减肥餐-年夜饭低卡版烤抱子甘蓝(80大卡)
- 减肥食谱
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少点卡路里又管饱,过年过节也要对的起在健身房努力奔跑的自己
用料
抱子甘蓝 70大卡 | 1盒(270g) |
小胡萝卜 10大卡 | 0.5盒(50g) |
黑胡椒 | 看着放 |
盐 | 看着放 |
喷锅油 0大卡 | 看着放 |
减肥餐-年夜饭低卡版烤抱子甘蓝(80大卡)的做法
买来原料
对半切开
加入盐,黑胡椒,油,搅拌
平铺在锡纸上,摊平
塞进烤箱,上下火,200度,20分钟,翻个面,15分钟
出炉^ - ^
一大盘也才80大卡!随便吃!!!
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