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开胃肉糜海带丝的做法食谱

简单易学的开胃肉糜海带丝美食做法

  • 开胃肉糜海带丝

  • 天气暖和了，来点开胃菜吧~下面所有配料都可以按个人喜好搭配！我就简单出个流程哈😊，有不足的欢迎您的指教一起来交流🥰~用料海带丝250克肉糜150克生抽少许（我大约30克，具体看喜好）勺糖少许（感觉微微甜好吃一点）盐少许克小米椒2个大蒜2瓣（喜欢吃的可以多加）蚝油1.5克（都可以按自己喜...
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简单易学的开胃凉拌海带丝美食做法

  • 开胃凉拌海带丝

  • 用料海带丝300克小米椒4个香油2勺生抽3勺鸡精1勺白糖1勺盐适量蚝油1勺醋1勺开胃凉拌海带丝的做法海带丝入锅煮5分钟，过凉水沥干。锅里倒入香油，放入花椒小米辣爆香。配料中的酱料倒进海带丝，上步中的油和小米辣浇上。最后放上香菜，葱花，白芝麻拌匀即可。...
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酸酸辣辣的开胃海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸辣辣的开胃海带丝做法

  • 酸酸辣辣的开胃海带丝

  • 云南人的饮食口味普遍偏重，每顿饭都必须要有下饭菜，否则这顿饭就感觉不正宗，今天给家人做的下饭菜是酸辣海带丝，瞬间光盘，现在把菜谱分享给大家。用料干海带丝30克香菜3根花生1把大蒜2瓣生抽2勺老陈醋1勺油辣椒2勺鲜鸡汁调味料1勺酸酸辣辣的开胃海带丝的做法1，先把干海带丝放入...
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夏季开胃菜～凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃菜～凉拌海带丝做法

  • 夏季开胃菜～凉拌海带丝

  • “海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。常年吃海带...
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凉拌海带丝—酸辣超开胃的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝—酸辣超开胃做法

  • 凉拌海带丝—酸辣超开胃

  • 这个小拌菜可以说是酸酸辣辣超级爽口啦！第一次做就获得了好评😋，必须出个方子，以备不时之需！虽然是海带，emmm吃起来是一点腥味都没有噢～用料干海带丝一把醋适量蒜4瓣生抽适量糖少许盐少许小米椒5个泡椒半袋加汤汁姜适量片凉拌海带丝—酸辣超开胃的做法干海带提前三四个小时泡发...
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凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜做法

  • 凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜

  • 海带：一般人群均可食用，含有大量的碘元素及膳食纤维，建议每周吃1—2次用料海带丝500克醋2勺鸡精1勺糖10克生抽10勺盐5克小米椒适量干辣椒适量食用油15克小葱3根大蒜5瓣姜3片十三香适量凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜的做法海带丝用清水洗净，放入锅中煮，开锅后再煮5分钟（喜欢软烂一...
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香辣开胃的凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的香辣开胃的凉拌海带丝做法

  • 香辣开胃的凉拌海带丝

  • 夏天没胃口，那就来一道凉拌海带丝吧，特别好吃开胃用料海带丝200克蒜末1勺小米辣3个葱花1勺盐1小勺鸡精半勺醋1小勺生抽1勺花椒粉1勺辣椒油1勺白糖1小勺香辣开胃的凉拌海带丝的做法海带丝煮熟捞起过凉水放一勺蒜末，适量小米辣，葱花一勺，一勺盐，半勺鸡精，半勺糖，一勺生抽，一勺醋，一勺...
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简单易学的爽口开胃海带丝美食做法

  • 爽口开胃海带丝

  • 海带是我和儿子👦喜欢的食物，老公因为尿酸偏高，只能看不能吃，着实难受😂用料海带丝150克蒜三瓣生抽1勺醋5勺香油几滴蚝油1勺盐1勺爽口开胃海带丝的做法海带细丝（我是直接在超市购买的散称海带丝，还有稍宽一些的，两款都可以哦，根据个人口感选择），海带丝在水中反复清洗3到5次，因为沙...
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开胃减肥番茄海带牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃减肥番茄海带牛肉汤做法

  • 开胃减肥番茄海带牛肉汤

  • 开胃又营养，全家都适合用料番茄金针菇海带牛肉小芹菜姜开胃减肥番茄海带牛肉汤的做法放盐油腌制牛肉准备好食材海带先过一下水放其他的菜下去煮个十五分钟左右放牛肉最后放芹菜酸甜开胃的海带牛肉汤...
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香辣过瘾❗️巨开胃的海带丝拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的香辣过瘾❗️巨开胃的海带丝拌黄瓜做法

  • 香辣过瘾❗️巨开胃的海带丝拌黄瓜

  • 夏天每一顿少不了的就是凉拌菜，今天做了海带丝拌黄瓜，真的巨好吃，香辣过瘾超下饭，喜欢的的赶快来试试吧！用料黄瓜1根辣椒粉1勺蒜3瓣生抽2勺盐5克白糖10克小米辣3个海带丝100克香菜2根花生米10克陈醋2勺蚝油1勺白芝麻5克香辣过瘾❗️巨开胃的海带丝拌黄瓜的做法先调个万能凉拌酱...
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开胃凉拌菜~酸辣海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉拌菜~酸辣海带丝做法

  • 开胃凉拌菜~酸辣海带丝

  • 海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。海带中的胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用。用料海带丝400克香菜1根醋3勺食用油4勺香油1勺蒜5瓣小葱1根生抽4勺小米辣6只开胃凉拌菜~酸辣海带丝的做法海带丝剪短，清水洗净。起锅烧水放海...
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凉拌海带丝 下酒开胃的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝 下酒开胃做法

  • 凉拌海带丝 下酒开胃

  • 中式凉菜！开胃下酒又下饭热量低无负担用料海带丝小米椒葱姜蒜盐醋酱油香油凉拌海带丝下酒开胃的做法海带丝煮五分钟至熟葱姜蒜和小米椒切碎我没有小米椒用的干辣椒煮熟的海带丝沥水加入盐醋酱油香油拌匀锅中放油爆香葱姜蒜和辣椒加入拌好的海带丝混合均匀！完成！味道超级棒哦...
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简单易学的开胃菜凉拌海带丝美食做法

  • 开胃菜凉拌海带丝

  • 用料海带丝450克醋2勺香油6滴糖25克鸡精1勺盐2克生抽1勺蒜蓉3瓣姜1片红椒一个开胃菜凉拌海带丝的做法海带丝洗净锅里水开下海带丝加盐焯下取个大盆加姜末蒜蓉辣椒粒糖香油鸡精醋备用将焯好的海带丝沥干放进大盆里加生抽搅拌均匀开胃小菜全家都爱😄...
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夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝做法

  • 夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝

  • 用料海带丝300克香菜2根蒜1头小米辣4个糖1勺生抽2勺米醋4勺熟芝麻3g辣椒粉2勺香油1勺鸡精1小勺盐1勺食用油5g夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝的做法准备好以上材料洗净备用～大蒜，小米辣和香菜切碎准备～锅中烧水开后加入海带丝煮8分钟即可捞出～过一遍凉白开后捞出沥干水备用～准备...
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开胃小菜 凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小菜 凉拌海带丝做法

  • 开胃小菜 凉拌海带丝

  • 用料海带丝200克小葱一根小米椒2个蒜三瓣姜一片色拉油适量香油适量生抽适量香醋适量麻油适量开胃小菜凉拌海带丝的做法我买的是真空的干的海带丝，放到水里泡发，再冲洗干净锅里烧开水，把海带丝烫2分钟。捞出放凉准备葱姜蒜及小米椒海带丝盆里放生抽香醋和香油，根据个人口味添...
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超级开胃的辣炒海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的超级开胃的辣炒海带丝做法

  • 超级开胃的辣炒海带丝

  • 用料海带丝姜2大块蒜大个小米辣一把香菜葱香油，油，盐，鸡精，生抽剁辣椒超级开胃的辣炒海带丝的做法把所有的配料切末海带丝泡开，下锅焯熟，滤掉水分，要控干锅内放油，多放一点，下入姜末、蒜末，辣椒末炒出香味，加入剁辣椒，下入海带丝加入一勺盐，两勺生抽，适量鸡精，翻炒均匀入围后关火加入香...
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简单易学的开胃的凉拌海带丝美食做法

  • 开胃的凉拌海带丝

  • 夏日开胃小菜用料海带丝一片葱、香菜各一株酱油1勺陈醋5勺芝麻油1勺蒜3瓣开胃的凉拌海带丝的做法准备蒜沫、香菜、葱。加入酱油、陈醋、芝麻油，再把香菜、葱、蒜铺在上面。锅里倒入平时炒菜那么多的油，加热至油冒烟，趁热倒在蒜沫、香菜、葱的上面。然后搅拌十几下，让海带都沾...
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开胃解腻凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的开胃解腻凉拌海带丝做法

  • 开胃解腻凉拌海带丝

  • 经常的吃海带对我们的身体是有着很好的效果的，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。如果胃不好要少吃。用料海带丝250克蒜米5瓣辣椒1个酱油适量蚝油适量陈醋适量白糖适量盐适量辣椒油1小勺白芝麻适量开胃解腻凉拌海带丝的做...
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夏日开胃菜--凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃菜--凉拌海带丝做法

  • 夏日开胃菜--凉拌海带丝

  • 用料食材：泡好的海带丝调料：姜蒜拍碎再切成末八角半个香叶3-4片花椒一小把辣椒粉适量生抽两勺醋一勺蚝油一勺盐少量南德调味料适量糖适量夏日开胃菜--凉拌海带丝的做法海带洗干净煮5-8分钟捞出准备一个小碗，把切好的姜末和蒜末放到碗里，加入适量辣椒粉，喜欢吃辣可以多加点。锅...
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酸甜海带丝 凉拌开胃 夏天佐餐小菜的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜海带丝 凉拌开胃 夏天佐餐小菜做法

  • 酸甜海带丝 凉拌开胃 夏天佐餐小菜

  • 夏天到了，备一些冰箱里可以保存一周的凉菜。每次吃的时候取一些佐餐，酸酸甜甜很开胃。这道菜做起来很快也很简单。我做的是韩式口味的。用料干海带20克酱油4大勺白醋4大勺糖/甜味剂/蜂蜜2大勺红辣椒粉2小勺白芝麻适量酸甜海带丝凉拌开胃夏天佐餐小菜的做法干海带如图冷水浸...
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「凉拌海带丝」开胃小菜，减肥低卡路里的做法步骤及图解,美味正宗的「凉拌海带丝」开胃小菜，减肥低卡路里做法

  • 【凉拌海带丝】开胃小菜，减肥低卡路里

  • 这道凉拌海带丝，夏天，我们家经常吃，开胃、简单、还低卡路里！减肥首选！用料海带丝500克白醋2勺鸡精1勺糖1勺盐1勺生抽2勺剁椒2勺【凉拌海带丝】开胃小菜，减肥低卡路里的做法买的海带丝，洗干净，剪短一些。加水放海带丝，什么调料都没放，沸腾之后，再煮四五分钟即可。煮海带的同时，可以准...
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凉拌海带丝，酸辣开胃的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝，酸辣开胃做法

  • 凉拌海带丝，酸辣开胃

  • 这是一道酸辣开胃的饭前开胃小菜，经典的凉拌海带丝，厨房小白都能学会的快手菜，十分钟搞定~用料海带丝适量蒜4瓣小米辣4个姜几片生抽1勺盐半勺香醋2勺老抽半勺白砂糖半勺香油1勺清水适量凉拌海带丝，酸辣开胃的做法蒜头、小米椒、及姜切末，香菜切小段。海带丝提前浸泡清洗干净锅...
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超快手开胃素食-凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的超快手开胃素食-凉拌海带丝做法

  • 超快手开胃素食-凉拌海带丝

  • 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力、治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富贵病、减少放射性疾病、御寒、抗癌防癌。用料海带丝200克醋2勺鸡精半勺冰糖6克小米辣3颗蒜3瓣葱1根生抽2勺蚝油1勺清水大量超快手开胃素食-凉拌海带丝的做...
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💯开胃「酸辣海带丝」盘它‼️的做法步骤及图解,美味正宗的💯开胃「酸辣海带丝」盘它‼️做法

  • 💯开胃「酸辣海带丝」盘它‼️

  • 🥢今日分享「酸辣海带丝」开胃‼️很下饭‼️用料海带丝适量蒜蓉5瓣生抽半勺老抽1滴香醋1勺葱2根小米椒5个盐半勺💯开胃「酸辣海带丝」盘它‼️的做法海带丝放开水里过一遍，然后切断备好。准备以上食材。锅热烧油。小火放蒜蓉和米椒。倒入海带丝翻炒。加半勺生抽翻炒。一点点老...
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开胃海带丝的做法和图解 好吃的开胃海带丝家常做法

  • 开胃海带丝

  • 这道家常凉菜，酸辣咸鲜甜香，可谓五味俱全。用料干海带丝100克生抽3勺醋5勺蒜若干瓣干辣椒四五个糖盐鸡精食用油适量开胃海带丝的做法干的海带丝浸泡24小时，期间清洗换水三四次。也可以买现成的海带丝，但是，因为已经泡发，量要多一些，至少250克。大蒜剁成泥，干辣椒切碎。油锅热至八...
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