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鸡胸肉丝炒蒜苔的做法食谱

简单易学的鸡胸肉丝炒蒜苔美食做法

  • 鸡胸肉丝炒蒜苔

  • 用料鸡胸肉1块蒜苔300克调味品适量鸡胸肉丝炒蒜苔的做法鸡胸肉切丝加入生抽2勺，盐一点点，老抽1勺，花椒油1勺，黑胡椒粉适量，红薯粉2勺（可替换生粉）拌匀腌制半小时蒜苔洗净切段腌制好的鸡胸肉煸炒熟加入蒜苔，加入适量的盐和鸡精，蚝油炒熟即可出锅。也可以先将鸡胸肉丝炒熟盛起来，再炒...
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简单易学的蒜苔炒鸡胸肉美食做法

  • 蒜苔炒鸡胸肉

  • 勺就是喝粥用的小瓷勺，不是盛粥的大汤勺。鸡胸切薄片很容易熟，炒出来就很嫩，完全不柴，比各种嫩煎鸡胸做出来的口感太多了。鸡肉因为腌过，炒的时候只就放少量调料，给蒜苔调个味就好了，蒜苔本身吃起来有甜味，不需要太多酱油什么的来配。用料鸡胸肉1块蒜苔8、9根生抽1勺小葱3根糖1克...
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「快炒鸡胸肉蒜苔」春末嫩蔬菜～的做法步骤及图解,美味正宗的「快炒鸡胸肉蒜苔」春末嫩蔬菜～做法

  • 【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜～

  • 蒜苔，五一前后成熟，现在吃正是最嫩最肥的时候。嫩蒜苔口感脆爽，咀嚼后略有回甘，是Snow大爱的蔬菜之一。且不说这蒜苔防癌杀菌顺肠道，单是配上低卡路里的鸡胸肉，就已经可以算作最佳春季养生减肥食谱了哟～用料蒜苔200g鸡胸肉一块普通大小鸡胸盐，糖，生抽，鸡精适量味淋2平勺【快炒鸡胸...
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肉丝炒蒜苔的做法和图解 好吃的肉丝炒蒜苔家常做法

  • 肉丝炒蒜苔

  • 用料蒜苔1把鸡蛋1个盐适量料酒适量油适量姜末适量葱适量生抽适量十三香适量味极鲜适量肉丝炒蒜苔的做法把蒜苔掐掉头，洗干净切4-5厘米长的小段。放碗里加盐再加一点色拉油拌均，腌7-8分钟。加盐腌一下把里脊肉切均匀的丝，打一个鸡蛋不要蛋黄只要蛋清。把蛋清到进切好的肉丝里...
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蒜苔莴笋根炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔莴笋根炒鸡胸肉做法

  • 蒜苔莴笋根炒鸡胸肉

  • 减肥备用用料鸡胸肉适量蒜苔适量莴笋根适量盐适量姜蒜，小米椒适量油少量蒜苔莴笋根炒鸡胸肉的做法先将莴笋、蒜苔切切切，切成小节，鸡胸肉我是直接用奥尔良腌料腌制的~切成小块即可准备姜蒜小米椒，然后剁啊剁。热锅倒入油，姜蒜小米椒炒香之后倒入蒜苔莴笋翻炒下，倒小碗水。蒜苔...
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蒜苔炒鸡胸的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡胸家常做法

  • 蒜苔炒鸡胸

  • 蔬菜里最爱吃的就是蒜苔，但是最近减肥所以对鸡胸情有独钟，配在一起，一点也不输猪肉哦用料蒜苔200克盐1勺白糖1勺鸡精半勺老抽一丢丢生抽一丢丢蒜苔炒鸡胸的做法鸡肉切丁，放入姜丝，生抽，盐一丢丢，鸡精一丢丢，白糖一丢丢，腌制几分钟即可蒜苔切小块，因为这次想拌饭吃，所以切的小了一些，...
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蒜苔炒鳝丝的做法和图解 好吃的蒜苔炒鳝丝家常做法

  • 蒜苔炒鳝丝

  • 看到菜场里蒜苔大量上市了，碧绿的蒜苔一根根，格外惹眼。记得小时候，家里种过大蒜，每到这个季节，我也会跑到蒜地里去摘蒜苔，抓住蒜苔的顶部往上一提，嘟的一声一根蒜苔就给拽了出来~妈妈总是会用蒜苔炒个肉丝，滋味别提有多美妙~营养价值：大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜...
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菌丝炒蒜苔的做法和图解 好吃的菌丝炒蒜苔家常做法

  • 菌丝炒蒜苔

  • 偶然一次发现杏鲍菇和蒜苔在一起干煸很好吃，做法也很简单，适合懒人做哈哈用料杏鲍菇两个蒜苔五根蒜六七颗小米椒4个菌丝炒蒜苔的做法1.先把杏鲍菇洗净，手撕条，要很细2.把蒜苔洗净，切段，米椒和蒜切片备用3.将撕好的杏鲍菇放锅里，不放油，用中火干炒，炒致不出水4.锅内放油，下米椒和蒜...
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下饭菜：橄榄菜炒蒜苔鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜：橄榄菜炒蒜苔鸡胸肉做法

  • 下饭菜：橄榄菜炒蒜苔鸡胸肉

  • 我是直接配白饭吃的，🌶️🧄生姜什么的配料，都不想直接吃到。夏天也不想吃很辣。所以把鸡胸肉需要的的味道，直接腌好。倒油之后，就直接干炒蒜苔，蒜香➕腌好的鸡胸肉，最后➕橄榄菜调味。用料蒜苔1小把鸡胸肉1块橄榄菜1.5-2大勺料酒适量胡椒粉适量五香粉适量（随意拿的）淀粉适量下饭菜：...
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蒜苔炒鸡肉的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡肉家常做法

  • 蒜苔炒鸡肉

  • 简简单单的生活用料蒜苔适量把鸡腿适量姜蒜适量耗油适量蒜苔炒鸡肉的做法鸡腿去骨，蒜苔彻节，鸡肉加淀粉炒熟捞起锅里放油姜蒜蒜苔，炒熟以后放入鸡肉翻炒一下放盐和耗油起锅装盘...
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鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）做法

  • 鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）

  • 简单！你们做的一定也超好吃！！😉😳😄用料鸡胸肉200克蒜苔1把酱油1勺盐适量姜3片蚝油1勺油鸡胸肉炒蒜苔（简单又好吃）的做法1.鸡胸肉洗净切块，放点料酒和生抽腌制下，蒜苔洗净切段备用。2.热锅下油，小火爆下姜片。4.倒入鸡胸肉翻炒下。5.蒜苔加入，翻炒几分钟，加点盐和蚝油再翻炒下即可...
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NO.33蒜苔肉丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的NO.33蒜苔肉丝炒鸡蛋做法

  • NO.33蒜苔肉丝炒鸡蛋

  • 我在乎的一位伙伴很喜欢吃蒜苔，这次他来到家里，再次尝试蒜苔肉丝炒鸡蛋。最开始有些担心炒不好，最后发现炒的很脆而且有丝甜味。用料蒜苔把鸡蛋个肉丝克姜片盐克NO.33蒜苔肉丝炒鸡蛋的做法第一步：准备好相应的食材；第二步：将蒜苔切成段，不要太长，洗净备用；第三步：将肉切成丝，用淀粉，...
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蒜苔肉丝的做法和图解 好吃的蒜苔肉丝家常做法

  • 蒜苔肉丝

  • 小时候就很喜欢妈妈炒的又嫩又入味的蒜苔，慢慢摸索后发现自己也可以做出了。开心用料蒜苔1把瘦肉200克盐3克酱油2勺姜2片葱1根北海红虾30克蒜苔肉丝的做法锅里放油，加入姜丝煸香后，放入肉丝，炒香后放入酱油，上色成功后加入蒜苔，炒至断生之后加入红虾翻炒2分钟，即可出锅选一个好...
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蒜苔炒肉丝-Magimix的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒肉丝-Magimix做法

  • 蒜苔炒肉丝-Magimix

  • 用料蒜苔肉丝蒜苔炒肉丝-Magimix的做法肉丝放入盐、一小撮小苏打、少许水用手抓到发粘，再放适量色拉油拌匀放置半小时以上或者放冷藏备用煸炒模式热油1.5分钟，放入肉丝2A煸炒到肉丝变色（约20-30秒）后盛出备用放入蒜苔3.5分钟/2A/160度，再放入煸好的肉丝、盐、鸡精，30秒/2A/160...
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蒜苔鸡丝的做法和图解 好吃的蒜苔鸡丝家常做法

  • 蒜苔鸡丝

  • 春末夏初的季节，清新的蒜苔颜色喜人，看着很是清爽，随手做了一道蒜苔鸡丝，让不吃大蒜的儿子根本吃不出大蒜的味道，也算一种小小的收获，两个人抢着要吃鸡皮，哈哈哈～用料蒜苔1把蒸鱼豉油2勺鸡肉（或鸡胸肉）500克盐少许食用油适量蒜苔鸡丝的做法蒜苔清洗干净，入沸水煮至变色捞出过凉开水，...
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蒜苔肉丝的详细做法大全,简单又营养的蒜苔肉丝做法

  • 蒜苔肉丝

  • 今儿咱们来【炒蒜苔】，不焯水不过油，蒸一分钟后再下锅，炒出来的蒜苔口感脆爽，颜色好看。炒蒜苔是一道非常好吃下饭的家常菜，特别是蒜苔和肉的搭配，总让人欲罢不能。但是很多人不明白为啥去饭店吃的蒜苔那样好吃又好看，而自己在家里炒的蒜苔就又黑又柴，吃起来感觉没有啥味道？因为蒜...
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蒜炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜炒鸡胸肉家常做法

  • 蒜炒鸡胸肉

  • 受不了外面重口的油烟开始自己下厨…用料鸡胸肉1块生抽2勺蒜1瓣鸡精1勺葱少许蚝油1勺姜2片蒜炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片后放入蚝油酱油和鸡精搅拌腌制二十分钟左右将切碎的葱姜蒜爆炒，炒香路之后把鸡胸肉丢进去炒，鸡胸肉很易熟哒～基本上所有都变色了就好啦，把火熄了盖上盖子...
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蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓做法

  • 蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓

  • 家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很大，所以不需要另外加油啦！...
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简单易学的鸡胸肉炒蒜苔美食做法

  • 鸡胸肉炒蒜苔

  • 低脂肪，简单，快用料鸡胸肉2块盐少许生抽2勺蒜苔1把料酒少许鸡胸肉炒蒜苔的做法鸡胸肉切块，长宽高1CM左右，放入酱油，盐，料酒腌制10分钟将肉炒熟，捞出炒蒜苔，因为是蒜苔所以就不用放蒜了肉倒入锅中，跟蒜苔一起炒会儿...
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减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉做法

  • 减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉

  • 胖得自己看不下去了，要重新开始减肥，但是又不想运动，怎么办呢，只好在吃上面下功夫了。减脂餐几乎就是难吃的代名词？其实也可以做得好吃，水煮西兰花什么的就一边儿站吧。用料鸡小胸1块，约72克蒜苔1把，约123克大蒜瓣生粉3克酱油5克核桃油5克减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉的做法不粘锅烧热，...
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蒜苔炒肉丝的做法和图解 好吃的蒜苔炒肉丝家常做法

  • 蒜苔炒肉丝

  • 本来想做京酱肉丝的，但是肉有点少，改戏了用料蒜苔1把瘦肉适量葱伴侣甜面酱适量老抽适量淀粉，料酒，油，盐蒜苔炒肉丝的做法瘦肉切丝，放入淀粉，料酒，油腌制片刻蒜苔切断，焯水热锅凉油放入肉丝煸炒至变色，放入葱伴侣甜面酱再放入蒜苔，适量老抽，盐，调整再放一点点水翻炒出锅啦...
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香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉做法

  • 香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉

  • 减肥难熬，总想吃肉外面吃容易长胖在家又没有时间。这款低脂的蒜苔炒肉恰恰满足了你的需求。用料鸡胸肉100g蒜苔/大葱5根/1根泡椒3个泡姜/大蒜半小块/1瓣料酒1勺酱油小半勺芝麻油（腌肉用）适量食用油1克香爆了的快手低脂蒜苔炒鸡胸肉的做法将蒜苔和大葱切小段，鸡胸肉切丝，泡姜切...
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鸡肉炒蒜苔的做法和图解 好吃的鸡肉炒蒜苔家常做法

  • 鸡肉炒蒜苔

  • 一个人也要好好吃饭用料蒜苔2根鸡蛋1只熟鸡肉。少许鸡肉炒蒜苔的做法就一个人吃饭所以我就买了两根总共花了一块钱哈哈。切成段落鸡蛋每天必吃，一人量，一个鸡蛋打散先热油，把鸡蛋炒熟，然后盛出再热锅放油把蒜苗炒熟放鸡肉，鸡肉是昨晚去外面吃饭剩下的，烤熟了已经所以直接放进去...
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零基础蒜苔炒肉丝（蒜苔两吃）的做法步骤及图解,美味正宗的零基础蒜苔炒肉丝（蒜苔两吃）做法

  • 零基础蒜苔炒肉丝（蒜苔两吃）

  • 小时候特别喜欢吃家里的腌蒜苔，配上馒头稀粥，特别好吃，蒜苔上市，白根腌，绿茎炒，纪录次菜谱。用料蒜苔1把料酒1勺盐1小勺酱油2勺肉偏瘦肉一块零基础蒜苔炒肉丝（蒜苔两吃）的做法现在这个季节，蒜苔新上市，是吃蒜苔的季节，我爱吃腌蒜苔，所以买了一把蒜苔，准备白根部分切下做腌蒜苔，绿茎部分...
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肉丝炒蒜苗（蒜苔肉丝）的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝炒蒜苗（蒜苔肉丝）做法

  • 肉丝炒蒜苗（蒜苔肉丝）

  • 家常菜系列，简单好吃好的料理基础是好的食材，蒜苗是嫩绿色的小蒜苗，肉丝是小里脊用料蒜苗小把肉丝100克生抽2瓶盖料酒1瓶盖淀粉少许姜2片葱8刀蚝油一勺糖少许肉丝炒蒜苗（蒜苔肉丝）的做法＊蒜苗（也叫蒜苔）切段，我买的是非常嫩的小蒜苗，所以顶上粉色的部分不影响口感，可以吃。＊葱姜切好...
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