低卡大阪烧
- 日式料理
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健身的小伙伴在享受美味的时候总是很担心热量,这款大阪烧用山药泥代替了部分全麦面粉,用虾仁代替了培根,因为已经放了酱就省去了额外添加的盐,此菜谱分量大概可以用煎蛋锅做6个
用料
海苔 | 2片 |
木鱼花 | 1把 |
虾仁 | 100克 |
鸡蛋 | 3个 |
包菜 | 半个 |
沙拉酱 | 0.5勺 |
全麦面粉 | 1.5 勺 |
山药 | 400g |
葱花 | 适量 |
芝麻 | 适量 |
低卡大阪烧的做法
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