烹调屋幸福减肥系列之菠菜汁
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在减肥的道路上终于找到一条指路明灯！菠菜是性价比很高的超级食物，减肥期间补充营养元素最佳选择，可是我超级讨厌菠菜的QAQ，今天打了这个汁真的超棒！没有菠菜味，像在喝果汁😍
用料
| 苹果 | 1/2个 |
| 菠菜 | 200g |
| 西州蜜瓜 | 1/4 |
| 简爱无糖酸奶 | 半盒 |
幸福减肥系列之菠菜汁的做法
苹果和西州蜜瓜切小块
![幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第2张]( "幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第2张")
半盒酸奶，菠菜切段焯水，稍微烫一烫就可以了，然后过下凉水，菠菜忘记拍图片啦
![幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第3张]( "幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第3张")
全部加进去一起打成汁就可以啦，哈密瓜和苹果我先打碎，倒出来了一半，给孙同学喝了，所以理论上，我可能只用了半个的半个苹果，四分之一的半个的蜜瓜
![幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第4张]( "幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第4张")
色香味俱全，酸奶和苹果起到了调色调味的作用，西州蜜瓜对香气的贡献很大！超好喝der
![幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第5张]( "幸福减肥系列之菠菜汁的做法步骤图 第5张")
小贴士
菠菜里的纤维比较多，不喜欢喝到长长纤维的话，记得切成小段哦
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