生酮洋车前子壳粉可可蛋糕
- 减肥食谱
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低碳生活习惯
用料
鸡蛋 | 3个 |
牛奶 | 150克 |
代糖 | 30克 |
可可粉 | 8克 |
柠檬汁 | 适量 |
洋车前子壳粉 | 5g |
生酮洋车前子壳粉可可蛋糕的做法
蛋清三个加代糖 柠檬汁打成湿性发泡状态;蛋黄加过筛后洋车前子壳粉和可可粉,牛奶。搅拌成类似蛋清湿性发泡的状态。混合到一起。
烤箱预热180度。我是把面糊倒进铸铁锅里烤的,一共40分钟,中间看上色差不多了,盖锡纸接着烤。
小贴士
不想用牛奶可以换成水也可以,蛋黄可以减掉一个,牛奶看自己的壳子粉状态加。越薄越好吃。外皮是有点韧性的,内里就是壳子粉软糯黏的口感。我喜欢薄薄外皮的口感。糖要多放。
壳子粉一定要过筛。
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