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甜豆虫草炒木耳的做法食谱

简单易学的甜豆虫草炒木耳美食做法

  • 甜豆虫草炒木耳

  • 用料木耳50克甜豆50克虫草花50克葱，姜，蒜少许蚝油，味极鲜，鸡精(可用可不用)，黑糊椒，芝麻油甜豆虫草炒木耳的做法虫草花，黑木耳，甜豆用淡盐水泡5至10钟，清洗干净葱切小段，姜切丝，蒜切碎热锅凉油，葱姜蒜炒香虫草花，黑木耳，甜豆下锅煸炒，加入味极鲜，蚝油，鸡精，起锅时加入黑胡椒粉(少许)，芝麻油...
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莴笋木耳虫草花炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋木耳虫草花炒肉片做法

  • 莴笋木耳虫草花炒肉片

  • 用料莴苣1根瘦肉150克木耳50克虫草花适量蒜葱适量莴笋木耳虫草花炒肉片的做法1.莴笋洗干净削皮切片2.瘦肉洗干净切薄片，用盐，生抽，少许糖，淀粉搅拌均匀，然后再放一点油再搅拌腌一下，3.木耳用水泡发4.虫草花用水泡一下5.蒜切未，葱切片1.锅开水放木耳焯一下捞出沥干2.热锅下油放肉...
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简单易学的虫草花木耳炒鸡蛋美食做法

  • 虫草花木耳炒鸡蛋

  • 在拉萨第一次吃到这道菜，回来试做一下！用料鸡蛋2个干木耳100克虫草花50克小葱虫草花木耳炒鸡蛋的做法木耳提前2-3个小时泡发。木耳不建议泡发时间太长，特别是不要过夜，会产生对人体有害物质。虫草花提前2-3个小时泡发，不建议清洗次数太多，只洗干净就可。鸡蛋打发。热锅热油，炒熟...
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简单易学的虫草花炒山药木耳美食做法

  • 虫草花炒山药木耳

  • 嗯，吃不起虫草，以虫草花来备😏同样具有高营养价值，补肾、止咳等功效口感也是出奇的😋好吃✌️用料虫草花克山药半根木耳6朵蒜2瓣盐克生抽勺虫草花炒山药木耳的做法黑木耳提前泡发好，清洗干净后改刀脆山药切片，立即放清水里浸泡防止氧化（我放的有些晚，已经氧化了一些😂）虫草花适量蒜...
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豆瓣酱拌木耳虫草花的做法步骤及图解,美味正宗的豆瓣酱拌木耳虫草花做法

  • 豆瓣酱拌木耳虫草花

  • 网上买菜回来才知道木耳和虫草花都是新鲜的，没有冰箱只能赶紧想办法把食材尽快消灭～用料虫草花、木耳豆瓣酱、酱油、麻油蒜、香菜、葱豆瓣酱拌木耳虫草花的做法1、洗干净的木耳和虫草花，焯水3-5分钟；2、木耳、虫草花捞起来用冷水冲几遍；3、将葱、香菜切碎铺在过了冷水的木耳和...
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佛系虫草花拌西芹木耳的做法步骤及图解,美味正宗的佛系虫草花拌西芹木耳做法

  • 佛系虫草花拌西芹木耳

  • 凉拌菜我觉得不一定非要我拘泥于酱油醋香油老三样。看了泰国菜的文章，前期准备很漫长，食材新鲜，尤其是各种香料什么的调配很关键。厉害的大厨，各种味道杂糅，产生什么反应自是了熟于心。热爱才能沉浸其中，信手拈来吧。在厨房灵光乍现，随手抓一把什么的，象在做试验。其实这道菜你加...
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虫草花凉拌木耳海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花凉拌木耳海带丝做法

  • 虫草花凉拌木耳海带丝

  • 用料干海带丝适量干虫草花适量干木耳适量蒜泥适量干红辣椒或新鲜红辣椒适量椰子氨基酱油适量Balsamic醋/糙米醋适量橄榄油/亚麻籽油适量盐适量虫草花凉拌木耳海带丝的做法泡发海带丝，木耳和虫草花，汆水断生。水开后三个一起放入，水重新沸腾后大约5分钟左右，捞起过凉水。调汁...
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虫草花花菇木耳炒鸡的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花花菇木耳炒鸡做法

  • 虫草花花菇木耳炒鸡

  • 用料木耳一把花菇一把姜4片生抽适量料酒适量鸡1只新会虫草花适量虫草花花菇木耳炒鸡的做法食材准备好花菇提前泡发2-3个小时木耳提前泡发1-2个小时新会虫草花洗一下即可，不需要浸泡。花菇泡发好后，切块买回来的鸡斩块，放入盘中，加入酱油，盐，生粉浸泡半个小时。热火下油，煸香姜片...
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「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤做法

  • 【月子餐】木耳虫草花乌鸡汤

  • 用料乌鸡0.5只虫草花50克枸杞10粒红枣3颗生姜3片腰豆50克薏米50克【月子餐】木耳虫草花乌鸡汤的做法乌鸡洗净，放入生姜片焯水一次后备用。虫草花，腰豆，薏米，木耳提前2小时充分泡发。锅中加入2000-3000毫升水，下入所有食材炖煮4小时左右即可。出锅用吸油纸吸去油花后撒入葱花即...
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木耳虫草花瘦肉饺子的做法步骤及图解,美味正宗的木耳虫草花瘦肉饺子做法

  • 木耳虫草花瘦肉饺子

  • 用料食菜：木耳100克虫草花100克八成瘦二成肥猪肉2斤盐小许，糖半匙，蚝油2匙，油2匙，水半碗。玉米一只木耳虫草花瘦肉饺子的做法第一步，首先把木耳，虫草花要隔一天晚上泡好，第二天清洗干净！凉干水份，切碎，玉米切好，猪用用搅拌机打碎！用二成的肉放在配料上搅拌，用八成的肉用大碗装好。第二...
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简单易学的虫草花拌木耳美食做法

  • 虫草花拌木耳

  • 用料虫草花1把木耳1把蒜3瓣干辣椒3个小葱1根香菜2根白芝麻1把生抽2勺香醋2勺胡椒粉适量糖半勺盐半小勺虫草花拌木耳的做法黑木耳提前泡发，焯水备用虫草花焯水，备用主角们放一起+香菜+白芝麻蒜末+干辣椒+葱末，浇入热油，激出香味儿加入所有调料，调成料汁主角+配角拌匀来一起吃吧...
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🌸虫草花木耳蒸滑鸡的做法步骤及图解,美味正宗的🌸虫草花木耳蒸滑鸡做法

  • 🌸虫草花木耳蒸滑鸡

  • 👉给大家分享一款营养又好吃的家常菜：《蒸鸡》——经典粤菜。爽脆的虫草花和嫩滑的黑木耳吸收了鸡肉的精华变得非常好吃。而且做法很简单，新手一学就会！🤗用料鸡半只木耳5-6朵虫草花适量红枣/枸杞适量姜片适量葱头3-4瓣料酒1勺淀粉2勺盐1.5勺生抽少许🌸虫草花木耳蒸滑鸡的做...
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快手菜系列--虫草花木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜系列--虫草花木耳做法

  • 快手菜系列--虫草花木耳

  • 木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”，加上橙黄的虫草花，散上香菜和小葱花，可谓最佳配色与健康之食物🌹用料虫草花30克木耳20朵蚝油2勺生抽3勺麻油1勺快手菜系列--虫草花...
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简单易学的虫草木耳蒸鸡美食做法

  • 虫草木耳蒸鸡

  • 无油的蒸菜，很健康。蒸出来的鸡肉鲜嫩多汁。用料鸡腿1个木耳虫草花姜盐生抽虫草木耳蒸鸡的做法鸡大腿剔骨，切成鸡丁，加入生抽一勺、料酒一勺，腌制10-20分钟干木耳提前泡发，挤干水分，备用；虫草花用水洗净，略泡，挤干水分，备用；姜切丝将木耳、虫草花、姜丝拌入鸡丁，加入适量生抽和盐调味...
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小炒虫草花香菇木耳好吃的烹饪方法 小炒虫草花香菇木耳的地道做法和步骤

  • 小炒虫草花香菇木耳

  • 😋用料虫草花适量木耳适量香菇适量生抽2勺料酒2勺青椒3个鸡精1勺糖2勺葱2根小炒虫草花香菇木耳的做法木耳和香菇泡发后切丝虫草花切短，青椒切丝精肉切片锅中倒油冒烟后，加入肉片翻炒断生把木耳香菇虫草花倒入锅中翻炒加入料酒，生抽，糖，鸡精，翻炒三分钟后，加入葱花起锅上菜！...
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木耳虫草花炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的木耳虫草花炒西葫芦做法

  • 木耳虫草花炒西葫芦

  • 打开冰箱看到剩下的半根西葫芦和一点虫草花，于是......用料西葫芦半个木耳8朵虫草花半盒调和油少许盐适量酱油适量蚝油少许木耳虫草花炒西葫芦的做法把食材拿出来拍个照，木耳放凉水泡发大约15分钟（时间赶的话用热水泡会更快）西葫芦对半切开后再切片备用新鲜虫草花凉水洗两遍...
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金针木耳虫草花蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的金针木耳虫草花蒸鸡做法

  • 金针木耳虫草花蒸鸡

  • 简单，蒸出健康用料鸡半只（切块）木耳数朵虫草花数克红枣3颗（切片）盐1茶匙糖2茶匙油少许生抽1茶匙蚝油1茶匙鸡粉少许料酒少许木薯淀粉3匙姜一粒（切条）金针木耳虫草花蒸鸡的做法提前浸泡好，洗净沥水备用鸡洗净沥水切块。加入姜，盐，糖，鸡粉，蚝油，料酒，淀粉搅拌均匀倒入木耳，金银花，虫草花搅拌...
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简单易学的木耳冬虫草蒸鸡美食做法

  • 木耳冬虫草蒸鸡

  • 用料木耳3朵姜3片生抽2勺蚝油1勺糖半勺盐适量料酒1勺小葱2根半只生粉一勺花生油2勺木耳冬虫草蒸鸡的做法先腌制半个钟以上，蒸20分钟。撒上葱花出锅。小贴士这道菜非常简单，记得不要蒸过久。...
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「孕妇菜谱」凉拌木耳虫草花的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」凉拌木耳虫草花做法

  • 【孕妇菜谱】凉拌木耳虫草花

  • 虫草花孕妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，可以补充孕期所需的蛋白质和能量,提升孕妈机体免疫力。孕期妈妈可以适量食用。产妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质,可以补充月子期泌乳和伤口恢复所需的蛋白质。成分中还有虫草多糖,具有...
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荷兰豆虫草菇炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆虫草菇炒木耳做法

  • 荷兰豆虫草菇炒木耳

  • 我是一个素食者，所以研究的都是素菜🙈这道菜也很适合减脂期的搭配：两个水煮蛋，半份菜用料厨邦生抽用量:一小勺食盐用量：少量太太乐蔬之鲜用量：小半勺福临门豆油用量：一点点荷兰豆虫草菇炒木耳的做法全部焯水，清炒即可小贴士调料越少越好...
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凉拌虫草花木耳剁椒的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌虫草花木耳剁椒做法

  • 凉拌虫草花木耳剁椒

  • 用料剁椒1勺酱油1勺芝麻油1勺盐少许虫草花少许木耳少许白糖少许香菜1支凉拌虫草花木耳剁椒的做法先泡虫草花和木耳，泡发好后水煮10分钟。...
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简单易学的虫草花炖木耳美食做法

  • 虫草花炖木耳

  • 总在饭店点这道菜，试着做了感觉不错，适合冬天，暖暖的。用料虫草花木耳蚝油鲍鱼汁鸡汤虫草花炖木耳的做法木耳、虫草花泡开，我用的是鲜虫草花，洗干净就可以了。将木耳和虫草花焯水。锅里放鸡汤（没有的话用水加鸡精或浓汤宝）加蚝油和鲍汁，放焯过水的木耳和虫草花，煮开，水淀粉勾芡。不...
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简单易学的虫草花炒木耳美食做法

  • 虫草花炒木耳

  • 用料虫草花鸡蛋木耳大蒜干辣椒花椒生抽食盐虫草花炒木耳的做法虫草花，木耳分开泡两个小时；大蒜切碎，干辣椒切段备用。将泡好的木耳撕小块（不用太小）煮15到20分钟，沥干备用（煮木耳的同时可备好调料、煎鸡蛋及炒虫草花，节约时间，不过这样就需要两口锅了）鸡蛋打碎加入少许大蒜和食盐，锅...
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简单易学的虫草花木耳炒肉片美食做法

  • 虫草花木耳炒肉片

  • 在越来越注重养生的人群中，如何把养生和美味合二为一，也是我这个爱好美食的二货所追求的。第一次吃虫草花，就喜欢上它清新的味道，坚韧的口感。开始是用来煲汤，但自从做了炒菜后，就爱上做成炒菜的虫草花，每次我都能一个人吃掉大半盘，孩子也喜欢吃，我们两人就吃了一整盘，想想都流口水...
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虫草花木耳鸡汤（蒸的，省时间）的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花木耳鸡汤（蒸的，省时间）做法

  • 虫草花木耳鸡汤（蒸的，省时间）

  • 都说广东靓汤，不是说说而已的，我们家的汤材，随便一搭，就能搭配出好喝的营养汤。这锅汤吧，简单快速，40分钟搞定，有汤有菜，想省时省事的不防试试。我是刚好下午睡醒就很晚了，炖汤来不及就蒸了这个汤，怎料好评啊，说汤少了，哈哈哈。。用料虫草花适量木耳适量灰枣3-4颗鸡肉半只姜3片盐适量...
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