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低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉做法

低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉

低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤图

鸡胸肉推广大使减肥器的营养餐
杏鲍菇、西芹、辣椒、鸡胸肉
真的是棒棒的,没有蚝油淀粉低脂必备

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 2小勺
小半勺
橄榄油 少许
杏鲍菇 1个
辣椒 3个
西芹 1根

低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法  

  1. 这么大个杏鲍菇切丁,杏鲍菇营养价值丰富,减肥好东西

    低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 3根辣椒切丁,1片西芹切丁,不爱芹菜的可以不加

    低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 半块鸡胸肉切丁。清洗切好的鸡丁,拧干水分,一勺酱油半勺盐,腌制鸡胸肉十五分钟

    低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 少许油炒香鸡胸肉

    低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张
  5. 少许油先炒杏鲍菇,倒入辣椒西芹,炒香之后再一些开水,煮五分钟加一些盐调味。

    低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张
  6. 倒入鸡胸肉炒干水分。真的好想好好吃,杏鲍菇这么吃真的好有肉的感觉。

    低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张
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