宝宝辅食:南瓜米糊
- 儿童食谱
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南瓜中维生素B族、维生素C和胡萝卜素含量丰富,还有一定的维生素E、南瓜多糖、铁、锌等营养素,有助于宝宝正常视力和上皮细胞的健康,提高宝宝抵抗力,是优选的宝宝断奶期辅食。
除了宝宝以外,大人也可以喝,大人喝可以适当加一点冰糖,对于宝宝的辅食,我是不建议你们去加糖的,当然,一岁以上的孩子可以适当加一点点。
用料
老南瓜 | 150克 |
大米 | 50克 |
水 | 750−800毫升 |
宝宝辅食:南瓜米糊的做法
将老南瓜去皮洗净,大米洗净备用。
所有食材放入破壁机,盖紧杯盖。
选择选择“米糊”或“汤/糊”,按下“启动”键,待完成即可。
老南瓜的颜色鲜艳,是不是特别美呢( ̄▽ ̄)
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