番茄烩“饭” 减肥食谱 关注:2.92W次 用料 西红柿、花菜 老豆腐、葱花 生抽、蚝油、盐 番茄烩“饭”的做法 西红柿、花菜洗净,焯水(西红柿烫一下好去皮) 西红柿、花菜切丁 老豆腐焯水捞出(水里加少许盐) 用勺子将豆腐碾碎 起油锅,下打好的鸡蛋煎好后盛出 重新倒少许油,下西红柿丁翻炒出汁后倒入花菜丁继续翻炒 倒入豆腐碎、鸡蛋块一起炒,将鸡蛋块压碎一些 倒入蚝油、番茄酱、少许盐调味 继续翻炒片刻,根据自己口味调味,撒葱花出锅 标签: 好吃 番茄 番茄烩饭 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3zl6l.html