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简单快速的晚餐的做法食谱

简单易学的简单快速的晚餐美食做法

  • 简单快速的晚餐

  • 最近在健身，对吃的比较图方便以及图均衡用料虾8只扇贝2只简单快速的晚餐的做法在网上买的速冻虾以及扇贝，里面有粉丝蒜蓉调好味道的等水滚开后就可以放虾下去白灼（为了省时间我没有解冻）虾弄好了，沸腾的水不用倒掉，二次利用来蒸扇贝，架个蒸盘在上面就可以了（扇贝也不需要解冻，再次...
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快速晚餐-意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的快速晚餐-意大利面做法

  • 快速晚餐-意大利面

  • 因为晚上要做个炸鸡排，没太多时间准备菜了。于是做了一个番茄汁意大利面，超快就能解决晚餐，味道还不错😋用料意大利面200g番茄汁适量意大利面酱适量蒜3瓣黑胡椒3勺盐适量麻油5勺快速晚餐-意大利面的做法因为意面比较硬，每次我都是跟冷水下锅一起煮开。水开了再煮个10分钟捞起...
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简单、快速又能哄少爷吃鱼的晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的简单、快速又能哄少爷吃鱼的晚餐做法

  • 简单、快速又能哄少爷吃鱼的晚餐

  • 家里有肉祖宗少爷一个，从小只爱吃肉，哄他吃鱼吃虾均告失败，于是只能曲线救国，先了解少爷不爱吃鱼虾的根本原因，“有骨头”好吧为娘的我只能竭尽所能烹制出适合少爷喜好的鱼虾了，今天老公出差，所以晚饭以快速简单为主，这道烤三文鱼满足了少爷的所有需求，还有蛋卷刚做好就被吃了1个，...
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西多士早餐（简单快速）的做法步骤及图解,美味正宗的西多士早餐（简单快速）做法

  • 西多士早餐（简单快速）

  • 外酥里嫩的西多士早餐开启美好的一天💕自己动手健康又开心用料吐司4片鸡蛋2个火腿4片芝士2片牛奶适量玉米油适量西多士早餐（简单快速）的做法鸡蛋加入适量牛奶（不用放盐）吐司去边一片吐司上面放一片火腿再加一片芝士芝士上面再加一片火腿，最后加一片吐司盖上吐司放入蛋里蘸取至...
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料足够多的意大利面，简单、快速，适合早、中、晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的料足够多的意大利面，简单、快速，适合早、中、晚餐做法

  • 料足够多的意大利面，简单、快速，适合早、中、晚餐

  • 小朋友喜欢这种简单顺滑，色彩绚丽，一会就能吃好的午餐，然后就可以玩啦用料3人份按食量定4号直条意大利面300克彩色螺旋形意大利面50克（只因为小朋友喜欢这么混合，完全可以取消😊）西红柿1个鸡蛋2个橄榄油（或无味的各种油）30克或适量意大利面酱50克或适量香菇5朵蘑菇5朵料足够多的...
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快速包个饺子煎锅贴，简简单单搞定晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的快速包个饺子煎锅贴，简简单单搞定晚餐做法

  • 快速包个饺子煎锅贴，简简单单搞定晚餐

  • 晚餐吃的是不走心的煎锅贴饺🥟昨天多了馅儿，今天又多了皮儿，这是要我不停的去折腾吗？用料饺子皮适量大葱猪肉馅适量食用油适量蘸汁（凉开水、香醋、香油）1碟快速包个饺子煎锅贴，简简单单搞定晚餐的做法准备包饺子的材料，饺子皮买了2块钱的，有32张；肉馅是昨天做鲜肉包子多的，肉馅的制...
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什锦小炒，快速晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的什锦小炒，快速晚餐做法

  • 什锦小炒，快速晚餐

  • 用料10克太白粉20克水10克蒜頭1大匙香油100克豬里肌肉，切片80克紅薩萄，切片50克蝦仁50克花枝，切片300克小白菜，切片(約3公分)25克新鮮甜豌豆100克雞高湯或100克水1大匙醬油1茶匙糖什锦小炒，快速晚餐的做法1將碗放置在主鍋蓋上，在碗內秤出太白粉和水，混合均匀備用。2將蒜頭放入主...
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圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐做法

  • 圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐

  • 祝大家圣诞快乐，今晚呢，就用牛排来简单过个节吧用料主角：牛排配餐：秋葵，玉米佐料：大蒜，黑胡椒酱，黑胡椒粉圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐的做法永旺买的新鲜牛排，今天活动68两盒，有五块哦秋葵一盒一根玉米简单清洗下牛排，蘸干水分来不及腌制，就直接抹点胡椒粉和油我就直接用的家里的食...
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香辣肉臊，快速晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的香辣肉臊，快速晚餐做法

  • 香辣肉臊，快速晚餐

  • 用料150克洋葱，切塊10克沙拉油300克豬校肉或300克牛校肉1茶匙鹽4大匙蕃茄醬1茶匙塔巴斯科辣椒水(tabasco)15-20粒小蕃茄，切對半香辣肉臊，快速晚餐的做法1將洋葱放入主鍋，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入沙拉油，以5分/120°℃/速度1爆香。3加入豬绞肉，以5分/Var...
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减脂晚餐～快速，管饱的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐～快速，管饱做法

  • 减脂晚餐～快速，管饱

  • 孕28周的本人体重增加了26斤了，马上突破140大关，实在不敢大块朵颐的造了😂用料生菜叶5-6片鸡蛋1个全麦面包片1片虾仁10个白玉菇约20根黄瓜片半根西红柿半个轻食沙拉适量蚝油适量盐丁点减脂晚餐～快速，管饱的做法生菜叶洗净控干，寿司帘上铺保鲜膜（保鲜膜前后稍长一些，把生菜叶均匀...
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快速晚餐的做法和图解 好吃的快速晚餐家常做法

  • 快速晚餐

  • 荤素搭配低脂用料鸡腿一只菜花半颗香菇10朵五花肉200克克快速晚餐的做法宫保鸡丁鸡腿切丁（带皮好吃，也可以鸡胸）花生米，胡萝卜丁，尖椒丁（没有可以黄瓜），葱丁段五花肉切片，香菇去蒂，切花刀，主要先用不粘锅煎出多余油脂，烧烤料青菜耗油爆炒鸡丁用淀粉十三香腌制一下，更嫩香菇可以用其他...
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快速早餐饼，特简单的做法步骤及图解,美味正宗的快速早餐饼，特简单做法

  • 快速早餐饼，特简单

  • 用料鸡蛋3个面粉适量盐适量番茄🍅1个胡萝卜🥕1根土豆🥔1个淀粉一勺葱适量快速早餐饼，特简单的做法全部混合一起加上面粉搅拌刷油下锅慢火煎煎金黄即可，看喜欢味道的可以刷番茄酱可以吃了...
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快速简易减脂晚餐1的做法步骤及图解,美味正宗的快速简易减脂晚餐1做法

  • 快速简易减脂晚餐1

  • 用料西兰花50g菠菜50g剁椒20g即食鱼肉丸60g红薯65g快速简易减脂晚餐1的做法菠菜打底，上面放西兰花，即食鱼肉丸，剁椒，放电饭锅上蒸10分钟。同时，两边放红薯，红薯时间要长一些。总热量只有115大卡。挺好吃。小贴士菠菜和西兰花以及红薯可以加量，热量也不会高，我没有大的容器了。...
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简单快速早餐蒸鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单快速早餐蒸鸡蛋做法

  • 简单快速早餐蒸鸡蛋

  • 有营养懒得做时间紧迫用料鸡蛋4个葡萄籽油1小勺酱油（备用）适量（根据口味）简单快速早餐蒸鸡蛋的做法蒸锅加水开火后进行下一步这样比较节省时间取一个深盘刷点油然后打入鸡蛋再放进蒸锅五分钟左右关火焖到开饭小贴士口味比较淡吃时可以按需加调味品还需要搭配碳水（比如即使麦片...
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快速简单早晚餐的青菜大虾面的做法步骤及图解,美味正宗的快速简单早晚餐的青菜大虾面做法

  • 快速简单早晚餐的青菜大虾面

  • 适合一个人吃，上班族，简单快速清淡健康不会胖。用料挂面/切面适量大虾2姜1片葱少许盐克海鲜酱油适量白胡椒面适量快速简单早晚餐的青菜大虾面的做法虾化开去头，虾去壳虾线，锅里放一点油，姜片，葱，虾头炒炒到虾头有点红，炒出虾油，有香味出来。时间很短不要胡啦。加水，也可以加开水这...
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spaghetti 快速简单晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的spaghetti 快速简单晚餐做法

  • spaghetti 快速简单晚餐

  • 将之前做的披萨剩余材料都用上的意面用料意面适量芝士碎蒜末蘑菇番茄酱不是吃薯条的那种是罐装的葱黑胡椒盐小尖椒半只少许番茄一只猪肉小虾米spaghetti快速简单晚餐的做法芝士碎最后等面盛入盘中撒上即可...
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简单快速早餐晚餐 牛肉披萨的做法步骤及图解,美味正宗的简单快速早餐晚餐 牛肉披萨做法

  • 简单快速早餐晚餐 牛肉披萨

  • 身为两个娃的妈妈，每天早上最重要的任务是做一顿快速又营养的早餐，本人是懒人，能省略一步是一步，这个披萨有牛肉，蛋白质较多，保证孩子营养。追求美味的亲们可以略过这个菜谱。早晨6.30起床，大概6.40做完披萨，7点钟披萨烤完。用料牛肉100克洋葱半个披萨饼1只胡椒酱随意马苏里拉芝...
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橙汁烧鸡，快速晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的橙汁烧鸡，快速晚餐做法

  • 橙汁烧鸡，快速晚餐

  • 用料400克去皮雞胸肉，切塊(約3公分)1顆香吉士，取果肉和皮屑1/2茶匙鹽2茶匙冰糖粉2.5茶匙太白粉150克柳橙汁橙汁烧鸡，快速晚餐的做法1將雞胸肉、鹽、冰糖粉和2茶匙太白粉放入碗內，抓匀後酬10分鐘。同時，取1顆香吉士，取果肉與皮屑備用。2將柳橙汁和茶匙太白粉放入主鍋，不需蓋上量...
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快速晚餐（鱼片麦皮粥）的做法步骤及图解,美味正宗的快速晚餐（鱼片麦皮粥）做法

  • 快速晚餐（鱼片麦皮粥）

  • 回到家实在不想做饭，冰箱里面有脆肉鲩鱼片，那就做快餐吧！用料脆肉鲩鱼片一碗（已经用姜丝，胡椒粉，油盐酒等腌好）麦皮（麦片）两大勺鲜香菇5朵鲜香菜1根胡椒粉适量快速晚餐（鱼片麦皮粥）的做法在这个小砂锅里面加三碗左右的水，把麦片加进去，直接加上鲜香菇，烧开之后揭开盖子搅拌几下再加上鱼...
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晚餐简单点的做法和图解 好吃的晚餐简单点家常做法

  • 晚餐简单点

  • 俗话说，“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”；俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。正因如此，很多人忽视晚餐，要么减肥不吃，要么胡吃海喝……其实，晚餐也是很重要的！！！不能忽视！不能忽视！不能忽视！一碗粥，一碗面，一碟青菜，一个菜饼……都是最简单的晚餐首选！简单清淡又不失营养哟！😄用料一...
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简单晚餐的做法和图解 好吃的简单晚餐家常做法

  • 简单晚餐

  • 一个人的晚餐，营养和满足胃口都需要用料鸡蛋2个干虾250克西兰花半朵山药适量红薯适量小米适量糯米适量耗油适量盐适量大蒜六瓣淀粉小半勺简单晚餐的做法先把干虾用水泡10分钟，然后清洗干净捞出控干，打两个鸡蛋加盐加点水，把虾仁倒进去一起搅拌，热锅下油倒入鸡蛋虾仁快炒呈出，热...
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简单的晚餐的做法和图解 好吃的简单的晚餐家常做法

  • 简单的晚餐

  • 下班回来赶不及买菜，就用现成的，做几个简单的小炒，没什么技术含量，但仍有亮点哦。简简单单就一餐，营养，不浪费。用料食材:鸡蛋4只水瓜1根毛瓜1根+1咸鸭蛋腊肠4条马铃薯1个简单的晚餐的做法炒鸡蛋腊肠去衣，放饭里蒸跟清炒水瓜放一起。毛瓜咸蛋汤，下火。清炒土豆丝这么简单的菜，亮点...
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茄汁猪肉，快速晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁猪肉，快速晚餐做法

  • 茄汁猪肉，快速晚餐

  • 用料10克蒜頭10克沙拉油200克梅花火鍋肉片100克洋葱，切絲200克青椒，切絲4大匙蕃茄醬2大匙米酒1/2大匙烏醋1大匙糖1小撮白胡椒粉茄汁猪肉，快速晚餐的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入沙拉油，以3分/120℃/速度1爆香。3加入梅花火鍋肉片和洋...
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/快速晚餐/炝汤挂面的做法步骤及图解,美味正宗的/快速晚餐/炝汤挂面做法

  • /快速晚餐/炝汤挂面

  • 快手晚餐/早餐用料鸡蛋1个挂面1把盐半勺黄瓜1根火腿/肘子肉/卤猪肝适量葱段一小段/快速晚餐/炝汤挂面的做法一根黄瓜一把挂面一小块卤猪肝不喜欢猪肝的可以换成任意自己喜欢的不放也可以葱段鸡蛋葱段切片，黄瓜切丝，猪肝切片锅中少许油，油热下葱花爆香，加入适量水，等水开下入挂...
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一个人的晚餐，简单快速干净的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚餐，简单快速干净做法

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