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减肥菜谱(打卡3天)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜谱(打卡3天)做法

减肥菜谱(打卡3天)

减肥菜谱(打卡3天)的做法步骤图

我回老家各种异样眼光、曾经的95、已经不复存在、2020年4月7日回来、4月8日开始减肥、早上体重128.1,今天2020年4月10日晚、体重124.7

用料  

鸡胸肉 3块
鸡蛋 6个
酱汁 自家卤

减肥菜谱(打卡3天)的做法  

  1. 我这三天早上起床一杯蜂蜜水、两个煮鸡蛋不吃蛋黄、午餐:1⃣️一共煮了3块鸡胸肉(用自家卤小份的三分之一加水淹过鸡胸肉)一天一块、2⃣️白水煮冬瓜加金针菇少许盐

    减肥菜谱(打卡3天)的做法步骤图 第2张
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