小羽私厨之五彩蔬菜杯

从上班开始，老老实实的回归清淡饮食。我们要科学的吃好每餐饭，才能达到即瘦身排毒，又营养健康不胖的目的。今天跟你分享的就是五彩蔬菜钵，有青菜、香菇、鸡肉、胡萝卜和彩椒，营养全面，样子漂亮，让你适当控制饮食的时期，依然可以吃的开心又满足。

用料  

小羽私厨之五彩蔬菜杯的做法  

1. 把小青菜用清水冲洗干净，注意缝隙里也洗干净。

2. 切掉叶子。

3. 再把中间的芯儿挖空。

4. 红彩椒、黄彩椒、香菇、青菜叶子、胡萝卜分别切碎。

5. 2大勺生抽，1大勺米醋，1小勺芝麻香油，1小勺白糖，2克盐，1小勺玉米淀粉，1小勺蒜末，1小勺辣椒粉，混合搅拌均匀。

6. 炒锅倒油烧热，放入切碎的鸡胸肉，炒到变色。

7. 再放入之前切好的蔬菜碎。

8. 倒入调好的料汁，翻炒均匀，烧到8分熟。

9. 舀到之前准备好的青菜钵里。

10. 放入水开了的蒸锅里，中火蒸10分钟左右。

11. 一盘热气腾腾、颜色漂亮的蔬菜钵就做好了~

小贴士

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