南瓜汤羹,韩式南瓜粥,养生南瓜羹,宝宝辅食,韩国烤肉部队火锅的南瓜粥,膳食纤维含量丰富 5分钟
- 韩式料理
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每次去烤肉店都要去点一份南瓜粥。经常在烤肉店里,免费吃,又不好意思再添一碗。而且南瓜的营养非常高,经常吃对人体所需的维生素含量都会有帮助。所以我就来做一个 韩式南瓜粥 好吃到舔碗
用料
南瓜(蒸熟后) | 400克 |
糯米粉 | 16克 |
牛奶 | 200克 |
糖或蜂蜜 | 自行调整(我用了10克白砂糖 刚刚好) |
南瓜汤羹,韩式南瓜粥,养生南瓜羹,宝宝辅食,韩国烤肉部队火锅的南瓜粥,膳食纤维含量丰富 5分钟的做法
首先南瓜去皮 去籽 切薄片 上锅蒸熟
准备纯牛奶 直接一瓶伊利纯牛奶或蒙牛纯牛奶都可以 我用的是这种儿童有机奶 接近纯牛奶吧
蒸熟的南瓜放入榨汁机
牛奶 糖 糯米粉搅拌均匀
倒入榨汁机 与南瓜一起开始打
打好的南瓜羹放入奶锅中煮沸 一定要不停搅拌 不然会弹出来
煮沸后盛出就可以食用了 是不是非常简单呢
寻找一样喜欢钻研美食的朋友 有不懂的也可以问我哦
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