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冻豆腐素汤的做法食谱

冻豆腐素汤的做法和图解 好吃的冻豆腐素汤家常做法

  • 冻豆腐素汤

  • 冻豆腐汤食材：冻豆腐，西红柿，酸笋，虾米，冬菇，裙带菜，生姜这款素汤不但消暑开胃，且营养丰富，有减肥作用。冷冻豆腐不仅营养价值高。而且冷冻豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸。冷冻豆腐中的不饱和脂肪酸对降低人体总胆固醇也有很好的作用。冻豆腐能吸附油脂，有清洁肠胃，减肥作用。注意冻豆...
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豆腐素汤的做法和图解 好吃的豆腐素汤家常做法

  • 豆腐素汤

  • 豆腐素汤，营养均衡的搭配，是我家的家常之一😁清淡又健康，简单的食材，不简单的味道哦，是一道不错的快手汤，小伙伴们有空试试吧！用料老豆腐200克胡萝卜🥕香菜各1根甜玉米🌽1根干虾米1把盐胡椒粉鸡精粉各适量玉米淀粉1汤匙+20克水调汁用食用油5克豆腐素汤的做法准备食材，老豆腐胡萝...
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冻豆腐泡菜粉丝煲（全素/vegan）的做法步骤及图解,美味正宗的冻豆腐泡菜粉丝煲（全素/vegan）做法

  • 冻豆腐泡菜粉丝煲（全素/vegan）

  • 可以作为减肥代餐，好吃又快手，还超级下酒~用料泡菜适量粉丝/粉条1把冻豆腐半块洋葱1只小葱适量芝麻（可省略）适量味淋2勺昆布汁/生抽1勺料理酒1勺水适量肉末克冻豆腐泡菜粉丝煲（全素/vegan）的做法事先准备：粉丝用清水浸泡1-3小时。事先准备：冻豆腐解冻，控干水分。洋葱切成直径1厘米...
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[纯素Vegan］家常冻豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的[纯素Vegan］家常冻豆腐做法

  • [纯素Vegan］家常冻豆腐

  • 普通豆腐烹调时，总是难以入味。冻豆腐多孔的结构却能让它吸入满满的味汁。人也一样，时常让自己的心空空，才好吸收正能量。用料冻豆腐约150克胡萝卜1/3根青椒半个黑木耳（小云耳）一小把酱油，糖，盐，花生油，生粉适量[纯素Vegan］家常冻豆腐的做法冻豆腐冰箱取出泡水解冻。黑木耳泡发，去根...
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素汤卤豆腐的做法和图解 好吃的素汤卤豆腐家常做法

  • 素汤卤豆腐

  • 一道很不错的素汤卤豆腐，放凉腌入味以后当做小零食吃。用料老豆腐2斤八角4个花椒30粒干辣椒适量油适量生抽适量耗油适量盐、糖、鸡精少许素汤卤豆腐的做法选老豆腐，洗干净切成大小合适的片，稍微厚一点，大概小拇指的厚度平底锅加油，把切好的豆腐双面煎一下。用中小火，可以稍微焦...
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快手烤咖喱冻豆腐（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的快手烤咖喱冻豆腐（素食）做法

  • 快手烤咖喱冻豆腐（素食）

  • 前一天把北豆腐切块冻好，第二天一早解冻放入烤箱，刷牙洗脸的工夫就搞定了。高蛋白，低卡，无油。吃多少豆腐，就是多少卡路里。用料冻豆腐1块（吃多少做多少）咖喱粉10g芝麻10g生抽10g快手烤咖喱冻豆腐（素食）的做法冻豆腐解冻，摆烤盘。（怕粘用油纸）用小勺每块豆腐加几滴生抽，加完之后撒咖喱...
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自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）的做法步骤及图解,美味正宗的自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）做法

  • 自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）

  • 没有任何技巧的冻豆腐，我是南方人，豆腐不是那种老豆腐，是比较嫩的，跟北豆腐不一样用料豆腐块自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）的做法家里煮不完的豆腐切块，装入保鲜袋冷冻过夜，冻两天以上会更好，因为豆腐很嫩很嫩，所以切的时候要小心点，不要切太小会碎，大块吃的时候才爽吃之前提前拿出来解...
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娃娃菜粉丝炖冻豆腐（素斋）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜粉丝炖冻豆腐（素斋）做法

  • 娃娃菜粉丝炖冻豆腐（素斋）

  • 下火又下饭用料娃娃菜1棵红薯粉丝1把冻豆腐1块生抽一铲盐一勺老抽一铲大料1个姜一小块糖半勺娃娃菜粉丝炖冻豆腐（素斋）的做法粉丝泡软冻豆腐切块娃娃菜切好热油用大料和姜炝锅先倒入娃娃菜翻炒，然后加入冻豆腐，粉丝加入生抽，老抽，盐，糖，收汁美味...
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简单易学的冻豆腐素丸子美食做法

  • 冻豆腐素丸子

  • 小时候因为不吃肉，妈妈就给我炸各种素丸子，但冻豆腐素丸子是我的最爱。有了自己小家的我依然怀念这美味佳肴，并经常给我的家人做，他们也非常喜欢，这就是妈妈的味道同时也是儿时年味的回忆。用料冻豆腐半块胡萝卜1根洋葱半个香菇6朵面粉200克葱1小段姜3小片盐适量糖适量生抽适...
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白菜冻豆腐汤～纯素的做法步骤及图解,美味正宗的白菜冻豆腐汤～纯素做法

  • 白菜冻豆腐汤～纯素

  • 我能说这是火锅剩下的菜嘛白菜煮完，烫头甜甜的5分钟的快手菜加点粉丝就可以吃饱饱了用料白菜6片冻豆腐6块胡萝卜小半根生姜几片橄榄油10克盐1克白胡椒粉一点点白菜冻豆腐汤～纯素的做法姜切成姜片胡萝卜切成薄片大白菜尽量切的细一些切菜的同时就可以热锅了加少量橄榄油把姜...
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白菜冻豆腐汤-简单易做又好吃的素菜，快点来！的做法步骤及图解,美味正宗的白菜冻豆腐汤-简单易做又好吃的素菜，快点来！做法

  • 白菜冻豆腐汤-简单易做又好吃的素菜，快点来！

  • 蔬菜是我们餐桌上常见的菜品，蔬菜如何搭配，如何能做出好吃的味道，这是一门学问，也是一种技巧。如果你愿意，请跟着我来学，从最简单的蔬菜开始。今天给大家分享-白菜冻豆腐汤。用料白菜冻豆腐粉皮黑木耳盐白胡椒粉白菜冻豆腐汤-简单易做又好吃的素菜，快点来！的做法白菜洗净切成斜段...
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红烩冻豆腐—我的轻素食（3）的做法步骤及图解,美味正宗的红烩冻豆腐—我的轻素食（3）做法

  • 红烩冻豆腐—我的轻素食（3）

  • 冻豆腐吸饱满满的番茄菌菇汁。满嘴的幸福感用料海鲜菇一包料理酒一小勺冻豆腐一块番茄一个胡萝卜半根洋葱半个芹菜叶少许橄榄油一小勺盐少许番茄酱一汤勺鲣鱼素一小勺红烩冻豆腐—我的轻素食（3）的做法洋葱、胡萝卜切片冻豆腐切块海鲜菇切段起油锅将胡萝卜炒软下番茄熬煮至...
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豆腐素菌汤的做法和图解 好吃的豆腐素菌汤家常做法

  • 豆腐素菌汤

  • 营养美味，低脂健康，开胃暖身，鲜掉眉毛的豆腐素菌汤。用料海鲜菇一把(约250克木耳约140克西红柿2个鸡蛋2个小葱1根鲜豆腐500克盐适量生抽适量水淀粉1小碗鸡精/味精1勺香油1勺白胡椒粉适量(依个人口味而定)豆腐素菌汤的做法豆腐切小块，海鲜菇切段，木耳泡发洗净切丝，小葱切葱花。...
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素豆腐汤的做法和图解 好吃的素豆腐汤家常做法

  • 素豆腐汤

  • 在微博上看到的用料豆腐1块黑木耳适量胡萝卜1-2根鸡蛋2个香菜适量淀粉盐白胡椒粉香油勺素豆腐汤的做法嫩豆腐均匀切丁木耳提前泡发好，拿出切丁胡萝卜切丁烧水，水开后导入豆腐丁。用汤勺撇去锅边浮沫导入胡萝卜，木耳丁。煮2分钟用汤勺搅动汤并到入水淀粉勾芡加入适量盐及白胡...
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纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条做法

  • 纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条

  • 冻豆腐炖着吃，配白菜/酸白菜加粉条，完美～尝试在汤里加姜黄粉，颜色和味道都很赞。【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）...
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纯素 白菜裙带菜冻豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 白菜裙带菜冻豆腐煲做法

  • 纯素 白菜裙带菜冻豆腐煲

  • 非常鲜美入味！很多菜营养均衡，暖暖的一个菜就可以搞定一顿饭！！用料裙带菜1小把鸡蛋2个冻豆腐一大块白菜一小颗片绿豆芽少量100克生抽5勺耗油1勺黑沫儿少量香菇5朵味增一大勺水一大碗克纯素白菜裙带菜冻豆腐煲的做法配菜这么多鸡蛋炒老切块，乘出来，最后放先煸白菜帮子，叶子留着，后...
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冻豆腐肉汤的做法和图解 好吃的冻豆腐肉汤家常做法

  • 冻豆腐肉汤

  • 没有图片，猫猫来凑。好久没做饭了。从冰箱里翻出一块冻豆腐，有一块肉，一个包菜。随手那么一做，味道还真是不错，非常好复制，大家可以试一试。用料冻豆腐1块有肥有瘦的肉150克包菜10片蒜末适量姜2片黄豆酱2勺葱花适量冻豆腐肉汤的做法处理食材1.肉切成薄片，肥瘦分开，备用2.包菜撕成...
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素菜豆腐汤的做法和图解 好吃的素菜豆腐汤家常做法

  • 素菜豆腐汤

  • 用料番茄2个嫩豆腐2块海鲜菇200g鸡蛋1个水350克盐克糖酱油淀粉香油葱植物油素菜豆腐汤的做法番茄用开水泡一下，去皮，切小粒。嫩豆腐，改小刀。海鲜菇，泡洗20分钟，切成2段汤锅下油，下番茄，炒至变软，加入水；水开后，加入豆腐、海鲜菇；水再开加入盐、糖、酱油调味；加入淀粉勾芡，倒入鸡蛋，淋...
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「素」酸菜炖冻豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「素」酸菜炖冻豆腐做法

  • 【素】酸菜炖冻豆腐

  • 全程放小电煮锅炖，反而吃着比用油炒过的传统方法要香。究其原因，炖的时间够久。（因为我还在做别的菜，第一次尝试，完全没管它，任它炖得软烂）用料乳酸菌酸菜半袋冻豆腐若干红薯粉20-30克黄心土豆1个八角1个生抽1勺素蚝油1-2勺盐【素】酸菜炖冻豆腐的做法土豆切条。水开后把土豆放...
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酸辣冻豆腐粉丝素拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣冻豆腐粉丝素拌菜做法

  • 酸辣冻豆腐粉丝素拌菜

  • 用料冻豆腐适量红薯粉丝适量木耳适量香菜适量酸辣冻豆腐粉丝素拌菜的做法冻豆腐、粉丝、木耳过水焯熟沥干，放入容器中备用。调味。锅内放入少许橄榄油，加入适量花椒粉辣椒粉小火熬出香味，根据口味可以加入适量醋，生抽食盐，搅拌均匀。将酱汁加入容器中搅拌均匀，最后撒上香菜碎，搞...
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冻豆腐菜汤的做法和图解 好吃的冻豆腐菜汤家常做法

  • 冻豆腐菜汤

  • 冬季来临，我们家每天的晚饭都会做一道汤，除了吃面条和包饺子，就不做汤了，因为那个汤也能喝，还有个好的说词呢：原汤化原食。哈哈……开个玩笑！其实，晚饭做个汤或粥，是最适宜的，晚饭要吃稀、少，这样才符合营养学家的合理搭配。不过，晚饭吃点儿稀的东西，还真是很舒服的，尤其是冬季，那真是暖...
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冻豆腐清汤的做法和图解 好吃的冻豆腐清汤家常做法

  • 冻豆腐清汤

  • 第一次吃到冻豆腐，口感QQ的，很有弹力，水吸的也多，清爽。用料冻豆腐葱冻豆腐清汤的做法大火水烧开后，放入妈妈做的香豆腐（豆腐放在冰冻库里一夜）关中火化豆腐的冰，豆腐拿筷子能戳穿后，加入煸焦的葱油，最后加盐。...
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茄汁冻豆腐 （纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁冻豆腐 （纯素）做法

  • 茄汁冻豆腐 （纯素）

  • 啊---其实就是一个吃素的人努力喂饱自己的故事用料西红柿1大个盐适量冻豆腐250g姜末少许油适量茄汁冻豆腐（纯素）的做法油烧热，炒一下姜末，西红柿切小块放进锅，加少量盐冻豆腐把水挤干（很重要，要尽量把水去掉才会入味，如果格外不喜欢豆腥味还可以用开水烫一下冻豆腐先，撕碎，大小按个...
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凉拌海带冻豆腐（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带冻豆腐（素食）做法

  • 凉拌海带冻豆腐（素食）

  • 豆腐和海带都是素食者非常喜欢的食材。凉拌，简单又保存了食物的营养。用料海带250克冻豆腐2块水500克生抽少许盐少许橄榄油少许凉拌海带冻豆腐（素食）的做法买回家的老豆腐，切块放在冰箱冷冻2天，就变成了老豆腐。解冻老豆腐，洗净。海带在清水中泡40分钟以上，洗净切条，打结。水中加...
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白菜炖冻豆腐(素食便当菜)的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炖冻豆腐(素食便当菜)做法

  • 白菜炖冻豆腐(素食便当菜)

  • 豆瓣酱版用料冻豆腐1块白菜🥬适量白菜炖冻豆腐(素食便当菜)的做法白菜炖冻豆腐（豆瓣酱版）食材：白菜,冻豆腐，木耳调料：葱姜蒜，豆瓣酱，生抽，盐，油步骤：1.    白菜洗净，白菜帮、菜叶分别撕小块，木耳泡开洗净斯小朵；2.    锅热放油，放入葱姜蒜爆香，再放入豆瓣酱炒出香味；3.    放...
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