蘑菇汤/减脂汤
- 减肥食谱
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我的菇:香菇,松蘑,榛蘑
啥都行,不同的蘑菇可以碰撞出不同味道哦!
用料
各种菇 | |
盐 | |
鸡精 | |
木耳 | |
黄花 | |
香菜 | |
食用油 | |
腐竹 | |
生抽 |
蘑菇汤/减脂汤的做法
我用的食材都是干的,需要泡发,不管干的鲜的,有就行。
香菇松蘑腐竹切丝,木耳黄花榛蘑择一下根,干煸一下蘑菇,水分出去一点加油,小火炒出味道,并且感觉蘑菇有点变色,加入黄花木耳继续煸一小会,泡蘑菇的水和清水1:1(没有就都用清水,不过味道会差一点),大火烧开转小火,加入腐竹继续炖,熟了以后(我没计时不知道多久,但挺短的)加调味料,香菜有根可以提前和蘑菇一起炖,叶子最后放,合口关火出锅。
小贴士
香菜!一定要在!直接提升质感
不爱吃香菜,那劝你关掉吧,换一个
不爱吃蘑菇,可以只喝汤(我就是)
不挑食,太棒了!什么都适合你
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