补气血当归红枣鸡蛋羹
- 补血食谱
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每次月经前后喝(一般月经前两三天喝,或月经过后喝都可以)有利于减轻痛经,有暖宫作用。
用料
当归 | 8~10片 |
枸杞 | 一小扎 |
红枣 | 8~12颗 |
鸡蛋 | 3个 |
红糖 | 适量 |
姜 | 3~5片 |
补气血当归红枣鸡蛋羹的做法
把当归,枸杞、姜片,红枣洗干净(去核)放进锅里,加入适量红糖,加入三碗水煮15分钟左右,然后加入鸡蛋,再煮三分钟即可。
小贴士
姜片因人而异,有不喜欢吃的,可以不加。
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