烹调屋千张🥣减脂餐
- 减肥食谱
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补充蛋白质
晚上减少碳水摄入
用料
| 千张 | 张 |
| 生抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 黑胡椒海盐 | 2勺 |
| 什锦蔬菜粒 |
千张🥣减脂餐的做法
万能搭配，山姆的什锦蔬菜粒
![千张🥣减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "千张🥣减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
水开后把所有材料一起放入，5分钟后煮熟（10分钟千张会更软）
![千张🥣减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "千张🥣减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
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补充蛋白质
晚上减少碳水摄入
用料
| 千张 | 张 |
| 生抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 黑胡椒海盐 | 2勺 |
| 什锦蔬菜粒 |
千张🥣减脂餐的做法
万能搭配，山姆的什锦蔬菜粒
水开后把所有材料一起放入，5分钟后煮熟（10分钟千张会更软）
