自制炒锅版肉松
- 儿童食谱
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现在外面买的肉松大部分都是豌豆粉之类的做成的,添加剂还特别多,有时间可以自己做肉松,健康卫生,味道还不错。
用料
瘦肉 | 500克 |
葱 | 1根 |
姜 | 5片 |
料酒 | 1勺 |
八角 | 1个 |
食用油 | 20克 |
生抽 | 15克 |
蚝油 | 10克 |
胡椒粉 | 3克 |
盐 | 3克 |
白糖 | 20克 |
自制炒锅版肉松的做法
里脊肉洗干净切大块,注意纹路不要切太短,太短最后肉松会变成肉渣。
冷水下锅,加姜片焯水。
准备压力锅,倒入肉块,下葱头,姜片,八角,和料酒,水过面,大火煮上气,转中火炖20分钟左右
煮好的肉夹出来控干水分
装入厚一点的保鲜袋,用擀面杖用力压和敲打。
然后再用手搓揉,把肉分散开,如图片这个状态就可以了。
炒锅加油,烧热,倒入肉丝翻炒,加生抽、蚝油、胡椒粉、白糖调味(喜欢吃辣椒的可以放辣椒粉,喜欢吃咖喱味的可以放咖喱粉)
炒到如图片这个状态。
然后,重点来了,敲黑板划重点!把炒好的肉放料理机里低速打至蓬松就可以了。打几秒又翻一下。
打好的肉松倒出来,喜欢芝麻(熟)、海苔的可以这时候加入拌匀即可。
小贴士
调料仅作参考,毕竟每个人的口味都不一样。
炒好才能放料理机打,炒之前打就会变成肉末末,切记!
晾凉才能装罐密封冷藏
保质期短,尽快吃完。
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