烹调屋夏季清新smoothie猕猴桃奶昔（Whole30 Day9）
- 减肥食谱
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又是一款smoothie 最近确实是跟水果杠上了 半根新鲜香蕉和三分之一颗猕猴桃切片做装饰 自己吃不拍照完全可以随便撒上就吃了 或者你懒得加料 不加也没关系
➕点装饰食材可以增加一些口感
用料
| 绿色猕猴桃 | 3只 |
| 冷冻香蕉 | 半根 |
| 椰子片 | 30克 |
| 腰果粒 | 15克 |
| 凤梨 | 30克 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 新鲜香蕉 | 半根 |
| 椰浆 |
夏季清新smoothie猕猴桃奶昔（Whole30 Day9）的做法
没有任何步骤好拍 所有食材加入破壁机搅打成糊状 然后装饰一下 接受
![夏季清新smoothie猕猴桃奶昔（Whole30 Day9）的做法步骤图 第2张]( "夏季清新smoothie猕猴桃奶昔（Whole30 Day9）的做法步骤图 第2张")
今天用的椰浆
![夏季清新smoothie猕猴桃奶昔（Whole30 Day9）的做法步骤图 第3张]( "夏季清新smoothie猕猴桃奶昔（Whole30 Day9）的做法步骤图 第3张")
小贴士
Tips: 今天不是加的水 是加的椰浆（当然你没有在调整饮食用牛奶或者酸奶也可以）椰浆是餐饮用纯椰浆不是饮料那种椰奶
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