好吃不怕胖番茄巴沙鱼汤
- 减肥食谱
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封面写错了,是巴沙鱼。好吃不怕胖哦。
用料
西红柿 | 2个 |
巴沙鱼 | 1条 |
盐 | 适量 |
料酒 | 料酒适量 |
黑胡椒粉 | 适量勺 |
生抽 | 2勺 |
赤癣糖醇 | 适量 |
无油无糖番茄酱 | 适量 |
葱花 | 适量 |
椰子油 | 适量 |
水 | 适量 |
好吃不怕胖番茄巴沙鱼汤的做法
巴沙鱼切块备用,放入黑胡椒粉料酒腌制10-30分钟。
西红柿切成块,起油烧锅放入西红柿翻炒出汁,加入一碗半的水,加入适量的盐,糖,生抽,番茄酱。煮至浓稠。
最后加入葱花,搅拌均匀,煮熟出锅就好啦。喜欢浓稠点的放点水淀粉勾芡就好啦。
小贴士
我用的是椰子油,网上买的无糖无油的番茄酱。
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