儿童 早餐 蔬菜虾仁炒饭 儿童食谱 关注:1.93W次 用料 虾仁 5-6只 胡萝卜 若干 生抽 1勺 盐 适量 黄瓜 若干 杏鲍菇 若干 肉末 若干 葱 适量 儿童 早餐 蔬菜虾仁炒饭的做法 所有食材全部切成丁,根据孩子的口味,自行调整蔬菜,只要爱吃的,什么都行。 肉末虾仁丁,葱花下锅翻炒,加适量料酒去腥味 同时,另一个锅水烧开,加入难以炒熟的胡萝卜杏鲍菇丁,用水煮熟 煮好后,将所有蔬菜丁倒入炒锅内,同时加入适量米饭🍚,翻炒,加少量生抽,盐,即可。再配一个水煮蛋,营养均衡,热量充足。 标签: 早餐 儿童 虾仁 蔬菜 炒饭 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/ertongshipu/dddxq8.html