自制宝宝米糊
- 儿童食谱
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番茄猪肉骨汤米糊
宝宝第一口米糊必须是高铁米糊,慢慢的宝宝有吃肉泥,我就把高铁米糊换成自制米糊,各种蔬菜和肉搭配~
用料
大米 | 适量 |
骨汤 | 适量 |
小番茄 | 2颗 |
猪肉 | 2至3片 |
自制宝宝米糊的做法
大米用研磨机磨成粉装瓶,如果量大就需要破壁机,宝宝还小吃得不多,一般还是使用研磨机磨粉,量少又精细。
番茄用开水烫去皮后➕猪肉放碗里加盖保鲜膜;大米粉➕熬制骨汤混合均匀加盖保鲜膜,放双层蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器蒸半小时。
这是骨汤米糊蒸后的状态。如果单纯制作骨汤米糊,这样蒸后就可以直接吃。(稠了➕汤拌匀;稀了的话,在下面有介绍如何蒸发水分)
蒸好后全部放进料理机打匀。(番茄➕猪肉蒸后有水分也没关系,可以全部放进去搅拌)
这是打匀后的状态,看起来水分还是偏多,虽然在过程中我尽量➕一点点汤,但是由于水分太少也可能导致米糊不够细腻,所以酌情加,我后面也会介绍一些小窍门让米糊浓稠一些。
打好后重新放进去碗里,如果比较稠就加点骨汤拌匀;如果比较稀,有两种收干水分的办法。
收干水分方法1:把米糊放在不沾奶锅里,在煤气炉或者电磁炉上开小火,用小硅胶刮刀翻拌蒸发水分,自己调整浓稠度。
收干水分方法2:用微波炉叮30秒拿出来看状态,如果觉得还不够稠,就再继续叮30秒,自己调整浓稠度。毕竟每个宝宝都不一样,有的喜欢稀,有的喜欢稠…
小贴士
刚做好的米糊看起来好像有点稀,等凉了之后会变得浓稠些,所以最终状态要以自家宝宝喜好为主…自制米糊给娃吃之前记得测温度,不然很容易烫嘴。
1.骨汤可以更换为鸡汤等等其他高汤,没有骨汤也可以是白开水。
2.猪肉可换牛肉、鸡肉等等肉片,肉是补铁的,可以防止宝宝贫血。
3.番茄可换胡萝卜、山药、南瓜、紫薯、番薯、冬瓜等等,如果是春菜油菜这类型,那么就把菜放汤里烫熟,取出备用,等到最后一步混合搅拌得时候再加进去搅拌…菠菜记得要灼掉一次水取出(记得把水倒掉)再和肉跟米糊搅拌…
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