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外带早餐的做法食谱

外带早餐的做法和图解 好吃的外带早餐家常做法

  • 外带早餐

  • 为了减脂空腹有氧后准备的早餐🥣用料鸡蛋🥚2个贝果🥯或吐司🍞🍞1个或者2片蔬菜🥬适量鸡肉牛肉等少量可有可无外带早餐的做法1.冰箱里拿出冷冻贝果喷水后放入烤箱180度3-4分钟。2.美式炒蛋➕牛油果➕牛肉🐂➕生菜🥬1.鸡蛋煮10min捣碎➕牛油果捣碎2.将步骤1中两个食物搅拌...
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简单易学的外带午餐便当饭团美食做法

  • 外带午餐便当饭团

  • 用料黄米小米菠菜鸡胸肉胡萝卜黑豆芽洋葱香菇外带午餐便当饭团的做法饭团便当原料：黄米➕小米➕菠菜➕鸡胸肉➕胡萝卜➕黑豆芽➕洋葱➕香菇调料：蒸鱼豉油➕白芝麻➕黑胡椒...
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早餐系列——裙带菜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐系列——裙带菜虾饼做法

  • 早餐系列——裙带菜虾饼

  • ​‼️裙带菜虾排​吃了三根了​‼️喝了一杯无糖雪顶奶茶​在喝一碗海底椰糖水真的可以不用吃晚饭了用料裙带菜1小把虾160克玉米淀粉适量柠檬汁适量盐1克酱油1勺蚝油1勺食用油适量早餐系列——裙带菜虾饼的做法虾去虾肠，去壳，剁碎。加盐搅拌均匀。裙带菜温水泡开后切碎加入虾...
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可以当早餐的外星烧卖的做法步骤及图解,美味正宗的可以当早餐的外星烧卖做法

  • 可以当早餐的外星烧卖

  • 用料糯米120克肉末400克胡萝卜小半根香菇10朵饺子皮500g葱姜若干可以当早餐的外星烧卖的做法糯米蒸熟放凉，香菇焯水切碎，葱姜胡萝卜剁碎。把上述材料跟肉末一起放大碗里，加入1大勺油、1大勺蚝油、1勺十三香、1勺鸡精、1小勺盐、1小勺酱油，搅拌均匀。买的现成的饺子皮，包起来。...
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低卡早餐-蟹黄海带面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡早餐-蟹黄海带面做法

  • 低卡早餐-蟹黄海带面

  • ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺肥宅佛系保健顺便减肥，在研究步骤简单的减脂餐今天的早餐是低卡的蟹黄面，蟹黄热量比较高但是只放一点，总热量不会很高哦∠(｀ω´*)用料海藻面130克西兰花20g金针菇30g鸡蛋1个秃黄油15克蒜头油适量低卡早餐-蟹黄海带面的做法准备好材料(小姨吃挂面，我...
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牛肉pita | 外带早餐首选的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉pita | 外带早餐首选做法

  • 牛肉pita | 外带早餐首选

  • 牛肉pita~（你们一定要觉得是肉夹馍也没关系，哼~），很适合运动的宝宝们吃，吃完觉得自己力量满满！用料眼肉牛排1块pita饼皮2个西红柿1个生菜3-4片谷兰诺拉早餐谷物1把佐料橄榄油适量海盐适量黑胡椒粒适量牛肉pita|外带早餐首选的做法买来的牛排一定要完全解冻后才能烹饪！我推荐放在...
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便当，可以当早餐和午餐，方便携带的做法步骤及图解,美味正宗的便当，可以当早餐和午餐，方便携带做法

  • 便当，可以当早餐和午餐，方便携带

  • 就是为了方便想到的用料大米饭一碗胡萝卜几小根黄瓜几小根肉松少许克便当，可以当早餐和午餐，方便携带的做法把米饭里加少许香油，和胡萝卜黄瓜切丁混起来，加少许肉松或者亲们喜欢的各种食材用专用磨具弄个样子出来成型包好小贴士海苔还有磨具都在某宝有卖...
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随身带走的2种早餐 | 太阳猫早餐好吃的烹饪方法 随身带走的2种早餐 | 太阳猫早餐的地道做法和步骤

  • 随身带走的2种早餐 | 太阳猫早餐

  • 如果在家来不急吃早餐，其实也有更多的快手早餐可以随身携带，不再担心早餐时间太多匆忙，可以享受悠哉悠哉的早餐时光。这次教大家做可以随身带走的快手早餐，同样也给上班族或学生党的你带来福音哟~用料罐头沙拉圣女果5个紫甘蓝适量西兰花适量生菜适量鸡蛋1个藜麦1小碗沙拉醋1...
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酱海带黄豆——早餐必备的做法步骤及图解,美味正宗的酱海带黄豆——早餐必备做法

  • 酱海带黄豆——早餐必备

  • 早餐不知道做什么小菜？来点酱海带黄豆吧。用料干海带150克黄豆100克姜3-4片八角2-3个香叶2-3片酱油半碗（150g左右）料酒3勺酱海带黄豆——早餐必备的做法干海带用温水泡开（也可以选用鲜海带）。黄豆提前泡发好。海带清洗干净切成如图大块。倒入锅中加水没过食材，再加入姜片，八角，香...
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早餐怎么带鸡蛋呢？的做法步骤及图解,美味正宗的早餐怎么带鸡蛋呢？做法

  • 早餐怎么带鸡蛋呢？

  • 尝试这不同的早餐带鸡蛋的方法～用料鸡蛋1天1个早餐怎么带鸡蛋呢？的做法第一种，带皮煮得鸡蛋，带皮拿到办公室。好处：一次可以煮几个；去办公室用开水烫烫就热啦。弊端：带的过程中容易被我压烂…水包蛋。好处：不用扒皮～弊端：一次整一个，早上热起来不太方便。用硅胶模具试试能不能定型，结...
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早餐什锦土豆饼 外酥里嫩快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐什锦土豆饼 外酥里嫩快手早餐做法

  • 早餐什锦土豆饼 外酥里嫩快手早餐

  • 早餐不仅要营养要好吃还要够快手天越冷越不想起床土豆可以头天晚上蒸熟～早上多睡5-10分钟多宝贵呀如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦微博：萌婶儿微信：nmygjy微信公众号：萌婶儿的琐碎生活欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛用料去皮蒸熟的土豆 ...
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早餐、夜宵、下午茶、外带都非常合适的黑米糕的做法步骤及图解,美味正宗的早餐、夜宵、下午茶、外带都非常合适的黑米糕做法

  • 早餐、夜宵、下午茶、外带都非常合适的黑米糕

  • 这款黑米糕由小美打磨糯米、打发全蛋、混合食材、蒸米糕一气呵成，口感软糯蓬松，非常好吃。早上配牛奶，下午配花茶，晚上填肚子，周末出游套个保鲜袋就能外带与家人朋友分享，非常推荐！～用料紫糯米100克鸡蛋/土鸡蛋4个/5个糖70克牛奶45克橄榄油20克早餐、夜宵、下午茶、外带都非常合...
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快手早餐（二）——可外带的低油美味手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐（二）——可外带的低油美味手抓饼做法

  • 快手早餐（二）——可外带的低油美味手抓饼

  • 本就计划筹备做一系列快手早餐，后来单位意外地承包了我们的早餐😌不过我现在又承包了相公的早餐，继续研究起来～手抓饼非常的香，原来在早点摊也喜欢买，不过吃完感觉油油的，后来自己在家研究了不加油版，也超级香，方法还很简单，在家吃或外带都没问题，10分钟搞定👌用料手抓饼1个鸡蛋1个...
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简单易学的自带午餐拒绝外卖美食做法

  • 自带午餐拒绝外卖

  • 从10月份起公司保姆辞职了，办公室小伙伴住得近的就回家吃，我这种住的近但家里没人煮的就选择带便当🍱了。用料每天吃什么备什么自带午餐拒绝外卖的做法牛肉和米饭先蒸，吃饭前6-7分钟把鸡蛋羹和提前炒好的菜心蒸上。鸡蛋肉饼是头天晚上的剩菜，莴笋丝早上提前炒好，烧卖是买的速...
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寿司外带的做法和图解 好吃的寿司外带家常做法

  • 寿司外带

  • 好吃的关键就是寿司醋用料米饭寿司醋各种你喜欢的馅料都可以寿司外带的做法米饭加醋盐拌匀在把馅料放进去全部包起来...
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野餐外带必备美国鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的野餐外带必备美国鸡肉沙拉做法

  • 野餐外带必备美国鸡肉沙拉

  • 用料鸡胸肉1杯芹菜1/4杯红洋葱2大勺蛋黄酱2大勺盐2克黑胡椒1勺野餐外带必备美国鸡肉沙拉的做法预热烤箱350F.鸡肉简单腌制，我只用了盐，黑胡椒，橄榄油调味。烤45分钟。取出鸡肉，切块或捣成丝。芹菜切碎，洋葱切丁。做蛋黄酱。混合全部食材。配面包，饼干，干吃都可以。...
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可野餐旅行外带的主食～糖酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的可野餐旅行外带的主食～糖酥饼做法

  • 可野餐旅行外带的主食～糖酥饼

  • “糖酥饼”在中国流传甚广的民间小吃，各地都有特色的糖酥饼，糖酥饼应该起源于油酥饼，而油酥饼的历史可追溯到唐代，有故事的哦！糖酥饼工艺精细，我喜欢它的完全是用植物油制作。用料面皮水280g酵母、泡打粉各5g面粉500克酥面面粉250克色拉油130克馅心面加糖比例1：4辅料可添加青丝，...
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简单易学的早晨之外的早餐美食做法

  • 早晨之外的早餐

  • 早餐不只是在早晨用料选你喜欢的早晨之外的早餐的做法带着微笑充满爱心任意煎、炒、烤你喜欢的菜摆盘、拍照、感恩、开吃！小贴士起床再晚也是美好的一天！请带着正能量和微笑渡过！...
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🍙饭团，粢饭团，外出带娃自带餐的做法步骤及图解,美味正宗的🍙饭团，粢饭团，外出带娃自带餐做法

  • 🍙饭团，粢饭团，外出带娃自带餐

  • 🍙，是苏打最喜欢的外出食品。每次出门游玩，带上几个，大人小孩也不怕饿，也不愁找吃饭地方。方便卫生。口味随意。之前还做过黑米的，杂粮的。方法大致相同。里面还可以包黄瓜条，火腿，肉松，最重要抓一把薯片脆。嘎嘣脆又有味道！这次是同学新寄来了梅干菜和笋，鲜嫩得很，赶紧撸好带出门吧...
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外星人早餐的做法和图解 好吃的外星人早餐家常做法

  • 外星人早餐

  • 早餐没花样，孩子不爱吃？挑起他们的食欲从卡通人物做起，只需8分钟，营养健康的早餐就做成啦！用料火腿肉鸡蛋2-3菠菜外星人早餐的做法鸡蛋打碎，加少许盐搅拌，铁锅小火放少量橄榄油（食用油也可以），倒入鸡蛋炒熟！沸水中放入菠菜，颜色稍变捞起即可，营养不流失，菠菜含有胡萝卜素和铁，也是维生素...
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早餐饭团🍙（可以携带的米饭🍚早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饭团🍙（可以携带的米饭🍚早餐）做法

  • 早餐饭团🍙（可以携带的米饭🍚早餐）

  • 对于平时不爱吃素菜的小盆友来说，饭团🍙是最佳选择!用料米饭2小杯胡萝卜1/2根黄瓜1/2根玉米热狗肠2根青椒2个（要选择不辣的，因为早餐吃，吃的太辣对胃不好）香菇3朵生抽适量耗油适量盐适量早餐饭团🍙（可以携带的米饭🍚早餐）的做法因为是做早餐，这些配菜我都是在头一天晚上配好，把所...
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不用早起，带走吃的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的不用早起，带走吃的早餐做法

  • 不用早起，带走吃的早餐

  • 网上看到各种美丽早餐好想吃，面条啊沙拉的，可是，早晨真的真的真的起不来床，7点05出门，7点往起爬，像我这种重度赖床患者，基本告别在家吃早餐了。最近终于跟自己达成和解，决定早餐也带走吃吧😂因为需要带走，所以很多东西是没办法吃的，但是我已经尽可能让自己丰富一点了，毕竟每天吃三明...
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牛油果吐司～外带快手早的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果吐司～外带快手早做法

  • 牛油果吐司～外带快手早

  • 2017.08.15，盛夏早上，就做个灿烂早餐吧！用料牛油果个鸡蛋1胡椒粉适量吐司一片牛奶250克牛油果吐司～外带快手早的做法半个牛油果和牛奶混合搅拌，做奶昔半个牛油果用勺子压碎成酱，铺开在吐司上，单面煎一个荷包蛋，放在铺了牛油果酱的吐司上，放少许研磨胡椒粉。一个元气早OK啦装盒马上...
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外带野餐必备的巧克力盒子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的外带野餐必备的巧克力盒子蛋糕做法

  • 外带野餐必备的巧克力盒子蛋糕

  • 用料鸡蛋4个低筋面粉65克牛奶60克玉米油55克白砂糖45克可可粉5克玉米淀粉5克奶油部分：淡奶油350克可可粉5克白砂糖35克外带野餐必备的巧克力盒子蛋糕的做法蛋黄打入无水无油的盆中分离蛋清蛋黄，蛋清先放冰箱冷藏牛奶➕玉米油搅拌乳化筛入低筋面粉➕可可粉➕玉米淀粉，划Z字搅...
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外带三明治的做法和图解 好吃的外带三明治家常做法

  • 外带三明治

  • 我的外带三明治合集。用料面包两片肉类蔬菜酱外带三明治的做法20200708火腿鸡蛋三明治20200708胚芽吐司烟熏鸡胸肉三明治20200712亚麻籽欧包鸡蛋鸡胸火腿三明治20200720芥末火腿鸡蛋三明治20200720彩椒蛋卷三明治20200724火腿卷心菜沙拉三明治20200728牛油果火腿鸡蛋三明...
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