照烧鸡腿🍗宝宝版
- 儿童食谱
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1岁以上 用酱油腌的,不满一岁还是乖乖水煮吧。⚠️怕宝宝咬不动的,煎完以后放高压锅加热水煮就行
有的朋友反应腌一小时太久,带宝宝不方便,我改了操作方法
【成人:盐、黑胡椒、料酒、蒜片腌10分钟。煎鸡排,皮煎金黄翻面煎,倒入照烧汁,煮熟,期间翻个面煮,照烧汁不要收干,拌饭超级好吃。照烧汁:水=1:3,5勺照烧汁,15勺水。】
用料
鸡腿 | 只 |
酱油 | 勺 |
姜 | |
油 | |
蚝油一丢丢 |
照烧鸡腿🍗宝宝版的做法
1⃣️鸡腿剔骨,肉厚的地方切一下,不切断皮,反面鸡皮那一面用刀尖扎些洞洞(容易入味也更容易熟透,煎的时候皮不容易缩,一举好几得啊)2⃣️用酱油、姜,食用油、蚝油一丢丢,抓匀,腌十分钟就好了。【图片上我是直接切成一块一块了,因为我不会剔骨😂下次学会了补一个完整鸡腿肉图】 3⃣️油煎:先煎带皮那一面,两面金黄后,加剩余酱汁,加热水,煮透煮熟 4⃣️大火收汁(不收也没啥,收一下好看😂)。
我这是个大鸡腿,可以用小的
出锅
5月4日补图:以下是完整鸡腿肉的处理:。 剔骨图(剪刀剪背面,肉少的那一面是背面,然后手撕开,遇到筋膜剪开就好)
肉厚的地方切片 皮不要切断
反面皮用刀扎小眼,煎的时候不会缩
先煎鸡皮那一面,再煎肉面,加剩余汤汁,加热水炖熟,收汁。 (小宝宝煎好以后加剩余汤汁,加热水,扔高压锅里)
切块摆盘
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