可百度一下）湯水功效👇...
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瑤柱合掌瓜花膠湯😋的做法步骤及图解,美味正宗的瑤柱合掌瓜花膠湯😋做法

  • 瑤柱合掌瓜花膠湯😋

  • 用料干贝10小粒姜8片花胶2條剪開合掌瓜2個鹽一茶匙瑤柱合掌瓜花膠湯😋的做法花膠預先發泡好,本人通常會泡好放進冰箱冷藏😊要用的時候拿出來煮食更快捷！今次拿了兩大條剪開備用🤗合掌瓜連皮🔪切開用明火開鑊的時候首先爆香薑片，放瑤柱、花膠爆炒一會，再放七成熱開水下鑊大火...
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蓮子百合雪耳煲冰糖的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子百合雪耳煲冰糖做法

  • 蓮子百合雪耳煲冰糖

  • 用料雪耳蓮子百合冰糖蓮子百合雪耳煲冰糖的做法雪耳泡發後撕成小朵。蓮子提前浸泡。除冰糖外全部材料冷水入鍋煲1小時再放冰糖煮10分鐘即可。...
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養心安神 紅棗百合蓮子麥米湯 3~4人份量的做法步骤及图解,美味正宗的養心安神 紅棗百合蓮子麥米湯 3~4人份量做法

  • 養心安神 紅棗百合蓮子麥米湯 3~4人份量

  • 今天推介這款蓮子百合紅棗麥米湯有助補血養顏、防治失眠心悸。其中所含的維生素A、B、C、E等可以改善疲勞、增强免疫力、促進血液循環，使皮膚細嫩紅潤。用料莲子2两百合2包红枣8~10粒麦米半碗養心安神紅棗百合蓮子麥米湯3~4人份量的做法做法：1.百合洗淨紅棗去核；蓮子麥米用...
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花膠🐔雞湯的做法和图解 好吃的花膠🐔雞湯家常做法

  • 花膠🐔雞湯

  • 知道花膠對身體營養價值高，膠原蛋白豐富后，就經常燉這款湯喝！現在懷孕更加需要～用料大花膠或雞蛋膠2片或20只左右雞肉基本只用2只大雞腿肉枸杞6～8粒紅棗4粒花膠🐔雞湯的做法這是雞蛋膠，泡了一晚拿出來！直接燉了步驟忘了一步步拍！簡單介紹～泡好的花膠+雞腿肉+簡單洗好的紅棗枸杞全...
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花膠雞腳湯的做法和图解 好吃的花膠雞腳湯家常做法

  • 花膠雞腳湯

  • 5人份用料花胶3筒（中等個）鸡爪10個肉300克花菇7個野生脆銀耳兩朵香菜隨意花膠雞腳湯的做法花膠筒提前一夜泡發，泡軟後洗淨切斷花菇提前10分鐘泡軟，洗淨對半切瘦肉洗淨切塊後，用水加一勺食用鹽泡2分鐘（去異味）雞腳洗淨，跟瘦肉一起飛水（鍋裡煮開水後，把雞腳和瘦肉一起放下去煮，再次煮...
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桃膠雪蓮子雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的桃膠雪蓮子雪耳糖水做法

  • 桃膠雪蓮子雪耳糖水

  • 用料雪莲子桃胶银耳冰糖玫瑰花醬桃膠雪蓮子雪耳糖水的做法材料克數隨意泡發(1小時左右)挖去中間苦澀的蒂切成小塊(注意不要太碎了)在鍋裡放入大量水，大火煲開20min轉小火20min，熄火停留20min桃膠提前一晚放在冰箱裡泡發(冬天不用放冰箱)後過濾放進雪耳裡，大火煲開轉小火20mi...
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防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯的做法步骤及图解,美味正宗的防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯做法

  • 防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯

  • 今次介紹這款湯改善失眠頗有效有養心安神,補益心智功效,可作為家常食療,經常服用.3~4人份量用料淮山1根蓮子1把陳皮1塊,去核紅棗10~13粒.百合2包黨參3錢,圓肉約15粒,防治失眠—淮山蓮子百合黨參圓肉湯的做法做法:1.淮山去皮洗干凈切塊或片，其它材料浸洗2.除百合之外將其它...
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花膠蓮子百合燉鮮奶的做法步骤及图解,美味正宗的花膠蓮子百合燉鮮奶做法

  • 花膠蓮子百合燉鮮奶

  • ❄️寒風下吃一碗花膠燉奶，除了滋潤皮膚外，蓮子百合也有安神作用。晚上來一碗，可以甜絲絲的做個美夢！用料花膠1隻鮮奶3盒白蓮適量百合適量冰糖適量開水300ml薑2片花膠蓮子百合燉鮮奶的做法浸發花膠～先將乾花膠和薑片放滾水裡大火滾3分鐘蓋鍋蓋熄火焗至水涼花膠軟身發脹，如果像我...
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蓮子百合瑤柱煲水鴨的做法步骤及图解,美味正宗的蓮子百合瑤柱煲水鴨做法

  • 蓮子百合瑤柱煲水鴨

  • 清心火，养阴安神！莲子性平味甘，有补脾止泻、养心安神的功效。而莲子芯有很好的去火功效，还可以治疗口舌生疮。百合有润肺止咳、宁心安神的功效。新鲜百合功效比干品百合功效要好，与莲子一起搭配，不但能清火，还能养阴。用料水鴨蓮子百合瑤柱陳皮蜜棗薑片蓮子百合瑤柱煲水鴨的做法...
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花膠烏雞湯的做法和图解 好吃的花膠烏雞湯家常做法

  • 花膠烏雞湯

  • 無敵好飲用料乌鸡只姜片红枣颗枸杞粒花胶克盐克党参克姜片片花膠烏雞湯的做法好濃黨嵾好飲...
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