外星人早餐

早餐没花样，孩子不爱吃？挑起他们的食欲从卡通人物做起，只需8分钟，营养健康的早餐就做成啦！

用料  

外星人早餐的做法  

1. 鸡蛋打碎，加少许盐搅拌，铁锅小火放少量橄榄油（食用油也可以），倒入鸡蛋炒熟！

2. 沸水中放入菠菜，颜色稍变捞起即可，营养不流失，菠菜含有胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳

3. 最后加入超市购买的火腿肉，我买的是匈牙利式烟熏火腿，最后可以撒上黑胡椒！再配上果汁或牛奶，全程只需10分钟不到，让孩子吃得健康又美味！

小贴士

早餐清淡为主，不要太油，鸡蛋不要炒得太老噢！