烹调屋不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤
- 快手菜
- 关注：2.86W次
低脂美味
减肥必备
不加番茄酱不加水
用番茄自身的汁水
就能熬出一碗
口感浓稠的巴沙鱼番茄浓汤
2人份哦
用料
| 西红柿 | 3个 |
| 巴沙鱼 | 400g |
| 姜 | 3片 |
| 葱 | 2根 |
| 白胡椒（也可以用黑胡椒 但我家没有） | 10克 |
| 酱油 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 盐 | 5克 |
不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法
偶然在冰箱翻出的“陈年”巴沙鱼
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第2张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第2张")
洗干净切块，撒盐 白胡椒 姜
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第3张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第3张")
新鲜番茄 切10字
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第4张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第4张")
在100度水中泡3分钟，去皮
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第5张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第5张")
番茄切丁，锅里热油（可以少一点）放入番茄，用锅铲压出番茄汁
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第6张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第6张")
加入巴沙鱼，酱油
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第7张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第7张")
加一点葱
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第8张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第8张")
超美味
![不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第9张]( "不加番茄酱低脂美味的番茄巴沙鱼汤的做法步骤图 第9张")
小贴士
喜欢浓稠的感觉可以加一点淀粉
减肥的朋友就不要加了哦！
我是爱吃酸 辣 咸 苦 ，但不喜 甜 的“10年”厨房混子，关注我分享更简单健康的美食吧～
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/kuaishoucai/68om6p.html
