轻断食:完美瘦身的肠道革命酱汁系列之柠檬油醋汁
- 减肥食谱
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调味汁
(每人用1~2汤匙)
在调味汁里尽情地用油,这不仅仅是因为它会让沙拉变得更美味,而且油能促进人体吸收某些营养物质,同时减缓对淀粉类碳水化合物和糖的吸收,让你在更长时间里觉得饱足。
用料
柠檬的汁 | 半个 |
柠檬的皮 | 1个 |
活菌(生)苹果醋 | 1大勺 |
第戎芥末酱 | 1小勺 |
腌柠檬,细细切碎 | 1大勺 |
特级初榨橄榄油 | 1大勺 |
轻断食:完美瘦身的肠道革命酱汁系列之柠檬油醋汁的做法
将除橄榄油外的所有原料放入搅拌机搅拌均匀,慢慢倒入橄榄油,以提升稠度。
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