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素炒三脆的做法食谱

素炒三脆的做法和图解 好吃的素炒三脆家常做法

  • 素炒三脆

  • 时下黄瓜正在疏果期，疏下的带花乳黄瓜鲜嫩爽口，超市虽然很少见，但80后的老大哥酷爱拼多多购物，拼了几斤分来尝鲜。通常都是腌了凉拌，一个字就是“脆”！为了有个比较，想到目下当季的荸荠、莴笋也很脆嫩，于是就想让它们同碟表演，看看到底哪个更脆更嫩更鲜。用料乳黄瓜150克荸荠6只莴...
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素炒三宝的做法和图解 好吃的素炒三宝家常做法

  • 素炒三宝

  • 素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。用料干木耳20克荷兰豆200克胡萝卜150克橄榄油3ml盐3克素炒三宝的做法准备食材：木...
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炒素三样的做法和图解 好吃的炒素三样家常做法

  • 炒素三样

  • 简单、好味！用料色拉油葱花蒜末青椒2个腐竹木耳盐1克糖2克蚝油2勺生抽3勺料酒1勺鸡精0.5勺味精1克水淀粉适量黑胡椒适量炒素三样的做法料头切好。葱切葱花、蒜切末、尖椒菱形块。盐、糖、蚝油、生抽、黑胡椒适量清水调成料汁。热锅凉油下葱花、蒜末、青椒。青椒颜色变鲜亮...
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素炒双脆的做法和图解 好吃的素炒双脆家常做法

  • 素炒双脆

  • 用料山药芦笋葱姜素炒双脆的做法山药洗净去掉皮切条，芦笋洗净去掉根部老皮切段坐锅点火加入清水烧开后，分别把山药、芦笋焯水过凉待用坐锅点火入油，烧至4成热时，放入葱姜炒香后放入山药、芦笋炒均匀，调入适量盐并加少许高汤，至汤汁收干即可...
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素炒三菌的做法和图解 好吃的素炒三菌家常做法

  • 素炒三菌

  • 用料香菇2个、平菇适量杏鲍菇半个、小米椒2个青椒半个、生姜1块木耳少许、水淀粉适量植物油、素蠔油、盐适量素炒三菌的做法1.杏包茹洗干净切片，香菇和平菇去蒂用盐水浸泡十分钟；2.将洗干净的香菇切成小块，平菇撕成小朵；3.锅中加水，水开后将三菇焯水备用；4.焯过水的三菇过凉水...
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素炒三蔬的做法和图解 好吃的素炒三蔬家常做法

  • 素炒三蔬

  • 用料大蒜3瓣油15克盐0.5茶匙金针菇，胡萝卜丝，西兰花共400克素炒三蔬的做法将蒜头放入主锅，以3秒/速度5打碎，用刮到棒将材料刮至主锅底。加入15克油，以3分钟/120度/速度1爆香。加入金针菇，胡萝卜丝，西兰花，盐以4分钟/V/反转小勺即可享用。...
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脆肠炒四素的做法和图解 好吃的脆肠炒四素家常做法

  • 脆肠炒四素

  • 用料小脆肠12粒黄瓜1根胡萝卜半根白菜帮4片黑木耳适量色拉油适量盐少许生抽少许耗油适量脆肠炒四素的做法蔬菜洗干净切好备用👆胡萝卜、黄瓜切薄片，白菜帮斜刀片成薄片，把浸泡的黑木耳先在热水锅中焯一下，然后捞出待凉超市购买的小脆肠，一条6小粒小脆肠切开成二片，把切开的一...
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素三炒的做法和图解 好吃的素三炒家常做法

  • 素三炒

  • 用料白豆干6块大白菜帮子3片绿豆芽100克红辣椒一颗姜蒜葱适量盐2克酱油1勺素三炒的做法豆干切片，大白菜帮子切丝，豆芽洗净。热锅冷油姜蒜辣椒炝锅后加入豆干煸香，后倒入大白菜帮子和豆芽一起翻炒软后加入盐和酱油，葱花后出锅。...
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春天的食物—素炒羊肚菌三脆的做法步骤及图解,美味正宗的春天的食物—素炒羊肚菌三脆做法

  • 春天的食物—素炒羊肚菌三脆

  • 来自春天大地的清香。用料羊肚菌八朵芦笋3条春笋1条盐少许姜蒜片少许玉米油少许春天的食物—素炒羊肚菌三脆的做法新鲜羊肚菌洗净，滴出的水备用。芦笋、春笋，焯水。泡发枸杞。姜蒜切片玉米油（更清香），少许依次下姜蒜.、笋、羊肚菌，淋入留下的菌水。烧几分钟，洒盐，起锅。盛盘放枸...
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炒三脆的做法和图解 好吃的炒三脆家常做法

  • 炒三脆

  • 用料油条花生米酱瓜炒三脆的做法早饭剩的油条丢掉可惜，放久也不好吃，把它剪成小块，放入油锅李翻炒，炒到变成酥脆盛出，这里要注意火候火太大就要焦掉不能吃了花生米在油里炸熟，同样也要注意火候酱瓜切成小粒，锅里留少许油，放入酱瓜、花生米、油条一起翻炒即可出锅小贴士没有加任何...
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三色素炒的做法和图解 好吃的三色素炒家常做法

  • 三色素炒

  • 用料毛豆粒适量胡萝卜1根玉米粒适量玉米淀粉适量凤球唛蚝油适量葱白一根三色素炒的做法准备好所需的食材，和毛豆可以放在一起，胡萝卜切小粒锅热后倒入2勺植物油，大肉萝卜小火慢炒。小火炒至变软，倒入葱白段和玉米毛豆中火翻炒至熟，中间烹点水。加入一勺盐和凤球唛蚝油调味玉米...
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素炒三样的做法和图解 好吃的素炒三样家常做法

  • 素炒三样

  • 用料土豆1个青椒/红椒1个胡萝卜1根耗油0.5勺15克酱油0.5勺10克黑胡椒碎0.3勺0.5克盐少许1克糖少许2克香油0.5勺3克淀粉0.3勺3克姜2片蒜2瓣葱1根水30克素炒三样的做法青椒红椒切小块土豆切厚片胡萝卜切片开水加盐煮胡萝卜1分钟，再放入土豆片煮3分钟至熟所有调料调汁爆香葱...
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素炒三丁的做法和图解 好吃的素炒三丁家常做法

  • 素炒三丁

  • 黄瓜的营养价值非常高，也有很多种做法，可以清炒可以凉拌可以做汤。今天和大家分享一个黄瓜炒鸡胸肉。用料黄瓜1根土豆1个鸡胸肉1块小米辣1个盐适量生抽半勺老抽1/3勺料酒1勺玉米淀粉2勺蒜瓣3个素炒三丁的做法准备食材。鸡胸肉，土豆。黄瓜，小米辣。将土豆切成丁，过两次水，沥干。...
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三素炒饭的做法和图解 好吃的三素炒饭家常做法

  • 三素炒饭

  • 用料米饭青豆洋葱圣女果三素炒饭的做法油锅中先下青豆下去炒，然后下洋葱，接下来是饭，加圣女果之前加盐和生抽，然后下圣女果，翻炒之后出锅...
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素炒瓜脆的做法和图解 好吃的素炒瓜脆家常做法

  • 素炒瓜脆

  • 瓜脆，俗名瓜皮，广西特色菜，可搭配海鲜、肉类、素食，开胃小菜首选哦。。。嘻嘻用料瓜脆半斤素炒瓜脆的做法洗净，沥干水分，厚切，切片、切条都可以，目的是让它更脆准备豆瓣辣酱、糖、蒜蓉等，根据个人喜好，还可添加干辣椒等配料哦锅里热油、下蒜蓉，爆香，加入一勺豆瓣辣酱，半勺糖，煸炒一会小...
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炒三素的做法和图解 好吃的炒三素家常做法

  • 炒三素

  • 用料胡萝卜1根上海青300克木耳适量朵蒜泥一勺盐适量食用油适量炒三素的做法喜欢切好泡好备用锅里放油先炒胡萝卜，听说胡萝卜要用油炒过才能发挥它的营养价值（不知真假）炒熟一点确实好吃一点。放青菜和木耳。炒几下下蒜泥。盐，调味，蒜泥有时候我会用油爆香在放菜，有时候呢出锅前...
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素炒三鲜的做法和图解 好吃的素炒三鲜家常做法

  • 素炒三鲜

  • 用料胡萝卜半根毛豆半碗香干3块油，盐，生抽，蒜米适量素炒三鲜的做法切成小丁这是切好后，忙拍照，都忘了把毛豆米给隔开去焯水，毛豆米要用淡盐水焯一下油温烧热，放半个蒜米然后把蔬菜一起倒进去煸炒放适量的生抽炒熟就装，盘成熟OK，减肥人士吃的，想胖加点肉丝炒吧...
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炒素三丝的做法和图解 好吃的炒素三丝家常做法

  • 炒素三丝

  • 这是一道家庭餐桌常风菜，把土豆、青椒、胡萝卜三种合在一起做，即美观又爽口。用料土豆1个红萝卜半根青椒1个蒜末3-5瓣油1勺盐半勺耗油1勺炒素三丝的做法准备食材：土豆、青椒、红萝卜。把土豆、红萝卜洗净去皮。把土豆、青椒、红萝卜切成丝。切丝后的土豆先过水浸泡10分钟。...
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三色炒素的做法和图解 好吃的三色炒素家常做法

  • 三色炒素

  • 用料腐竹青椒胡萝卜冬笋三色炒素的做法【泡发腐竹】将腐竹全部浸入清水中，泡软后切断。【胡萝卜】洗净，切片。【青椒】洗净，去白膜，去籽，切块。【冬笋】剥去笋壳，去老根，切片。【炒】热油锅，先入胡萝卜、冬笋，后入青椒，炒至蔬菜变色，最后入腐竹，加少量清水，盖上锅盖，焖一会儿即可。小贴...
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素炒三丝的详细做法大全,简单又营养的素炒三丝做法

  • 素炒三丝

  • 用料青椒三两胡罗卜半根莴笋450克素炒三丝的做法三种材料切丝，莴笋丝切好后用盐腌十五分钟，挤干水分清洗后备用。锅热倒油，油热后先放胡罗卜丝，接着放青椒丝，炒软后再放入莴笋丝。翻炒一分钟后，倒些许生抽，放些许盐调味，十秒钟后起锅。青椒最好用薄皮椒，有点辣菜更有味。...
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炒素三鲜的做法和图解 好吃的炒素三鲜家常做法

  • 炒素三鲜

  • 用料黄瓜1根胡萝卜半根杏鲍菇1个炒素三鲜的做法杏鲍菇、黄瓜切片，胡萝卜切丝。先放胡萝卜炒，之后放杏鲍菇，最后放黄瓜，只有油盐炒。装盘。放了包辣金针菇就着一块吃。...
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「一元录」素炒·山家三脆的做法步骤及图解,美味正宗的「一元录」素炒·山家三脆做法

  • 【一元录】素炒·山家三脆

  • 山家三脆，即山珍三味:小香菇，嫩竹笋，枸杞！有诗云:笋菇初萌杞采纤，燃松自煮供亲严；人间玉食何曾鄙，自是山林滋味甘！用料香菇10朵竹笋2个枸杞随意一小把葱姜蒜盐适量勾芡用的生粉【一元录】素炒·山家三脆的做法香菇提前一天泡新鲜香菇不需要泡切片油➕葱姜蒜炒香菇，加水煮，若是干香...
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素炒三丝的做法和图解 好吃的素炒三丝家常做法

  • 素炒三丝

  • 用料莴苣半根土豆（小的）1个胡萝卜1块蒜1瓣素耗油1勺花椒油几滴盐适量素炒三丝的做法准备好食材：莴苣、土豆（用水冲洗两遍去掉表面淀粉）、胡萝卜洗净去皮切成丝蒜切成末加热炒锅倒入适量油，小火炒香蒜末倒入切好的莴苣丝、土豆丝、胡萝卜丝大火翻炒片刻断生，加1勺素耗油，几滴花椒...
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清炒三素的做法和图解 好吃的清炒三素家常做法

  • 清炒三素

  • 女人就是天生爱美，不论年龄老少。女人年龄越大，就越想隐瞒实际岁数，总想怎样才能青春常在。没有人不喜欢青葱岁月吧！有些有钱的女人往往比咱们普通百姓要狠，说她们狠，是因为她们敢对自己下狠手。为了美她们会花重金在自己的脸上下“刀子”。什么拉皮，除皱，扎毒素，花一堆的银子为的...
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素炒三色的做法和图解 好吃的素炒三色家常做法

  • 素炒三色

  • 本人不喜欢吃胡萝卜，刚好那天下雨没法出去买菜，家里胡萝卜土豆青椒各剩下一些，于是来了个混炒，没想到味道还不错，炒出来颜色也好看，家里若有不喜欢胡萝卜的大朋友小朋友的话也可以试试这道下饭菜。用料大青椒2个胡萝卜2-3根土豆1个大蒜1个蚝油少许盐少许素炒三色的做法青椒切小...
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