烹调屋煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留学生
- 西餐
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用料
| 牛排 | |
| 西葫芦 | |
| 樱桃萝卜 | |
| 蔬菜 |
加橄榄油煎牛排，我的牛排超市买的带调料的。（否则，可以先煎半熟，然后撒黑胡椒碎、海盐、（辣椒、孜然）等调料煎至熟
![煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留学生的做法步骤图 第2张]( "煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留学生的做法步骤图 第2张")
西葫芦开水煮1分钟。其他蔬菜和樱桃萝卜直接摆盘如图
![煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留学生的做法步骤图 第3张]( "煎牛排低脂蔬菜牛排沙拉—留学生的做法步骤图 第3张")
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健康低脂
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用料
| 牛排 | |
| 西葫芦 | |
| 樱桃萝卜 | |
| 蔬菜 |
加橄榄油煎牛排，我的牛排超市买的带调料的。（否则，可以先煎半熟，然后撒黑胡椒碎、海盐、（辣椒、孜然）等调料煎至熟
西葫芦开水煮1分钟。其他蔬菜和樱桃萝卜直接摆盘如图
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